ladnie ladnie

Sog ładnie kasa z haraczy pewnie wzięta

Jaco, bardzo ładnie. Daję soga! Przemiana bardzo fajna, jak jeszcze zrobisz dobry brzuch to będzie ekstra.Pozdrwiam!

Jaco zacytuje tobie cos co mi ktos w moim temacie pare razy juz napisal ZAWSZE BEDZI MALO - 43-45 to nie tak malo ,ladnie wyglada juz teraz Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-18 22:19:20

bardzo dobry umnie lecą hopaki dece mixa prop wino i ładnie wszystko dziala

Koktajl chyba dobry ci wyszedł. Według mnie ciężary zbyt duże. Jak patrzę na CM i serie to niezbyt ładnie mi to wygląda. Mógłbyś zdjąć kilka kg i przyłożyć technikę. Wydaje mi się, że nie ma rewelacji. Przyznaj się jak to jest?

Też mi się wydaje, że zaniża ten dziennik posiłkowy. Może ktoś zaraz się wypowie na ten temat. Widżę, że ładnie leci dieta u ciebie. Ja to już się wkurzam, bo prawie nigdy nie mogę zjeść białka tyle ile trzeba. Zastanawiam się nad ostrowią..

Ooo Jak dobrze było wrócić dziś na "złomowisko" po krótkiej przerwie . Dzisiejszy trening KLATKA Wyciskanie płasko sztangi 12x50 ,10x53 , 8x56 ,8x56 Ładnie :D Wyciskanie na skosie sztangielek 12x17kg 10x17kg 2x 8x19,5kg -... a tu też Rozpiętki płasko 2x 10x12kg 2x 10x13,5kg -pierwszy raz taki ciężar na rozpiętki , troche ciężko ale [...]

Bylem wczoraj w tym sklepie, z kolegami, zalatwielm cichemu jednego klienta co prawda kupil tylko Carbo za 28zl ale ten trzeci co ze mna byl tez juz zaczyna kase zbierac Sklepik calkiem fajny duzo tego wszystkiego jest ale Shakera dla kolegi zabraklo Ale kto nie byl a jest z WLKP neich sie wybierze btw plakaty juz wisza ladnie na silce

nawet ładnie, sog za łańcuch i branzolete, dobry sprzęt ale za chudy na taki jesteś, łańcuch dla ciebie powinien góra 5 mm szerokości mieć bo po prostu nie pasuje to. 43 łapka będzie to pasować będzie idealnie, więc ćwicz ostro masz dobrą motywacje

ja do szkoły też zabieram szame w plastikowych pojemnikach, pamiętam jak kiedyś na chemii w ostatniej ławce otworzyłem puszke tuńczyka, serek wiejski i zacząłem to miksowac:) taki piękny zapach rybki rozszedł się po całej klasie...nigdy nie zapomnę jak się 3/4 klasy naraz odwróciło a nauczycielka powiedziała: "smacznego"...to co mogłem [...]

o k***a %-) co za burak, widac ladnie tam zakompleksieni niektorzy sa na czyims punkcie sam prowokuje zeby mu ktos nozki przekrecil ;-)

Ślusarz to jest mistrz on się boi jak stanie sam na sam z bramkarzem, ma już tą traume bo pamięta ile sytuacji partoli i to siedzi u niego w głowie, woli trudną sytuacje i wejdzie niż sam na sam hehe. Ale druga połowa to ładnie pogrywali

No niestety tak to jest. Fajnie jakby znów akcja z niebiesko-białym stadionem ładnie wyszła. Kibiców Legii i tak nie będzie zakaz za Pogoń. Bloonder uwierz ,że warto. I nie chodzi tu o darcie ryja tylko o zabawę. Byłem ostatnio na meczu Polski przez przypadek i myślałem ,że umrę z nudów przy oglądaniu %-)

No na początku było ładnie. Pewnie wkurza cię teraz jak gra Lech. Niczego więcej nie ma się co spodziewać. Jak się chce dobr futbol zobaczyć to miast kupowac karnety to abonament wziąć na Premier League :-))

Ładnie opalony jesteś. Jest dobrze, łap mase, klata do poprawy.

to jak zaczełes z dietą to ladnie powinno byc za jakies pare kilo

ładnie się to prezentuje

Witam. Kolejny dzień niższych węgli, źle mi ztym, szczególnie rano.. mało jem, brakuje mi z 500kcal chociaż żeby ładnie dzień wypełnić, długie przerwy między śniadanie/2 posiłek/przedtreningowy... no cóż, trudno. Trening Klatka + biceps Wyciskanie leżąc, ławka pozioma 12x 60kg 10x 70kg 8x 80kg 6x 82,5kg (ostatnio 6x 80kg) Wyciskanie leżąc, [...]

Siema. Dzisiaj zaspałem rano więc bez aero.... Wczoraj Siłówka skrócona ale bardzo dobra. Drązek, szeroko nachwyt 10s 8-12p x 0kg - spoko Wiosło sztanga nachwyt 8s 8-15p x 60-75kg - mega weszło! Uginanie ramion ze sztangą 7s 8-15p nie pamietam ciężaru - ładnie łydki + brzuch Dzisiaj Także skrócny trening Przysiad 10s 10p 60kg Żuraw 6s 10p 0kg [...]

Wzrost to nie wszystko. Liczy się to kim jesteś. Ładnie to zabrzmiało, bym powiedział idealistycznie, ale życie potrafi jednak ściągnąć na ziemię... Jednak z dodatkowymi cm-ami łatwiej ;) Ludzie przeważnie są wzrokowcami i często już na początku cię oceniają. Dopiero po pewnym czasie jest łatwiej ;) Jeszcze z męskiego pkt widzenia jeszcze - [...]