Jw. Takie e2 przy masie jest akceptowalne. Kwestia twoich odczuć. Jak nie marudzisz jak baba przed okresem. Nie puchną Ci kostki. Nie masz japy jak księżyc i ciśnienie nie rośnie. To takie e2 jest akceptowalne. Jak doskwiera zagęść częstotliwość dawania inhibitor a, zamiast zwiększać dawkę.
Zrobisz testa bedziesz mial pewnosc ze to cos ze skladu trena. Kwestia czy chcesz sie w to bawic czy od razu zmienic na inny saa jak pisales ze i tak masz w planach.
[...] grupami miensioweymi, jak i dopracowac kwestie odzywiania. wszyscy wiemy jakie sa poczatki ile pracy zajmuje dojscie do pewnego stopnia zadowolenia ze sylwetki, wiec kwestia jeszcze pomiarow, ile wazyles przed rozpoczeciem treningu, jakie sa poszczegolne pomiary ciala itd. musisz wszystko kontrolowac i wyciagac wnioski z tego co robisz na [...]
[...] przed snem. Zbyt wczesne spożycie ostatniego posiłku może spowodować głód jak będziesz szedł spać. Podobnie albo i gorzej może być w odwrotnej sytuacji. Zjedzenie posiłku tuż przed snem może utrudniać proces zasypiania i pogorszyć jakość snu. Jest to jednak mocno indywidualna kwestia. Zobacz więc jak Tobie odpowiada i tego się trzymaj.
[...] znaczenia czy wykorzystasz suplementacje stala, czy okolotreningowa, ktora rowniez bedzie nosila znamiona suplementacji stalej, bo bedzie to pewna forma powtarzalnosci, kwestia jak czasowo przewodujesz sam okres suplementacji kreatyna;-) ja bym w Twoim przypadku wrzucil sobie opcje stala okolo 3-5g dzienni i w zupelnosci wystarczy, musimy [...]
To dokładania trzeba dobrze zaplanować bo właśnie takie ogólne przedziały jak 5kg w podstawowych ćwiczeniach na duże partie i 2,5kg na małe partie ale takie zalecenie sprawdzają się dla osób początkujących lub dla tych, które wracają do aktywności fizycznej po przerwie, a i też tylko przez jakiś czas bo nawet początkujący nie będzie jakoś długo [...]
Stosować jak najbardziej możesz. Kwestia jednak tego jaki jest Twój staż treningowy. Osoby początkujące z reguły niestety nie wykorzystają potencjału kreatyny, więc mogą to być zmarnowane pieniądze. Dlatego też dostałeś ankietę do wypełnienia. Sposobów stosowania kreatyny jest kilka. W rzeczywistości nie będzie to miało większego znaczenia. Efekty [...]
W porządku, staram się powoli zrozumieć, jak to wszystko działa i zdobywać doświadczenie. Dziękuję Ci bardzo za zaangażowanie tematem i odpowiedzi, jednak mam jeszcze kilka pytań. 1. Jaka ilość kcal będzie w takim razie dla mojego organizmu dobra? Jak wspomniałem w pierwszym poście - różne źródła podają następujące wartości : 2448kcal, 2300kcal [...]
Czy będziesz 6 tyg czy 6 miesięcy nie ma żadnej różnicy . Bo jesteś tak samo zablokowany . Kwestia profilaktyki i tyle . ?? czym dłużej przysadka nie działa tym ciężej sie odblokować Bardziej się obawiaj problemów z jądrami niż przysadka . Chodzi o dłuższy cykl . Dlatego napisałem ważna profilaktyka . Pilnowanie hormonów prolka , estro trzymanie [...]
[...] przekonać Jona Jonesa, że musi dokonać pewnych zmian. "Wiem, jaki był mój problem i wiem, czego potrzebowałem, by się zmienić, ale to nie oznacza utraty tytułu. To nie jest kwestia finansowa, bo on już stracił mnóstwo pieniędzy. To nie jest jego publiczne postrzeganie, bo już kilka razy to zniszczył. Nie wiem. Dzieje się wiele rzeczy i jest [...]
Czy będzie dobre to już kwestia mocno indywidualna. Jeżeli oczekujesz lekkiego lub mocniejszego pobudzenia, to w zależności od ilości kawy mielonej jak najbardziej powinieneś go doświadczyć. Celowo wspomniałem o kawie mielonej, ponieważ rozpuszczalna zawiera bardzo niewielkie ilości kofeiny. Chyba, że jest ona do niej dodana, jak w niektórych [...]
[...] slodkie https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziko_S%C5%82odki_Sos-opis39297.html ogolnie jest wiele obecnie pomyslow na to, aby zjesc cos slodkiego i nie dostarczac zbyt duzo kalorii czy cukru np. galaretki, ktore mozna na spokojnie wlaczy do diety. mozna tez robic je samemu na bazie napojow zero i zelatyny:-) kwestia nieco checi na kombinacje
Samemu nie szukaj po internecie instagramach, facebookach itp. Poczekaj aż ktoś kogoś poleci, bo jest wiele ,,super dietetyków" Pamiętaj, że trener personalny, dietetyk to expert w swojej dziedzinie i to nie jest kwestia wydania 200 czy 300 zl. Nie daj się oszukać poprzez fame jaki jest na portalach społecznościowych.
Bold to kwestia indywidualna . Nie na każdego tak działa . U mnie zero ingerencji w morfo i e2. Redu możesz robić na prawie każdym środku , wszystko zależy od michy . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-22 19:23:37
[...] jadalnych . A gosc ktory ci to sprzedal i rozpisal ten cykl to nie sie pier.. w glowe. Wyjasnienie- sam testosteron w 99.9% pochodzi z chin , i tu jakiej jest jakosci to kwestia ceny nastepnie uzywa sie Benzoesan benzylu w celu jego rozpuszczenia - tu tez wazna jakosc potem dodaje sie alckohol dobre undy maja 1 max 2% tak jak z apteki [...]
jak kawę pijesz to kofeina Ci nie szkodzi, jednak kwestia dawki - w tabsie/kapsułce masz zazwyczaj 200mg, w kawie ok. 70-80mg, mógłbyś ewentualnie podzielić tabsa na pół, ale czy 100mg Ci pomoże? bez względu na to co ja myślę, uważam że tę kwestię powinieneś poruszyć z lekarzem i on powinien wydać zgodę lub nie
Witaj. skoro nic sie nie stalo, ni nie boli, to jest to jedynie kwestia ustawienia reki :-) biceps nalezy do grupy supinatorów, co oznacza, ze ustawiając nadgarstek w pozycji odwróconej, czescią dłoniową w górę, to biceps będzie jeszcze sie mocniej skracal, tworzac krotki brzusiec i wypuklosc. zauwaz jak trzymasz telefon, to masz ustawiony [...]
