ladnie ladnie

Nevermind, zajmijmy się kolegą, ja jestem uparty i wiem że to masło jest ZUE ale nic nie zrobię z tym, a czemu? Bo dietę mam bardzo fajną i to masło mi wiele nie robi, ładnie schudłem ze sporej nadwagi (ponad 20kg) a teraz całkiem nieźle mi rosną mięśnie :P.

ja bym po rozruchu dał na poczatek samego testa prop/cyp do tego trochę exe i na samym testo poleciał ze 2 miechy ew potem cos dokładał.po takiej przerwie ładnie się wyczyściłeś i zadziała pamięć mięśniowa.Potem bedziesz myslał co dalej.

[...] ze malo masy itd. (bez wzgledu na to czym sie dana osoba zajmuje- czy sztukami walki czy kulturystyka- ma miec mase i juz- to jest normalnie pop.....). Z kolei jak sie jest ladnie dopakowanym (i nie daj Boze jeszcze dorzezbionym) to oczywiscie sie koksowalo... Brac sie za trening a nie pieprzyc... Ludziom sie wydaje, ze jak sami nie maja [...]

piszesz a nawet nie zajrzałeś do tego co ci dał traktor ( to samo ) nieładnie hehehehe tam ci traktor dał post gdzie daje gotowca i wszystko ładnie wyjasnia OCB

No ladnie sog za przeniesienie tematu Dzieki mam nadzieje ze dowiem sie w miare szybko co z tymi powtorzeniami przynjamniej bo chcialem zaczac tym planem robic w koncu

cw nr 15 w tym linku co Ci podalem masz atlas na silowni?? tam sie da tak zablokowac nogi i to wykonac tylko bez sztangi zza glowa, lepiej wziasc krazek 10kg przytulic do klatki i z 4 serie do maxa ladnie zrzezbi

Ładnie, sog

generalnie mi sie podoba! wszystko wygląda ładnie i schludnie, jeszcze trochę sprzętu tam zapodasz i będzie już lajtowo! dałbym SOG'a ale ni mam abona

Dlaczego akurat Crevolution? W czym przewaga wzięcia Crevolution zamiast któregoś z tamtych? Zakładam że storm/xpand/hp tez by ładnie zadziałały.

https://i.imgur.com/YjRm9LH.jpg Cris Cyborg Instagram Cris Cyborg: Amanda Nunes zrezygnowała z walki z Julianną Peñą, była groźna tylko w pierwszej rundzie Była mistrzyni wagi piórkowej UFC i obecna mistrzyni Bellatora w tej samej wadze Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes z Julianną Peñą. Mimo, że Peña (11-4 MMA, 7-2 UFC) poddała [...]

100 mg co 2 dni po takiej przerwie ładnie cię powonno ruszyć,zanim wejdziesz na cykl zrób jakiś cykl na suplach kretka itp

Wrzuć fotke tego clenu. Powinien czaskać łądnie, chociaz 0,8 tam nie ma na pewno. Ja do 240mcg doszedłem i w sumie czułem, że mogę więcej :D

Dieta jest dobrze rozpisana trzymana na 101%. Rozkład treningów to : pon klata bic wto barki tric czw plecy lydka sob czworki i dwojki uda Wiem że tak to nie działa nie musisz mi tego mówić, ale po 2 cyklach na saa wszystko mi ładnie poszło, rozstępy na nogach, pod pachami, ale ręka jak nic tak dalej nic.

Ja bym na twoim miejscu zrobił FBW z podziałem na A/B a nie splita, przyjdzie na niego czas a jak diety przypilnujesz to i masa ładnie powinna iść.

[...] Moja budowa jest mniej wiecej taka, ze pod parucentymetrowa warstwa tluszczyku sa miesnie dosc twarde i zbite.. Kiedys duzo plywalam i uprawialam sporty. Chce wrocic do tego ladnie wyrzezbionego ciala. CZYLI CHCESZ WYEKSPONOWAC ZDROWE, NATURALNE MIESNIE Od razu mowie, ze wole spedzac czas na plywalni.. Myslalam o takim planie: Poniedzialek - [...]

heh nie dziwie sie wandowi ... saib ladnie to tak na sluzbie ?

hmm tydzien temu zaczalem :] chce zbudowac sylwetke zeby ladnie wygladac :P niechce masy chce schudnac i niechce duzo sily powiedzmy wszystko zeby bylo w normie... czytalem inne tematy ale nie wiem doslownie od czego zaczac :/

kwestia co stanowi źródło białka, bo moze jest to gluten dorzucony lub kolagen by ladnie wygladalo na opakowaniu. niestety bym byl ostrozny

Heh miło,żeś sie tak ładnie rozpisał... Postaram się w skrócie wyjaśnieć o co mi dokładnie chodziło. Obecnie jest powszechnie wiadomio, że ludzie z ITFu mają zakaz startować w innych federacjch, tylko chodziło mi o to, że kiedys nie obowiązywał ten zakaz. W tamtych właśnie czasach ludzie z WTFu byli poprostu słabi. Obecnie trudno jest porównać [...]

dżizas japjerdole... jaka petarda 20 lat.. ładnie lecisz z tematem... i ta waga kurva stary, chcesz dożyć 30stki ?? takie bomby bijesz, i jeszcze ta waga toż to zawał wisi w powietrzu masakra dla mnie