ladnie ladnie

Ładnie to wygląda. Bardzo fajnie się czyta, a dodatkowo widać, że forma bdb.

Powiem żeby na zdjęciach wyglądać zaj**...e to albo trzeba być już konkret doj**...y albo dobre zdjęcie filtry swiatlo itp ale nie o to chodzi żeby oszukiwać siebie i innych. ;-) że mnie to kobieta ma zawsze bęke. Jak się przeglądam i mówię dobrze jest fajnie idzie A ona mówi ta A jutro będziesz wkur...y bo jest zle:-) ... ładnie schodzi, brzuch [...]

Ale daleko wybiegacie w przyszłość Panowie %-) podziwiam za tak odległe plany %-) A jeśli chodzi o stosunek trenu do testa to teraz lecę 3x tyle trenu co testa i jest spoko :-D To trochę trenu musi lecieć bo raczej testa poniżej 150 mg /tydzień nie leci ';-) Ace 75 ed, prop 50 e2d. Z tym że to końcówka pod zawody także :-D Ładnie, trzymam kciuki [...]

Były dwa dni dnt. Niedziela pełen relaks i odpoczynek jedynie spacer z aktywności. Wczoraj 13h w pracy I Zap****** masakra. Szkoda gadać A najgorsze że csly miesoac taki będzie. Jutro znów 13stka. Dziś dobry trening choć byłem mega nerwowy i znow wszyscy na siłce mają mnie za poj**a. To chyba norma już %-) Antek przed treningiem poszedł w bark [...]

Npp i dla mnie również świetny środek, ładnie nabija to jego duży plus tylko u mnie leciał zawsze na świnio masie a teraz polecę z czystą michą i zobaczymy jak to się ma przy niskim bf i z czystą michą...

Wczorajszy dzień:-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 240 W 550 t 50  1-2. Kasza makaron mrożone warzywa oliwa. 3. To samo bez oliwy 2x więcej makaronu. 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. omlet z Fruzelina i orzechami laskowymi. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab [...]

Nie marudaj ziomuś, nabilo ladnie, widac po fotkach ze krew w zylach az pcha substancje odzywcze do mieska po treningu. Moze spodziewales sie wiecej bo jeszcze mozna by bylo zmienic proporcje insy do ww jako pw. Poza tym powiedzmy sobie szczerze, to bardzo ekonomiczna i fajna przedtreningowka jesli tak mozna to nazwac :-)) ja to nie wiem skad Ty [...]

[...] uwazaj na siebie, cos zerwiez, cos popsujesz i bedzie kuka a nie cwiczenie. Sam mialem naderwany tylny akton naramiennego, uraz moze i wyleczony ale do tej pory ten bark jest slabszy. A i skoro juz sie rozpisalem to fajnie ze nie cwiczysz z wielkimi ciezarami dla ego, tylko technicznie ladnie. Jest pomoeczka i rosniesz ze zdjecia na zdjecie ;-)

[...] z Karina :-) Dieta luzniejsza, makro trzymane. Wczoraj wypad do restauracji na pierś z grila i frytki;p Treningowo dobrze do przodu będzie dokladane. Czuje jak siła ladnie rośnie A technika pilnowana:-) Triceps rozciagniety i bark od razu puścil. Muszę tego pilnować. Suwnica też bez boku w kolanach [...]

Na klacie ładnie już żyłki wychodzą

No ograniczają mnie hamy A ja chce nową wątrobę. %-). Nie no nie ma co szaleć ja w sumie nigdy orali nie jadłem bo ciągle problemy z flakami A teraz idzie ładnie to ciągne. Dziś już poszło więcej Antka i zobaczymy co będzie dalej. :-)

No to ładnie, ciągle w trasie.ja na szczęście mam 1km do roboty %-)

Czekam aż wejdziesz na redukcje . Czuje , ze będzie kosa . Ładny % fatu trzymasz jak na masa , a kg idą w górę . Ładnie

[...] mi plecy po mistrzowsku. Trening mega intensywny choc koncowka choroby odczuwalna jeszcze, lalo się ze mnie tak ze to szok. Oby same takie treningi. :-) podokladane tez ladnie. Dzis off bo po niedzieli i wczoraj zakwaszony w ch**. /SFD/2019/4/9/90449f20c29d48a6811b40ba54656031.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-09 07:20:28 [...]

piękny kawał kopyta. klatka bokiem tez ładnie odstaje i się prążkuje :) jakby tylko te boczki znikły to będzio miodzio

4-5x. U mnie po swietach mimo luzniejszej miski forma delikatnie na plus. Teraz tylko niec woda schodzi zeby jamo tako wygladac na slodkiewiczu choc mnie wysyfilo ladnie od czekolady jak zwykle %-) /SFD/2019/4/23/da238ad9bf274a6c949776f1003d6f63.jpg

Bardzo ładnie się to już prezentuje :-) Cały czas do przodu! GZ

Na pierwszej fotce widać że sporo zeszło...zarysy już ładnie wychodzą , klasa..!

Szerokosci ladnie nabrales.

No to ladnie kaczo rosna. Oby tak dalej