ladnie ladnie

[...] (mieso,twaróg itp.itd) - odzywkami uzupelniasz tylko niedobory w diecie (co to sa 'niedobory w diecie'? Zapraszam do dzialu odzywianie) 2. Jezeli masz 21 lat to mozessz brac JW 3. Zanim zadasz kolejne pytaniepoczytaj inne posty... uzyj wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp 4. Nie badz leniwy! A teraz ladnie podziekuj... I to szybko! Pozdr

Dziękuję za wszystkie rady :) a wy jak ćwiczycie? Co ile robicie Cardio? Bo te 1400 to wyszło mi takie zapotrzebowanie ale może źle policzylam. A wytłumaczy mi ktoś tak w ludzki sposób czym różni się rzeźba od masy ? I co byłoby lepsze dla dziewczyny. Niedługo lato, do tego czasu chce ładnie wyglądać i nie chce sobie zaszkodzić.

Cześć dziewczyny! Długo nie pisałam ,a miałam się odezwać. Czyli wracając do naszej poprzedniej rozmowy , mam już postawioną diagnozę. Natomiast mam jeszcze do was sporo pytań. Jak wy ćwiczycie? Macie ułożone przez kogoś plany treningowe? masa? rzeźba? Bo już trochę się w tym pogubiłam, zeszłam z wagi ok 6 kg ale mięśni nie mam. Nie wiem czy [...]

B. Ladnie az pozazdroscic duzo miecha a zarazem ladnie estetycznie widac ze wwaliles duzo roboty. Co do koksu to kto sie orientuje w temacie to wie i nietrzeba sie pytac . A do tego goscia co tak bluzgales na koksu to jestes smieszny zazdroscisz a kto ci urwa broi brac koks masz takie same szanse jak kazdy a nawet na koksie trzeba wiedziec co i [...]

widze znow wysyp mlodych mutantow w Galeri ladnie , bardzo ladnie

[...] ml) i nie zauwazylem dzialania :) Po odpowiedniej przerwie zjadlem 20 tab. Clomidu. Na poczatku bylo ok.. po Clomidzie Po miesiacu jednak zauwazylem straszny blok. Po cyklu ladnie uroslem ale wyszedl ze mnie nalany DZIK :) Juz calkiem ladnie sie wyrzezbilem za pomoca: dieta + walki + silownia + basen (codzienie cwicze 1-2 godziny) // wczesniej [...]

Test rozpisany bardzo ladnie.Ale jesli chodzi o diete IMO nie pasuje do podanego celu czyli: Zdoobywanie beztluszczowej masy ciala.Jak dla mnie za duzo wegli prostych i tego nalezalo by unikac.Taka mal uwaga. powodzenia

Mozecie mi podac jakas stronke z ktorej mozna zamowic venoma? Trening widze ladnie;]. Ogulnie mam pytanie, nie boli was kregoslup jak dajecie na przysiadach tylke kg? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-06-03 19:04:47

Wszystko pieknie ladnie , ale czemu tak slabo na bary dajesZ?

solaros -ładnie ciężary idą,co dopiero będzie póżniej. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-19 14:10:47

Sila naprawde ladnie idzie, gratuluje.

Ładnie. Cąły czas obserwuje. Gratis do paczuszki tez ncizego sobie a co do venoma to moze masz jakiege lewego wiec przyszlij paczke to dla ciebie przetestuje i ci zdam relacje jak wszytko wchodzilo

racja , ciezary piekne , moze kiedys cie dogonie ;p , widze ze xp ladnie ci na sile wchodzi ;] , to gut :D

no troche tez sciales , ale jak ty to robisz ze cia tak wymiary rosna ?? tez tak chce , no i łapka super bydlaq , gratuluje testu , ładnie prowadzony , miło sie czytało , teraz zapraszam do siebie :D

WIęc... test prowadzony bardzo ładnie , gratuluje przede wszystkim extra wzrost siły najwieksza roznice widze w pozie bic tyłem , a nie jak podpisales 'plecy tylem; czy plecy luz jakos tak ;) hehe to samo pierwsza fotka (klatka bokiem..no ale wiadomo o co chodzi) ramiona duze ale ciagle sporo oblane fatem niestety fotki robione zbyt blisko; [...]

Mówisz, że "nie wiesz dlaczego miałbyś domniemywać", a to znaczna część Twoich wywodów to właśnie domniemania. Dodatkowo moim zdaniem w Twoich domniemaniach brak logiki. A już przykład napoju o nazwie cocaine jest w kontekście poruszanego tutaj zagadnienia kuriozalny i świadczy o tym, że jego meritum chyba Ci umknęło. Poza tym podajesz [...]

Z kolan OK. Ze stania - idzie w dobrą stronę, ja trochę źle technicznie do tego podszedłem (wychodząc od pozycji "pompki na kółku"). Ty się ładnie rozjeżdżasz w biodrach i barkach. W "kółku bez kółka" masz większy zasięg niż ja. Pewnie długo Ci nie zejdzie, aż zrobisz pełne powtórzenie ze stania. Nie tyle co mi! Możesz przy linii stóp ułożyć [...]

hahah, ładnie wyłapane, fans nie rezygnuj z gry w skojarzenia :-)

Viki, bardzo ładnie zbudowane plecy. Zważywszy jednak na Twoje treningi i szczupłą sylwetkę, zdziwiłbym się gdyby było inaczej :-) Jeśli reszta wygląda podobnie, jak poprzednicy, mogę jedynie zapytać - po cholerę Ci jakaś redukcja ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 3/13/2018 7:27:18 PM

Bardzo eleganckie WL. i otworzyłem z WL jako 1-wszy film ,muszę powiedzieć bardzo ładnie i zgrabnie :-)) ilu to "facetów" ważących po 80kg ma z tym kłopoty ,a widziałem że ma :-)) a tutaj jak widać można :-? jak nie jak tak :-)