laby

[...] się! :-D dziś miałam ostatni ustny ! ANGOL ~ 93% POLSKI ~ 60% ale ciśnienie ze mnie zeszło! :-D dziś jeszcze odpoczywam, zero treningu, mnóstwo jedzenia a jutro odpalam kolejny bieg redu!! w końcu koniec MATUR i zaczynam 4,5 msc laby - czyli mam sporo czasu i możliwości na uzyskanie jak najlepszej sylwetki!!! w końcu będzie się dziać !!!

2 dni zrobiłam sobie porządnej laby. Nie licząc codziennej domowej krzątaniny, nic nie robiłam, regenerowałam siły do kolejnego wielkiego dnia. Oczywiście, dietka była, chyba nawet staranniej dobierałam jedzenie niż dotąd, z powodu porządnych zakwasów na klacie. Dziś... trzymałam się zasad, ale nie oparłam się spagetti. A więc dziś mój brzuszek [...]

Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2497a9080d0424fa0fb7407cebc60e4.png Stabilnie /-)_ Koniec laby! Ferie się kończą, wracamy do pracy. Niestety nie poćwiczyłam tak jak chciałam-pierwszy tydzień byłam choroba i rege, a pod koniec drugiego grypa żołądkowa %-)za to wpadł 3x Callanetics |-) Michy jednak nie modyfikuję, bo zaraz zaczyna się konkurs i [...]

przepraszam za to }:-( nie czytalem a zamieszczam wpisy }:-( to w jakie laby najlepiej uderzac?? amp vs flakon?? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2016-01-12 19:06:45

Jak się nazywa w polskiej aptece krótka insulina , ile jest w jednym opakowaniu? Jeśli chodzi o farm laby to różnica jest tylko jeśli chodzi o to, czy kupujesz oryginał czy generyk. A tak to nie ma lepszy/gorszy ;-) Tutaj masz o insulince: https://www.sfd.pl/INSULINA__rodzaje_%2F_firmy_%2F_sprz%C4%99t_temat_zbiorczy_-t481481.html

Haha Artur to teraz pytanie czy ja trenuję jak 50latek, czy Ty jak 20latek ... myślę, że druga opcja będzie korzystniejsza dla nas obu heheh. Cała reszta się zgadza, koniec laby, czas na solidną robotę.

To jest przekłamany wynik a nie zbite e2. A i nie wsyztkie laby przekłamują ten wynik. Leciałem 3 boldy - genesis ampy, androchem i obecnie AP stary wypust 2016. Wszystkie trzy działanie wzorowe jak na boldzie, estro na papierze zbite tylko na andro. A w praktyce zbite na pewno nie było.

[...] mimo iz czesto bez podstawow wiedzy medycznej - sa bezcenne), ale wlacze sie do dyskusji bo zrobiło się za dużo zamieszania jesli chodzi o boldzia co do pierwszego posta - laby podają info dot. aparatury którą stosują, także nawet jeśli ziomki badali się w innych miejscach, być może aparatura i metoda analityczna były takie same (daje to [...]

[...] i przede wszystkim Fotki -> to są główne wyznaczniki progresu lub regresu i na nich się skupie. Od zakończenia redukcji – przez okres 2miesiecznej ‘laby’ – tj.trening bajtowy 2x week x20min nie poecialo zbytnio – na szczescie Centymetr z lapki Bebzon taki sam 3kg z wagi zeszlo [...]

Wczoraj laby żadnego treningu faszerowalem sie jakimis tabletkami i syropami bo zaczelo mnie brac przeziebienie Dieta taka jak zwykle Dziś nadal "jakos niewyraźnie wygladam" ale jest lepiej niz wczoraj Dieta standard kostka twarogu 300g piersi z kurczaka 60g bialka 100g ryzu jakies surówki serek wiejski Trening 5B Skośna- [...]

nie wiem jak u c.y.b.e.r.a. ale niektore laby w takich miksach lubia bardziej oszukac niz w sumie pojedynczych srodkow.

to kuruj się, regeneruj, podjedz coś i jutro jak będziesz czuł się lepiej zrób łapką piekło za taki czas laby :) urlop się skończył , powodzenia na treningu łap gdy się wykurujesz i daj znać jak ze zdrowiem :)

jak wroce to sie pobawisz troche Się widzę będzie działo 8-) Szefowa z nowymi pomysłami, zagoni nas do roboty. Koniec laby i marudzenia (to do mnie %-) ) 8-) chanula ładnie. Pamiętasz żeby jeść warzywa w sporych ilościach?

Przeczytałem wszystko, i muszę przyznać, że już nie mogę się doczekać ;) Ten tydzień laby, pierwszy trening w poniedziałek 2 lutego, myślę, że ok 19:00-20:00 powinienem napisać już pierwsze spostrzeżenia. Wolny czas przeznaczę na przeanalizowanie dokładne planu i naukę mentalną :) Dzięki Mawashi PS. Widzę, że edytowałeś posta, to dobrze, bo [...]

[...] 40 x 8/60 x 8/80 x 8/100 x 8 3. Wyc z klatki smith's 46 x 8/66 x 8/76 x 8/86 x 8 4. Wspięcia stojąc maszyna 3 x 15 5. Dipsy 3 x 12 ciężar ciała, wolno Forma po 3 tygodniach laby, z tego ponad tydzień był ciągiem imprez. Program do obróbki mocno pogarsza jakość, poza tym zdjęcie było z dużej odległości i mimo 9 mpix ostrość ostatecznie marna. [...]

Ni natan 125 to juz ladnie, ja 112 po 5 tyg laby (+15 %-) ). Juz redukuje bo bylo strasznie %-)

[...] święta trochę zamieszałem i jakieś szoty odpuściłem lub raczej się o kilka dni przesunęły. Narazie tak bedzie szło i jedynie jak sie dobrze wkręcę to zacznę bić eod. Siła i kondycja lekko podupadły przez ten okres laby ale tragedi nie ma i szybko wróci. Pozdrawiam i spokojnej nocy życzę:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/01/2020 20:56:51

[...] Z góry dzięki! Pozdrawiam, Michał Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-01-03 09:45:26 ----------------------------------------------------------------- Ostatni dzień 'laby'. Jestem wypoczęty w 100%. Miesiąc bez treningów był dla mnie jak kuracja odwykowa, ale udało się. Od jutra wracam do wstawania o 6 rano, robienia posiłków na pól dnia, [...]

Mawashi okej już koniec ze słodyczami ----------REGENERACJA---------- Dzień laby, odpoczynku, nudów, leżenia brzuchem do góry, oglądania TV, grania na kompie etc. Podsumowując pierwszy tydzień wydaje mi się, że ten trening to będzie naprawdę strzał w dziesiątkę. Myślę, że w maju uchylę czoła Mawashiemu i powiem, że stworzył genialny trening . [...]

WZOREK --koniec laby czas wrócić do treningów :-)) , ile na wadze ???