SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • ANDROXEN (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    W boldenonie nie wiadomo co siedzi. Jeden typ zrezygnował w 7 tygodniu,przerzucił się na deke,dwóch dalej bije 3cm na tydzień. Nie czują żadnych efektów,dodają do tego po 2 albo 3 centy enana i twierdzą że irana lepiej robił. ten co zrezygnował bił bolda tylko z atomica 200mg c3d ale jakieś rozeznanie tam ma,bo wysuszyło i pospinało go ładnie. [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 18:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDROXEN (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i h.. z tego,malo tego po trenie dupe rozsadzalo i nawet porzadnie na laweczce nie szlo sie rozlozyc przez pare dni po strzale,dobry staff dla dzieci co widza ze cos ladnie wyglada,chologram sie swieci i mysla ze orgyginał prosto z apteki bo dill wciska to im bo na silce nikt tego nie chce...mniej sie wachalem przed kupnem propa rosjana [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tluszczu, plan, spalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacząłeś chodzić na siłownię, masz 15 lat. Ten plan jest dla Ciebie za ciężki IMHO. Zrób sobie na początek ACT, w tym arcie masz linka do takiego planu. Zrób tak z pół roku ten plan. Przyzwyczaisz organizm do treningu oporowego, stawy, ścięgna i przyczepy mięśni się wzmocnią i dopiero wtedy zaczynaj cięższe treningi. Poza tym ACT też kształtuje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2009-10-03 13:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rory zrobił go już decyzją 30-27, nie tak dawno, myślę, że znów by go obił. Wtedy i Woodley i Rory byli blisko swojego prime (Woodley po ładnym nokaucie na Koschecku i wygranej z Conditem, choć gdyby nie kontuzja Condita stawiałbym właśnie na Carlosa). Nie jestem przekonany czy aż tak bardzo się zmienili. Rory o wiele lepszy jest w ofensywie, [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 22:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałem, że takie ćwiczenia partiami są lepsze. FBW to na początku miałem. Wiem, że liczenie to nie problem. Problemem jest to, że obiad dostaję pod nos już gotowy. W sumie kolacje też, ale już dziewczyna przeszkolona, że ma być bez węgli. Uważam również, że póki zrobiłem taką drastyczną zmianę w odżywianiu to i tak będzie ok. Póki co uczę się co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2015-12-14 21:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżichad na sadło :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napiszę jeszcze wszystko raz poskładne i ładnie, a nuż się znajdzie coś do poprawki. Dieta: Śniadanie: garść musli, filiżanka mleka, jajecznica z 4 jaj. zielona herbata. II posiłek (przed treningowy) ryż/kasza gryczana pierś z kurczaka/ryba III posiłek (po treningowy) ryż/kasza gryczana pierś z kurczaka/ryba grejfrut IV posiłek puszka tuńczyka, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2009-01-21 17:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe jeśli wino od 3tyg to musiałbym skrócić propa do 7tyg bo chce wino pociągnąć tydzień dłużej-- to dobry pomysł? chodzi mi o to zeby nie kończyć wszystkich środków w jednym czasie->będzie mniejszy dół:) pozatym wino to max 6 tyg bo ryje wątrobę Aras84 hehe duży, ale staż w saa mam mały i były tylko 2cykle na 1 środku i małych dawkach, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2009-02-18 12:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]turboj, wyglądać jak człowiek

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    50 dzień redukcji. Waga idzie bardzo ładnie, widzę też w końcu pierwsze zmiany na brzuchu, boczków dużo nie zeszło, za to jest wyraźnie bardziej płasko :) Kiedy pykną 2 miechy, sprawdzę jak poszły wyniki. Zakupiony mam spalacz z olimpa, nową masacre i kolejny mały zapasik zma. Białka jest jeszcze ok~8kg, ostatnio prawie go nie używam, jak już to [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8462 Data: 2014-05-25 19:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]turboj, wyglądać jak człowiek

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zastanowię się nad tym, widziałem że ty robisz\robiłeś. Z tym że masz już dobrą formę a ciąć chcesz dalej, ja jestem i będę dalej w punkcie w którym podjęcie tak "radykalnych" środków może nie być jeszcze konieczne. W tej chwili idzie bardzo ładnie, jem high carb, jeśli można o tym mówić przy takiej ilości kcal, ale mam tych węgli z 250g obecnie, [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8462 Data: 2014-06-24 12:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I'm-nowe foty strona 7,8

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ładnie SOG! Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-03 13:13:11

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - roocky

    Post
    Trening w domu

    Przy trening na masę, siłę powinieneś wykonywać mniejszą ilość powtórzeń z większym obciążeniem.W Warunkach domowych dobrym sposobem są pompki wszelkiego rodzaju z obciążeniem.W atlasie ćwiczeń jest w miarę ładnie to opisane. Wykonywanie wielu powtórzeń zwiększy jedynie twoją wytrzymałość i prawdopodobnie wyrzeźbi twoje mięśnie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 2009-05-14 19:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miss galareta robiona. I to w sumie przez przypadek :P Na keto bardzo polecane są rosoły, więc często robię. A w Lidlu były łapki z kurczaka... Miałam porcję rosołową jakąś drobiową, wołową i te łapki i zrobiłam rosół. A jak trochę postał i zostało mało to się zaczęła robić galareta. To to mięsko podziabałam, wyłowiłam kostki i się w lodówce [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 12422 Data: 2021-01-10 09:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taakkk! tez widziałam w stylówce, bardzo ładnie i zgrabnie

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 12422 Data: 2021-04-21 15:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezapomniany trening...

    Post
    Sztuki Walki

    hmmm ładnie prosisz:pjeszcze sie zastanowie:):):) Elaine edhel-to ja:)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9174 Data: 2003-04-12 17:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Biedronce waga kuchenna elektroniczna ze stali za 25 PLN. Jest ładnie wykonana i dokładna(z niebieskim podświetleniem %-)).

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 17:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] idzie;p blizej brzucha prowadz i mocniej spinaj grzbiecik i bedziesz lepiej go czul;p podciaganie sztangi troche wyzej i blizej tlowia prowadz. Podciaganie wydaje mi sie, ze do oczu chyba wystarczy zebys sie podciagnal i bardziej klata celowal w drazek;p Podciaganie silowo ladnie wyglada poprawisz troche technike i bedziesz miazdzyl;p do boju;d

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 10:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu

    Post
    Trening dla początkujących

    04.08.14 Łamany FBW Przysiad tylny 60x6 / 100x6 / 120x3 / 140x1 / 120x6 / 100x6 Klatka płaska 3 serie 80stką lekko Wiosło jednorącz hantla 32x6 / 42x6 / 48x6 / 52x6 / 55x6 / 55x6 Martwy ciąg klasyk 100x3 / 130x3 / 150x3 / 160x2 / 170x1 Drążek chwyt neutralny CCx8 / CCx6+5 / CCx6+10 / CCx3+15 Uginanie ramion sztanga 20x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 Dziś [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 22:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurczak tikka masala lol

    Post
    Kuchnia SFD

    B-50 ładny przepis wyhaczyłeś z YouTube. Przed chwilą zrobiłem. Oto jak wyszło: Pozwolę sobie dorzucić kilka wskazówek, dla osób nie posiadających actifry z tefala. 1). Pokrojonego kurczaka wrzucić do miski i dodać 2 łyżki stołowe oleju (ja używam ryżowego). 2). Mieszać i dodawać przyprawy - dzięki olejowi przyprawy ładnie przylgną do kuraka. JA [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 17:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurczak tikka masala lol

    Post
    Kuchnia SFD

    Dobre w chvj :) Ze swojej strony polecam jeszcze dzień wczesniej zamarynować kurczaczka (olej, cytryna, słodka papryka, przyprawa gyros) wtedy sie ładnie gryzie z tym musztardowym sosem :) B-50 Sogacz I fotka odemnie

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-30 13:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień treningowy : 15.09.14 Hmm juz sie czuje dobrze :) Najwidoczniej łapało mnie przezbienie ale juz sie wykurowalam w miare :) Jestem Meteopatą, przesilenie jesienne daje sie we znaki :) Bilans: 2000 kcal B 130g/W 100g/T 120g Ładnie przekroczylam dzisiaj Bilans bo zjadlam czekolade biała ..ale w ramach grzechu była i pokuta :D 5km biegu jak sie [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 22:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)