ladnie ladnie

[...] zaraz po Lowerbody 2 gdzie mam TRX leg curl %-) Treningi FBW sa ok, odczuwam nawet niedosyt ale jak chodzi o Lowerbody to mnie mocno katuja :-) Widze juz efekty w postaci ladnie zarysowanych nog, bardziej widocznych miesni brzucha, jednak podchodze do siebie bardzo samokrytycznie i to jeszcze nawet nie jest minimum jakie chcialabym osiagnac [...]

Powiem ci Cru, że ładnie jest. Bardziej mi się podobasz ot tak, jak stoisz naturalnie, niż w pozach bikini. Dopiero widać jakie na prawdę są twoje proporcje. Barki do przodu :)

Z pewnością nie uciekają :-)) Ale ugniataj, ugniataj żeby ładnie je uformować. Natasza - MC z kettlami u mnie cieżko wychodzi. Zdecydowanie lepiej ze sztanga. A co do wiru w żołądku, to z pewnością interwały robią robotę :-)) no i metabolizm hula, że aż miło. to w takim razie czekam na filmik i ja /-)_

W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 13 KILKA SŁÓW: Trening dziś bardzo szybki, małe przerwy. Posiłki ładnie wchodzą, odpowiada mi rozkład na 4 posiłki. Kolejny trening w sobotę (barki+triceps), nogi w tym tygodniu jeszcze odstawię. Lekki progres siłowy na klatce jest, ale będzie jeszcze lepiej. TRENING: Klatka: Wyciskanie Hantli [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 18 KILKA SŁÓW: Trening OK, siekłem 2 porcje CreaShota przed i pompa była. Ładnie weszło wszystko, tylko przy wyciskaniach mam problem z lewą ręką. Lewa wysiada, natomiast prawą zrobiłbym jeszcze z 4 rep. Trochę kumpel pomagał przy tej lewej ręce. Jutro wolne od treningu, natomiast w czwartek plecy + [...]

Ładnie wyszedł ten trening , siła jest! U mnie tak samo przy wyciskaniu hantli z lewą łapą , troche to wk***ia ;p Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-29 18:09:29

przelicz sobie BTW to urosniesz ladnie:-)

ladnie by cie ulalo na takiej kcal%-)

Nie wiem czy miał ale musiał ładnie zap*****lać ,że nie wyhamował i jeszcze z aut puszki zrobił :<

mowisz?? ale slyszalem ze universala sila ladnie skacze :D

Ładnie, teraz czekamy na tego kosza.

Wszystko pięknie, wszystko ładnie, tylko w takim razie czemu Ty już zakończyłeś edukację w tym roku szkolnym?

mi też nie chyba już Ci kiedyś dawałem Ładnie Brazylia pojechała USA, oby wygrali ten turniej

Cygan pisał że woził Cię, no to pewnie ładnie w czubie miałeś

Otwieram, ładnie dziś grzeje

spoko, prawa tez potrafie ladnie pjerdolnac

Student to sam właśnie zaproponował a chwile po tym, jak to napisałam się obraził ale już ładnie przeprosiłam

tak przyjmujecie nowych spamowiczów oj nie ładnie

Carbon haha Studi ładnie wyszedł