ja w sumie w technikum uczyłem się ze 4 h bo i tak wiem że zdam a nauczyciele oceniają niesprawiedliwie więc po co marnować czas a ze studiami się zastanawiam chyba wezme zaoczne i na bramce stane ale wiem że czas laby bezpowrotnie odchodzi szkoda
bastun dziś tylko jedna kawa poszła...a to,wierz mi, mało jak na moje standardy mam duża tolerancję na kofeinę ^^"" --- popijam jakąś multi --- uh jutro podróż mnie czeka,trzeba rano wstać xP btw. jak tam u Was nastawienie przed początkiem roku? (u mnie jeszcze miesiąc laby o.o )
W mojej ostatnimi czasy bylo 0 treningow i same cheat meale:p Ale wczoraj pierwszy trening i zaczynam tez powoli wprowadzac lepsze produkty, koniec laby
Po dwóch tygodniach laby wczoraj mocno przyciąłem kcal na opamiętanie się }:-( A od dzisiaj już zdrowy deficyt tj. do maksymalnie -30% zapotrzebowania. Cel na ten miesiąc to zejście poniżej 90 cm w obwodzie pasa na czczo, cel bardzo realny, więc liczę, ze się uda /-) /SFD/2017/3/2/2b2b0f51800041258f1c2b8c4d3674d6.jpg
ja cały tydzien laby. bez treningu, bez areo, bez diety. boje sie na wage stanąć bo jeszcze szkło pęknie %-) jak to kazdy polak, od poniedzialku ruszam
Witam Ponownie! Od jutra wznawiam bloga , poniewaz koniec wakacyjnej laby sie skonczyl i czas powrocic do treningow W wakacje pobawilem sie troche w poprawe sylwetki oraz wykonywalem duzo ,duzo wiecej rozciagan i innych cwiczen ,ktore mialy mnie troche rozruszac , bo przez ciagla walke z ciezarem moje sciegna i miesnie byly w naprawde slabej [...]
[...] przekonam ;-) ciężko żeby teść nie klepal z jakiegos labu bo jakies tam ilosci mogą siedziec.. chociaż wynik też dvpy nie urywal gdy wstawil go Karpiu, taki o byl. są lepsze laby i to o wiele moim zdaniem, teraz się tylko przekonalem że nie warto isc opinią publiczna i odskakiwac od tego co pewne. a i jeszcze jedno.. gdybym byl jedyną osobą która [...]
[...] pazur. Badanie po prawie 20tyg na oralach - tura + oxa Biosira w dawce po 60mg ed: http://i41.tinypic.com/2d9sc5f.jpg Żadnych nadżerek, bóli, zgagi, pieczenia itp podczas brania nie było. Z wiekiem należy doceniać laby które nie wykręcają flaków. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-09-16 07:57:30 TurinoX znajdziesz gdzieś w temacie tym.
[...] - tura + oxa Biosira w dawce po 60mg ed: http://i41.tinypic.com/2d9sc5f.jpg Żadnych nadżerek, bóli, zgagi, pieczenia itp podczas brania nie było. Z wiekiem należy doceniać laby które nie wykręcają flaków. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-09-16 07:57:30 TurinoX znajdziesz gdzieś w temacie tym. Brałem i w oksie była oxa. Winstrolu nie [...]
wrong ja jestem dopiero po pierwszym posiłku... znowu będę musiała nadganiać cały dzień. Jednak jak siedzę w domu to jakoś gorzej mi idzie z tym jedzeniem niż jak chodzę do pracy. Ale od poniedziałku....koniec laby.