[...] masz ograniczone finanse to dla Ciebie wystarczy kreatyna i odżywka białkowa do ewentualnego uzupełnienia diety . Nic więcej nie potrzebujesz na tym etapie . To nie jest kwestia finansów, ale nie chciałbym wyrzucać pieniędzy w rzeczy, które będą zbędne. Lepiej chyba zainwestować w jeden produkt, lepszej jakości, ale który będzie w moim [...]
w przypadku suplementacji sportowej kwestia co wlaczyc do suplementacji powinny opierac sie pzede wszystkim na niedoborach dietetycznych, konieczne by bylo wiec przyjrzenie sie zrodlom pokarmowym w diecie i w jakie zwiazki obfituja, jak jest ich malo a nie mozemy sobie pozowlic na to by zjesc cos innego, to wrzucamy suplement, druga kwetsia to [...]
Warto spróbować, czasu dużo, baza silowa jest. Silne tricepsy pomogą przy podrzutach, kwestia oswojenia sie z odwaznikami i dogrania kondycji :) a czasu jeszcze trochę jest
[...] wszędzie zalecają 125mg co tydzień lub nawet 250mg co 7 dni, po za tym wszędzie podkreślają jak ważne jest stale stężenie a przy strzale co 3tyg może być Armagedon - kolejna kwestia że oprócz poprawy życia codziennego chciałbym trochę forme poprawic i zbudować czyste mięso więc jaka dawkę wybrać - Czy zdecydować się faktycznie na Omnadren czy [...]
Kwestia tego jak wygląda aktywność fizyczna. Jeżeli jest ona niska, czy średnia, to zdecydowanie lepiej jest zwiększyć aktywność fizyczną, niż zmniejszać ilość kalorii w diecie. Warto pamiętać również o tym, że nie zawsze będą widoczne zmiany obwodów ciała co dwa tygodnie po kolejnych pomiarach. Czasami warto poczekać trochę dłużej. Jeżeli jednak [...]
[...] opinii. Oczywiscie jest to kw3estia indywidualna, bo sa osoby ktore popijajac kawe moga zasnac w lozku%) ja maksymalnie przed 18 moge zaladowac stymulanty. Oczywiscie kwestia tez co to sa za produkty. Kofeina solo ok, dodatek johimbiny juz bedzie dla mnie bardziej klopotliwy. Sam trening silowy o pozniej godiznie tez moze podtrzymywac [...]
[...] gdzie mógłbyś sobie pojechać w ramach wycieczki i przywieźć walizkę koksu kupionego legalnie w aptece. To jak... Wszyscy się mylą? Z lekarzami bywa różnie. Często jest to kwestia kasy. Widać to w przypadku medycyny estetycznej. Nawet w PL są już kobiety po kilkunastu operacjach. Zwróć uwagę, iż wykonane są często poza PL (Turcja, Tajlandia [...]
Może wyniki kwestia tego ile od strzału minęło bo jak np w 5 dniu to już spadał mocno dlatego ja wolę częściej żeby były mniejsze wahania bo inaczej mi odwala i mnie ludzie za bardzo denerwują. Spadki możesz poczuć jak wykorzystywałeś w 100% taką dawkę. Mogę się oczywiście mylić
Sylwetka wygląda już całkiem estetycznie i jak najbardziej można z obecnego jej poziomu budować dobrej jakości mięśnie. Nie będzie jednak złym pomysłem, jeżeli będziesz chciał jeszcze trochę zjeść niżej i dopiero wtedy budować. Poziom tkanki tłuszczowej jest taki, że można iść w jedną, jak i drugą stronę, a trzymając się zaleceń żywieniowych i [...]
Problemów z trawieniem nie ma, siła idzie ale są za to te krostki i to bardzo dużo To może byc tez kwestia wieku po prostu. Jesteś młody, wiec w Twoim ciele nieco hormony buzują i zmiany skórne tez pojawiają sie w tym okresie częściej. Sprobuj zejść trochę niżej z tym białkiem, zeby mieścić sie w granicach tych 2,5 g na 1 kg masy ciała, powinno [...]
Dawkę dobiera lekarz. To nie jest kwestia zgadywania. Jednemu starczy 100mg na 10 dni, inny będzie miał 50mg co 3 dni. Zobacz w ulotkę Prolongatum. Z jednej strony sam producent leku przewiduje 100mg raz na 14, a z drugiej dopuszcza 300mg co tydzień. Powiedziałbym, że ustalenie dawki to najbardziej skomplikowana rzecz (nie tylko dla testo-, ale [...]
[...] efekty miales do tej pory marne bo z tego co piszesz mozna wywnioskowac, ze treningu zadnego z prawdziwego zdarzenia to do tej pory nie miales. Budowa miesni to nie tylko kwestia testosteronu, a jak juz o tym mowa to testosteron wcale nie musi spadac po 40-tce, jak sie dobrze prowadzisz (dobra dieta, brak uzywek, trening, sen) to poziom moze [...]
[...] zmiany kobiety, chcę mieć silne przekonanie że jestem z nią dlatego że chcę, a nie dlatego że to obecny pułap moich możliwości. TAK, chodzi o podbicie mojego ego). Druga kwestia jest taka że moja zmiana sylwetki zmobilizuje i moją partnerkę do powrotu do formy (niestety tak samo jak ja jest łasuchem, a jeszcze niedawno miała świetną figurę).
Nie do końca rozumiem jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Jak to sobie wyobrażasz, że ktoś stwierdzi tutaj, że nie jest to nowotwór? Nawet gdybyśmy mieli nadprzyrodzone zdolności, to radze podchodzić do nich z dużym dystansem. Każda zmiana w naszym organizmie, której być nie powinno, to zmiana nowotworowa. Np. pieprzyk, piegi, itp. Kwestia tego, [...]
[...] podają codziennie mikrodawki podskórnie tak właśnie jak insuline. Kiedyś się spotkałem z opinią ze ktoś podawał co 10 dni i czuł się dobrze ale to raczej rzadkość. Jak wszystko kwestia indywidualna, jak szybko Twój organizm "przerabia" testosteron itd. Chcesz to sobie spróbuj ale licz się właśnie z występowaniem większych skutków ubocznych.
[...] wcześniej) - rozkładając te 3k na jakieś 6 msc. to nie będzie aż tak duże obciążenie 2) Gdybym operował powiedzmy w maju - to i tak wakacje przechodziłbym w podkoszulce (kwestia opuchlizny itp) 3) Musiałbym odstawić trening, a tak czy siak chce dobrze wyglądać na wakacje choćby z delikatnymi truskawkami 4) Kwestia operacji na przestrzeni [...]
[...] ktory wyglada czyli nie dosc, ze sie zna teoretycznie, to i w zycie umie to wprowadzic; powiedzenie szewc bez butow chodzi nie zawsze daje rade ;-) ale jest tez inna kwestia, ktora moze byc u osob "osiagajacych sukces, ktory zamierzyli" - taka osobe znam - sukcesy sa rekompensata slabej psychiki, kompleksow i niedowartosciowania; przy [...]
[...] dupy a chce się obronić na dyskotece na solówce albo jak będą mni na******lac w ośmiu to chcę im do***ać" MMA masz rację - najważniejsza jest psychika ale to też jest kwestia treningów. Dzięki zdobywanym umiejętnośćiom zdobywasz też pewność siebie. Czyli: wg mnie najważniejszą rzeczą jest trening, trening i jeszcze raz trening. Staż [...]
jeżeli chodzi o zasady K1, to faktycznie nie ma łokci. Jest dopuszczalne 1 w serii naciągnięcie głowy na kolano oraz wszelkie inne techniki kolanem typu flying knee (oczywiście bez obijania ud w klinczu, ale to dlatego, że w K1 zlikwidowano klincz "dla wartkości akcji"). Jeśli więc chodzi o kolana, taj nie jest taki pokrzywdzony w K1. [...]
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa
