l

za chwile ktos mnie wykpi.. ale ja optuje za termo fat burnet (trec) +l-carnityna (gold treca lub jak kto woli vitalmaxa).. do tego ruch... w koncu ruch to zdrowie.. (dieta tez sie przyda ;) )

Co za lamus wkleił ten plakat na pierwszej str? W******l mAtA, wSzYsCy i ChVj. Elo lamusy.

Jest piątek, wieczór dość późny. Czyli najwyższa pora żeby jakiś turek czy inny brudas zebrał w Polsce w******l Ergo wygra Dowda.

Pepsko nie ******l że w Łowiczu się edukujesz? TO w sumie niedaleko mnie.

kwiatula nie ******l, grac trzeba a alfabet mafi wczoraj obezjalem wszystkie odcinki, niezle motywy

5 trening tym planem wczoraj świetnie zakończony., Dzień II - Klatka, Uda, Plecy, Barki, Łydki, Triceps, Biceps, Brzuch 1x20/1x12 1. Rozpiętki/Butterfly 2. Przenoszenie sztangielki trzymanej oburącz za głowę - ł. pozioma 5, 10kg 3. Wyciskanie nogami leżąc na suw. skośnej - nogi blisko siebie, stopy równolegle 60kg 4. Prostowanie podudzi siedząc [...]

idz do sklepu B E Z C ł O W E G O... taki gdzie sprzedaja rzeczy zatrzymywane z nielegalnych przemytow czy cos tam.. ja u mnie mam takie 3 sklepy... to dziwne zeby u was czegos takieogo nie było. faje maja tak ze banan lec i szukaj puki jasno na dworze.

Witam... mam w zamiarze zwiększyć masę i siłę, to drugie szczególnie w wyciskaniu zza karku i na ławce prostej. Mam 180 cm wzrostu i warze 87 kg to jest już mój 4 cykl. Jeżeli chodzi o odżywki to jako uzupełnienie diety - Iso stack 10, następnie Animal PUMP, kre-alkalyn olimpu, L-Glutamine micronized TG treca, do popijania podczas treningu HOT i [...]

produkt fajny ale tylko marketingowo bo zeby cos z niego wykrzesac trzeba by wlac w siebie 2 butelki na 1,5-2h przed treningiem innego zastosowania l-karnityna raczej nie ma

pamiętam że dwa lata temu jak w miare regularnie sobie biegałam brałam l-karnitynke i ładnie poszłam w dół z wagą i miałam energie.. polecicie coś?? co do piersików - bardzo dobra myśl z tym pichceniem na zapas tylko że ja wole troszke roznorodnie - jak będe jadła bardzo podobne posiłki codziennie szybko sie znudze i jak się dorwę do białych bułek [...]

dzięki madu24 :) a jeżeli chodzi o l-karnityne to w jakich dawkach ją brać -tak jak piszą na opakowaniu czy więcej?? zależy mi żeby jakakolwiek suplementaca nie była niewiadomo jak droga i przede wszystkim nie szkodliwa dla organizmu!!!..

moj dobry kumpel gra i w noge i cwiczy na silce i postepy robi nadzwyczajne xD po pierwsze powinienes miec odpowiedna diete, ktora zaspokajalaby twoje zapotrzebowanie kaloryczne,a ktore w tej sytuacji masz wysokie, oprocz tego powinienes inwestowac w odzywki sprawdza sie dlugotrwale stosowanie HMB bo ma takze wlasciwosci antykatabolczne i mozesz [...]

znaczy tak, bcaa nigdy nie bralem, enzymy miałem podwyższone po dlugim czasi brania: ostrowia wpc, omega 3, glutamina, carbo , zinc i l-carnityne. mysle że ostrowia mogła cos tam nabroić. treaz zamierzam powtórzyć badania po 5 miesiącach rozbratu z odżywkami i zaopatrze sie w cos firmowego, mysle właśnie o bcaa poniewaz zalezy mi na czystej masie [...]

trec aakg na allegro 240kaps po 820mg kazda stoi 85zl Czyli za 85zl dostajesz~ 196gram mieszkanki AAKG i jablczanu cytruliny co daje 43 grosze za porcje Crea shot mozesz dostac za 59zl opakowanie(40 porcji) W porcji znajduja sie 2g AAKG 2g l-argininy i 1g jablczanu cytruliny i 5 gram kreatyny Biorac pod uwage samo AAKG i jablczan cytruliny [...]

Helssing i tak masz w******l od foda.

bo v******l

ja zaczynam cwiczyc 2 tygodnie na rozgrzewke nastepnie atakuje 800 tab monohydratu do tego 1 kg whey pro isolate olimpu, 5 kg garnier mass xxl i bcaa popyd l glutaminy a na koniec nitroboolon 2 i niepotzebuje zadnej zkomploikowanej diety wiec panowie nie rozumiem was o wysmiewaniu sie z doswiadczenia czy stazu czy specialnej diety patrzylem na [...]

A więc tak zacznij od diety, a nie suplementów. Nie wiem czy czytałeś podwieszone tematy o diecie i odchudzaniu ale prawie w każdym jest mowa o tym, że dieta to podstawa. Na początek proponuję dobrą dietę 1-2 miechy, zobaczysz jak na to reaguje twój organizm i czy to coś pomaga. Dorzuć aeroby i HIIT'y. Co do suplementów to na wstępie odradzam [...]

aktualnie lece na mono, l-glutamina, carbo,gainer

PODSUMOWANIE DNIA 6 DIETA Dzień rozpoczęty omletem, którego fotkę wstawiłam wcześniej. Po treningu wypiłam porcję Perfect Zero Carb Isopure: Przyzwyczaiłam się już do jego słodkiego smaku i stwierdziłam, że pity po wysiłku fizycznym stawia na nogi oraz dodaje energii. No i zaczął mi nawet smakować, choć z przykrością stwierdzam, że nie syci tak, [...]