no tak therma 2 miechy pozniej dokupimy l-karnityne i gren tea i mam nadzieje bedzie looz mozesz polecic jakies areoby ktore w domu moge zrobic nie mam rowerka wiec trza cos wymyslic wczoraj przez 3 godziny nawalalm w worek (gruszke boxerska)ale mysle ze sa lepsze :)
A ja mam takie głupie pytanko: Jaka jest różnica między odżywkami, a suplementami? Czy odżywki to np. białko, aminokwasy rozgałęzione itp., a suplementy to kretka, hmB, l-glutamina itp.?
Dobry sposób na napój treningowy: 1,5 l wody, sok z jednej cytryny, dwie łyżeczki glukozy i szczypta soli. Jest to domowa wersja izotonika, gorąco polecam(polecił mi go pewien mądry pan).
Jeśli chcesz spalić tłuszcz to trening na wolnym powietrzu tzw. aeroby bieganie,rower, może to być również basen jeśli chodzi o suple to l-carnitina czyli zielona herbata możesz również ją kupić w zwykłej formie
Gainer Mct Olimp5kg -> 2(nietreningowy)-3(treningowy) porcje dziennie /po sniadaniu, przed treningiem, po posilku potreningowym System protein80 2,5KG -> porcja przed snem w treningowy i po sniadaniu w nietreningowy Tauryne MegaCaps300kap -> 2caps do kazdej dawki mono Hmb Trec 300 kap -> 3xdziennie po 3caps /rano, przed i po treningu/ [...]
Nie wiem dla tego liczyłem na pomoc jakiegoś doświadczonego sportowca co ma pojęcie a nie piszę teksy w stylu "o k***a" To co sama deka nie działa ? to po co ona jest ? Meta zwiększa testosteron 600 razy z tego co wiem dorzucę białko, creatynę i l-glutaminę.
A co mi tam podam 1. http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-10oz-12oz-gratis-i1233633531.html 2. http://allegro.pl/ochraniacze-zebow-oz-2-masters-najtansze-i1232631214.html 3. http://allegro.pl/masters-thai-ochraniacz-suspensor-krocza-s-4-thai-i1232296287.html ( Moze byc inny ) 4. [...]
A taki zestaw ? zamiast owijek może być taki ochraniacz na pieści ? http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-12-oz-czarne-i1222904034.html http://allegro.pl/ochraniacze-goleni-piszczeli-i-stopy-dragon-bia-l-i1227222459.html http://allegro.pl/ochraniacz-szczeki-pojedynczy-gel-w-pudelku-hit-i1226880391.html [...]
ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]
O.. i tu juz twoje pytania sa sensowne: ZMA mozesz wziaść w kazdej chwili, nie ma zadnych przeciwskazan. co do antykatabolika - glutamina jest moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem lecz mozesz takze sprobowac BCAA czyli aminokwasow o łańcuchach rozgałęzionych, są porownywalne w dzialaniu z l-glutamina, z tym ze rowniez nie wychodza tanio. W [...]
hmmm ale jesli u kgoos w szkole sa zamkniete klasy na przerwie i do dyspozycji ma brudna zaklejona pochlapana podloge lub parapetna ktorym jest xyz lasek i kolesi i co ma podejsc i powiedziej "wypad wszyscy musze nakryc do stolu"? L:) Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-02-01 17:32:04
też mam prawie 30 lat i jutro idę na MT - drobna budowa ciała mimo siłowni (65 kg przy 176 cm) - dostane wpier...l bo jestem kiepski w te klocki, ale chyba o to mi chodzi, kiedyś lubiłem sparować z większymi od siebie (byłem workiem). mistrzem nigdy nie będę ale będę lepszy niż jestem
tak ci sie wydaje? hemorusz Dzięki zastosowaniu związków L-karnityny, wspiera proces spalania tłuszczu co sprawia, że twoje mięśnie szybciej nabiorą kształtu którego oczekujesz. superpump w pewnym stopniu tez ale nie bede sie z wami tu rozpisywal doskonale sobie zdaje sprawe ze to produkty przedtrenigowe jesli "ktos" nie ma nic [...]
Hemorush - mega pobudzenie (1,3 ) + dobra pompa SuperPump - średnie pobudzenie + dobra pompa Tylko pamiętaj że hemo ma geraminium. BTW L karnitynka nic nie daje.
a jak myślisz, nie mam za bardzo kasy ale nie chciałbym za dużo mięsa stracić i nie wiem czy coś kombinować, żeby coś kupić z supli. W planach miałem to WPC... też chciałbym Carbo na dni Carb-up albo BCAA+L-KARN. jako antykatabolik przed aerobami i sam nie wiem.. czy można sobie darować to wszystko ? Czy mógłbym zastąpić carbo glukozą ? ( i tu [...]
