TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

wiesz co nigdy tak późno nie stosowałem (zawsze miedzy 12-14), ale przez kilka pierwszych dni to fakt - miałem problem z zaśnieciem ,ale szybko minęło

shock az tak mocno nie pobudza (zjadlem juz 1.5puchy ,z czego jedna rok temu, a 0.5 ostatnio)
ale pompuje b.dobrze
co za tym idzie, problemow z zasnieciem po ok.2h po treningu miec nie powinienes ,chyba ze bieresz z jakims innym produktem np. jakims stackiem kreatynowym

to fakt pompuje zaje..ie

a co do pobudzenia...to jak zawsze zalezy co na kogo jak działa
na jednego wiecej na innego mniej - jak wszystko zresztą

ja moge szczerze powiedziec że dzieki niemu naprawde miałem ochote na trening, czasami nawet mogłem cwiczyc i cwiczyc,zero zmeczenia chociaż lało sie ze mnie że hej

Ciekawe z ta pompą, gdyz Shock ma niewiele Aakg (chyba z 500mg)...choć podziwiam Solarosa za popijanie Venoma Nitrox'em...

własnie edytowałem ale nie zdążyłem....

Trening:
dzisiejszy trening z planowej godziny z hakiem jak zawsze, zkrócił sie do 40min!!!

przerwy krótsze,wiecej energii,ciężar odrobine wiekszy - czyżby juz powoli działało??

po treningu porcja XP
po 40min. WW + Białko
i za ok.25min. posiłek potreningowy:



ok 80g ryzu
150g kuraka
ogórki na przegryche

potem jeszce dodatki:



witaminki
2x Omega bo rano zapomniałem
czosnek na zdrówko

a co do Venom'a to jeszcze nie mam
planuje go dodać za 10 dni,bo leci ze stanów, bo były jakies problemu z zatwierdzeniem adresu itd.. i sie opózniło z deka

zamówiłem go 2 dni przed tym jak trafił na wiadomego sklepu u C..

ale nie moge reklamować bo nie jest sponsorem forum

i teraz musze czekac na niego aż mi łaskawie przyslą

tak patrząc na to zdjecie to mi sie przypomniało że dziewczyna mi kazała stół umyć i w domu odkurzyć wiec spadam

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-19 19:28:39

jesli mozna sie wtracic to moze lepiej te ww wrzucic zaraz po razem z xp ?? przyda sie zaraz po tren wrzucic jakies kalorie

Test rozpisany bardzo ladnie.Ale jesli chodzi o diete IMO nie pasuje do podanego celu czyli: Zdoobywanie beztluszczowej masy ciala.Jak dla mnie za duzo wegli prostych i tego nalezalo by unikac.Taka mal uwaga.
powodzenia

Ja bym do porcji Xp nic nie dodawał, no chyba że same carbo. Chodzi o wchłanianie. Np: przy No-Xplode producent nie poleca spożywania czegokolwiek godzinę od wzięcia porcji, ze względu na wchłanianie się zawiesiny składników aktywnych. Oczywiście czekam , jak Chłopa wymiecie po Venomie z Nitrox'em...

Gugciowiem że za duzo wegli - dlatego w razie W zamówiłem Venona,którego i tak uzyje
Fakt moim celem jest masa i wolałbym żeby jak najmniej fatu - wiadomo

bart-jco do carbo razem z XP po treningu to NIE
załozyłem specjalnie temet w innym dziale żeby najlepiej ustalic dawkowanie wszystkiego

i tak ma byc najlepiej (mam nadzieje ze mają rację):
XP
za 40 min WW+B

Maj 20 ja tez czekam
Nitroxa narazie nie czuje,w sumie ma sie bujnąc po 10 dniach na maxa
a wtedy zapodam Venoma (bo juz mi przyjdzie)
to sie zobaczy


dzisiejsza kolacja:



powinen byc ryz z kurakiem ale miałem w h.j sprzatania i nie miałem czau sie bawic ze smazeniem i znowu sprzataniem

juz nie pamietam kiedy takie kanapki jadłem, ze dwa miechy temu chyba

a do tego:




jeszcze potem:
100g twarogu
jogurcik
oliwa
WPC + ZMA i spanko

pozdro do jutra


Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-19 23:04:31

Patrząc na twoje dodatki/zamienniki to coraz bardziej wydaje mi się, że jesz za duże węgli... do tego ten jogurt na noc