ladnie ladnie

słyszałem coś o zwiększaniu siły na redukcji, prawda to? ma ktoś jakiś ciekawy art. do tego? żeby było ładnie opisane i wyjaśnione wszystko :D

8 czerwca mam zawody bokserskie.Wage chcę zbić dietą bo od świąt na których w ogólę nie byłem na diecie troche przybyło nie tylko wody, ale tłuszczyk też ładnie podleciał.Od zapotrzebowania obciąłem 300kcal wychodzi 2700kcal.Lepiej dać zbilansowana redu czy LC?Chodzi mi o czas bo nie wiem czy na zbilansowanej się wyrobię.Białko daję 2g [...]

jajka , tuńczyk , kurczak , ladnie bialka podskoczy :D

No ładnie 2pkt na "+" jesteś, będziesz w czołówce po tej kolejce, chociaż ja będe jeszcze czekał na występ Toniego mam nadzieje że coś kąśnie.

Ładnie pawiel, muszę powiedzieć że spodziewałem się takiego skłądu, bo sam bym taki wybrał, następna osoba to: Vieira czekamy na skład.

ładnie od strony graficznej zaprezentowałeś ostateczne wyniki

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

Ładnie ciśniesz.Ćwiczymy na zbliżonych ciężarach z tym że ja ważę o 20kg więcej :-) Chwila,nie bierz mnie pod siusiu,masz film gdzie 85kg wyciskasz 37 razy.

E no tylko zauważyłem że podobnych ciężarów używamy przy różnych wagach ciała. Ty ten ciężar wyciskasz ważąc 20kg mnie od niego a dla mnie to wyciskanie ciężaru równego mojej wadze. No w każdym bądż razie nie żartowałem że ładnie ciśniesz.

Rozumię Twoją podejrzliwość kiedyś tam się lekko ścieliśmy ale ja zakopałem toporek :-)Po prostu ładnie to zrobiłeś 80kgx 5 no i dla kogoś kto waży 60kg jeszcze w pozycji górnej to dobry wynik szczególnie że można określić Ciebie jako raczej podciągacza.Mój rekordzik na 80kg to 50x ale przy wadze 84kg, na zawodach zaliczonych 46powt. przy [...]

Rozumię Twoją podejrzliwość kiedyś tam się lekko ścieliśmy ale ja zakopałem toporek :-)Po prostu ładnie to zrobiłeś 80kgx 5 no i dla kogoś kto waży 60kg jeszcze w pozycji górnej to dobry wynik szczególnie że można określić Ciebie jako raczej podciągacza.Mój rekordzik na 80kg to 50x ale przy wadze 84kg, na zawodach zaliczonych 46powt. przy [...]

Bardzo ładnie! Robię WL co trzeci dzień i też udało mi się progresować dzisiaj :-) Czyli dwa x w tygodniu,ale nie napisales dzis u siebie jakie ciezary tylko sa filmiki. Mi na razie wychodzi pozioma 3x na tydzien,ale nie wiem jak dlugo tak pociagne.

Ładnie Pan ciśniesz :-)

No i ładnie :-). Trochę ci momentami muzyka uciekała ;-) ale ogólnie szacun :-)). Ja jak mam robić do jakiś komend to po chwili mi sie wszystko pierniczy }:-( Już tak kiedyś zrobiłem pompki to wiedziałem w czym rzecz

No ja kroki mierze od dawna, mysle ze okolo 2 lata conajmniej :-) a i diete ladnie trzymam, zadnych fast foodow nie uznaje :-) jakos nie zauwazylam zeby tu byly jakies podsmiech**ki z tych co dbaja o dietke :-) Generalnie trzeba byc aktywnym i sie ruszac, naprawde jakby wiekszosc doroslych nietrenujacych i marudzacych ze tyja, waga brzuch rosnie, [...]

kilka miesięcy temu znajomi brali wino pmp oral i niezła kosa była, nie wiem jak jest teraz. tak samo było z metą pmp w szklanych brązowych buteleczkach z tabsami 10mg. ładnie wszystko kosiło.

Cypionat bardziej Cie podleje a propek ladnie na sucha mae idzie

Cypionat bardziej Cie podleje a propek ladnie na sucha mae idzie |-) :)) Nie wiem jak inni ale ja szukał bym innej mety niż biosira ;)

Cypionat bardziej Cie podleje a propek ladnie na sucha mae idzie no nie wiem, ja wycinke na mecie robiłem :-)

obstaw w alphe, na eo nic nie boli i ladnie wchodzi, olejek jak woda ;-) enan sprawdzil sie bdb w moim przypadku, no chyba ze wolisz balkana, w sumie oba dobre. poza tym wydaje mi sie ze wszystkie z wymienionych beda dzialac na tip top.