ladnie ladnie

Ściąganie drążka do klatki tak samo działa jak do karku? ładnie bardzo placują plecy przy ściąganiu do karku :PP a te pociąganie wzdłuż tak do wys. cycków nie? :)

belfort ładnie wyszedł z tego

Pawel bardzo ladnie, zdecydowanie najlepsza jego walka robil to co powinien + ladny combos w stojce... ale Barnett jak widac to specjalista od dzwigni na nogi Shogun vs Kevin - jak wyraznie widac Shogun nie od tak sobie dostal czarny pasek;]

ładnie to przedstawiłes bull gainbolic olimp wypicie 500g na raz nie powoduje u mnie powoduje problemow nie mów ze łykasz takie porcje

no ladnie urosles pokaz klate plecy ladne ;d

dobre podejscie, dobre efekty. gratulacje (ladnie cie wyrzezbilo imo)

w ciągu tych 5 miechów przewinęło się parę Firm - między innymi Alchemia, Malay - Scitec w tym momencie - wszystkie ładnie działały =)

30.04.2012 ABS Kolejny trening ABS II. Rozpocząłem sobie od poziomu dla początkujących, aby przerobić plan od początku. Moje wrażenie są pozytywne, gdyby nie to, że pochłaniam bardzo duże ilości jedzenia, z racji tego, że buduję masę, pewnie byłoby już ładnie mięśnie brzucha widać. Ale patrząc na dotychczasowe efekty jestem pewny, iż do wakacji [...]

bardzo ładnie

Cały czas ładnie powoli do przodu. Wysoki jesteś, dokładanie masy nie jest takie proste przy tym wzroście, ale powodzenia.

Czy w konkursie chodzi o to by po prostu machnąć fotkę czy pokazać się z dobrej strony, zaprezentować ładnie sylwetkę w klasycznej pozie w dobrej formie. Taką formę miałem przed 30listopada kiedy zakończyłem sezon startowy, po startach jednak mam tendencję do gwałtownego zatrzymywania wody jak większość zawodników więc nie jest to dobry moment na [...]

[...] mozesz dorzucic , wstawalbym o 6:30 pil 10g BCAA i po 30 minutach poranne aero, bezposrednio po aero jedz sniadanie.Co do cwiczen polecam atlas cwiczen, wszystko masz ladnie opisane i widac gify jak wykonywac dane cwiczenia.Pelne ziarno to na redukcji dobry wybor, wiecej blonnika ktory wspomaga prace jelit i calego ukladu ...a na redukcji [...]

nie wiem jak na mnie 150+ po 4 latach treningu i to bez koksu to bardzo ladnie. ale Ty pewnie ciskasz ze 250 ze to taki Pan Pikus

[...] kłuł ? chyba nie masz pojecia co można osiągnąc po 4 latach mająć DOPIĘTĄ DIETĘ NA MAX + ROZSADNE TRENINGI. Autor postu mogl osiagnac duzo wiecej, i powinien liczyc sie z krytyką. Kris ladnie poszlo, teraz niedowiarki mają problem :D zaraz pewnie ktos sie bedzie spinal ze tam nie ma 140 kg ^^ Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-11-06 15:41:20

dieta wygląda ładnie napisz jak waga a najlepiej wymiary bo waga nie odzwierciedla do końca wyników

no i ładnie oby tak dalej pamietaj nie ma się co śpieszyć jakośc na 1 miejscu

rano zrób jajecznicę na maśle do III dorzuć oliwę w IV mięso zamień na tłustsze na przykład karkówka wchodzi ładnie

masz fotki przed dietą ?? ładnie ale trzeba Ci masy nabrać

ładnie nie bał bym się zwiększyć ww na twoim miejscu skoro chcesz budować mase mięsniową poozdr

deki bym nie ruszał optymalnie jeśli się uparłaś poleć propa z tą oxą,jakiej firmy będziesz miał tą oxe?i jaką ilość jej planujesz?deka pasuje do długich cykli,deka min 10 tyg potem zejście z niej to są cykle 12-14 tyg,na pierwszy cykl ładnie cię porobią te 2 środki.I zobaczysz jak reagujesz na saa,łatwiej kontrolować krótkie estry,Niż deke która [...]