[...] (przysiad.martwy,wyciskanie)?? dieta - brak jedzenia to podstawa, w każdym aspekcie treningu siłowego , jeżeli chcesz redukowac to własnie pierwsza sprawa to ogarniecia sprawy diety, a pozniej trening. Powinno byc jak juz na odwrót Dieta : brak- Jest- gra gitara Zażywane suplementy : creatine ,l-arginine z precision- nie ma !dieta dopieta
[...] tego co wyczytał, itp, itd i widze teksty typu: Mam masywna diete na budowe miesni, bogata w witaminy i takie tam. Stosuje Izolate 100, kreatyne z tauryna, Men swagger, l-arginine i jakies mniej hardcorowe suple. Dieta jest ok: 5 posilkow dziennie, zero tluszczu, duzo bialka i wegli Napisalem zero tluszczu, poniewaz staram sie redukowac jego [...]
[...] ale powaznie jaki wplyw na organizm moze miec stosowanie silnych prohormonow w dni treningowe, jako pre-workout soplement? Dodam ze bralem 1 tabs 2 godziny przed treningiem, olimp am, l-arginine + kreatyne mono pol godziny przed treningiem i dawalo mi kopa jak nic innego przedtem, jest sens tak kombinowac, czy calkiem odstawic ten methastadro
[...] twardosci "Czlonka" ;P xD :LOL: i ogolnie nie ,ze tam koniecznie chce z olimpa ale zalezy mi na capsulkach nie na tabsach bo mam problem z lykaniem a capsulki otwieram i pije w postaci napoju zwyklego;P l-arginine bralem z olimpa juz kiedys i po 8 tabsach szalu nie odczuwalem jakos, a przelkniecie napoju z otwartych capsow to masakra;)
Panowie zaczynam drugie pudełko, po 4 uncje dziennie, tylko odżywka białkowa, witaminy i l-arginine i 5 dni w tygodniu treningu max po 1,5 godziny, jest dobrze. Nigdy nie brałem sterydów i raczej nie będę brał ale do hormonu namówił mnie i nie żałuje...
Witaj, jak najbardziej możesz zrobić własny mix ;-) Ja osobiście lubie L-argininę + cytrulinę właśnie ;-) Mistrzu, a jakiej firmy masz te dwie substancje i w jakiej dawce je zażywasz? :)
Dziecko drogie ja cie proszę!!!!!!!! Argininna pompuje podzczas treningu i pomaga na potencje hehe czuli p otym stoi jak sosna haha l-arginine polecam argi power z olimpu 120 kap za 55zł jakos tak yea
GHT Stack, 120 caps Ingredients: L-Arginine - 1,200 mg Tribulus Terrestris - 900 mg ZMA� - 800 mg Mucuna Pruriens - 700 mg Wypasu to tu nie widze a opis producenta ---> ktos byl szybszy Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-15 13:28:10
Dobra, jestem na L4 do końca tygodnia. Co dokupić jeszcze do tego miksu. Mam BCAA, jabłczan, beta-alaninę, l-argininę. Serio warto doinwestować w tą cytrulinę? Jak ją dawkować w DT i DNT?
hehehe :D a tak krótko czmeu arginina ? kiedyś brałem L-arginine 1500 z olimpa no lekka :P tak to nazwijmy , staram się nie pić alko (staram się przynajmniej) no i jem coś tam... coś :D heh powiedmzy że chyba dostarcza organizmowi tyle energi ile potrzebuje
witam obecnie ja mieszkam w angli w newcastle wylatywalem z lodzi i nie mialem klopotu by wywiezc xpanda cell pump glutamine amino witaminy l-arginine tauryne wszystko bylo zapakowane w pudelka nie otworzone za 2 razem wziolem troche ciezszy arsenal i myslalem ze bedzie padaka ale okazalo sie wszysko git a no i najwazniejsze wez sobie igly i [...]