ladnie ladnie

patrzac na uda czy łydki piłkarzy widzi sie mocno ładnie zbudowane nogi przykładem tu moze byc Roberto Carlos obecnie Real Madryt badz Javier Zanetti Inter mediolan zyjace legendy to ze graja 3/4 swojego zycia w piłke to nie znaczy ze nie cwicza ich na siłowni!!! maja treningi i to porzadne!!!

15 kg polecialo. Bardzo ladnie. Brales jakies spalacze? Teraz bedziesz masowal jak rozumiem?

no powiem szczerze, że dziś wypróbowałem go i jest super... szkoda że nie spełniałem warunków aby wystartować do testu z pełnym pakietem. Dziś spróbowałem go przed treningiem wraz ze spalaczem którego po prostu wziąłem mniejszą dawkę i powiem że było super... musiałem doprawić po dodatkowej serii każdego ćwiczenia bo kurcze nie czułem się tak [...]

no dziś sprawdzałem Firestarter na czysto bez dodatkowego spalacza i też było ładnie... dość szybko działa i daje sporo mocy.

ja zrobilem 2 cykle a6w i wszystko ladnie tylko, ze wlasnie gorne miesnie nie do konca sie wyksztalcily i wyglada jakby mi zenra wystawaly ;p no chyba, ze to jest spowodowane rowniez tym, ze mam mala klatke....plan za 2 tyg zmieniam na hst, moze pomoze ;)

Radex129 zgadzam się ale jeśli ktoś kto ćwiczy 1-2 tyg a na zawody przyjeżdża tylko po to, żeby zapunktować w mało licznej kat wagowej(52 a teraz 56 lub 125,+125) ledwo wstając 40kg w pełnym sprzęcie to jest to profanacja sportu a nie jego popularyzacja. Na AMP powinna być 3 klasa sportowa - żaden wynik nawet dla kogoś kto ćwiczy 5-6 miechów a [...]

jak dla mnie masz zaj**ista forme i z glowa wszystko. powiedz mi jak zrobilem z 102cm w klacie na 117cm. oczywiscie po cyklu to osiagneles, dobra dieta i jakie treningi ? chyba na plecy ladnie waliles ze tak klata poszla w szerz ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-08-27 03:11:35

[...] za uznanie,sam sie zdziwilem jak zobaczylem pomiar, fakt plecy sa u mnie najmocniejsze i to one maja nawiekszy rozrost.cyce dopiero sie "ruszaja" po operacji ginko ale tez ladnie poszly.treningi troche serii laczonych i superserii ale nie za duzo bo nic nie urosnie %-) Co do diety to obserwacja wlasniego organizmu,jak czuje sie po zjedzeniu [...]

no no ładnie, sog

albo, że nie na wszystkich ładnie dziala jak będę miał za miesiąc więcej kasy, to spróbuję tego Tri Amino jeszcze

Swoją drogą, tak wygląda technika na trójkach w wyciskaniu: 120kg 3p 1s ( filmik z 10 sierpnia) https://youtu.be/J3_hZzNDzYE Znalazłem jeszcze gdzieś stare rekordy XD: siad 180kg 20.04.2018: ( nie wiem czy czasem nie kibel ) https://www.youtube.com/watch?v=j1-k9zKeqY8 wyciskanie 110kg 20.04.2018 ( ładnie to poszło do przodu, jestem w miarę [...]

Jak zaczynałem w grudniu 2017 to miałem wynik 76kg przy wadze 76kg, od tamtego czasu wynik poszedł do 140kg, a waga do 90-92kg) bardzo ładnie widać że są predyspozycje do dźwigania jeśli taki progres w tak krótkim czasie zrobiony :-)

no niewiasto to ladnie jest przeciez nie chcesz zeby ktos do ciebie powiedzial ku**o "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jak na taki staż i wiek jest bardzo elegancko. Masuj i diete dopracuj. Wtedy bedzie ci ladnie szło. Sog leci :)

ładnie jak na początek, dobrze ze nogi cwiczysz, sog

bardzo ładnie :) pozdrawiam !

co ci gimnazjalisci jedza ze juz po 4 miechach wypier.... 8 dych??!! Jest ladnie dobra podstawa do konkretnej sylwetki.

No naprawdę ładnie Podoba mi się, oby tak dalej...

No właśnie to nie jest naturalnie. Naturalna, zdrowa sylwetka to spięty brzuch, proste plecy, a nie taka meduza. Pewnie z poprawną postawą miałabyś zupełnie ładny, płaski brzuch. Nikt nie wygląda ładnie stojąc jak nieszczęście.

Dzieki za odpowiedź. Jak na razię zrobiłem sobie to co tam popisałem wyżej i stwierdzam, że superserie to jest to! Super! Wszystko ładnie napompowane, trening bardzo intensywny mimo, że to właściwie split tylko rozbity. No i wszystko byłoby pięknie gdyby nie to, że znowu się pochorowałem. Już drugi raz, gdy ostro ćwiczę dopada mnie chorubsko. [...]