Dosyć indywidualna kwestia jak wyzej pisali juz. W sumie wg mnie te 2 schematy nie róznią sie prawie niczym, oprócz dwóch dodatkowych powtórzen w jednej kolejnej serii. Więc wszystko jedno który schemat Ogólnie dobry schemat na mase- chociaż ja dałbym jakąś mocniejsza jedną serie np 15/12/8/6/15 albo 12/10/8/6/12 ale jak mówie to moje zdanie. [...]
Ja uważam że szybciej. jest jednak przy tym trochę pracy poniewaz trzeba przerobic opisy i dodać nowe . Mało tego potrzebne są wszytske zdjęcia. Ludzie cąły czas nad tym pracują , uwazma że to kwestia maksymalnie tygodnia.
[...] nie." Nie o rzyganie chodzi... Podalem mniej wiecej czego oczekiwac. Jesli ktos nie jest "z innej gliy lepiony" to reakcje beda takie same, to tylko ... kwestia czasu. Cykl tez ma trwac odpowiednio dlugo by "nabral sensu i mocy". W obu przypadkach po odpowiednio dlugim czasie i intensywnosci tegoz [...]
[...] 3? To ze nowi probuja sami robic plany, intuicyjnie nie znaczy ze im to wychodzi.Bo to naprawde trzeba godzinnych nauk, przykladow i siedzenia przy kartkach.To nie ejst kwestia "o usiade cos i sobie wybiore z atlasu" tu nie ma miejsca na przypadek. Pozatym wiesz jesli sprawdzasz czyjsc 2gi plan to nie oczekuj ze bedzie pamietal 1 [...]
[...] ze ewidentnie ktos mu to podrzucil i zamkneli go- to wtedy zreszta zupelnie inna rozmowa by byla. Ale w takiej sytuacji ? Gdy sam sie porwal na przemyt ? Co ma tu do rzeczy kwestia czy to kara wspolmierna do winy czy niewspolmierna ? Czy zalowalibyscie np. jakiegos podroznika z Europy gdyby go tubylcy zadzgali dzidami bo obrazil szamana (a wie [...]
zgadzam się z tym artem w 100% Wokół reprezentacji: Obłuda mediów Atmosfera wokół reprezentacji Polski staje się coraz bardziej nieprzyjemna i zanosi się na kolejny konflikt piłkarzy oraz sztabu szkoleniowego z przedstawicielami mediów. Pomijając już fakt fatalnej postawy naszej kadry w ostatnich meczach i ewidentne błędy w selekcji Leo [...]
Błaszczykowski gra w Wisle bardzo dobrze, ale po tych trzech (niecalych) spotkaniach w reprezentacji nie widać tego. Biega, szuka gry ale nie wychodzi. Choc nie można oceniać po takim stażu w kadrze. Co do braci Brożków to nadzieja polskeigo napadu (szczególnie Piotr). W Wiśle ma pewne miejsce w ataku, strzela bramki i pewne miejsce w [...]
[...] z planu zastap np hantlami badz wypigaj w cholere, i staraj sie na poreczach zrobic cos- nie masz? uzyj tego co amsz w domu-krzesla blaty bufetu. Pamietaj to wszystko to kwestia czasu, jak bedziesz siedzial i myslal "cholera czmeu nie rosnie" to napewno nie urosnie, czasem jest tak z tyg na tydzien sa niezle efekty np silowe na [...]
wzystko zależy jak ten antybiotyk na ciebie działa i jak sie po nim czujesz, interakcji napewno nie będzie, jedyna kwestia to taka czy będziesz po nim osłabiony, myslę jednak że nie ma podstaw zbyt wielkich by sie tego bać, zresztą spróbuj zacząc cykl i podczas ocenisz czy jesteś w stanie mieć jakieś postępy, myslę jednak że powinno być prawie tak [...]
[...] Prawda jest taka ze rodzimy sie tylko po to aby przedluzac gatunek. Zycie samo w sobie nie ma sensu, ale mozemy jako watek poboczny owy sens jemu nadac. Oczywiscie - to kwestia indywidualna kazdego - jeden woli tak, drugi tak. To tylko luzne przemyslenia. Przechodzac do meritum - ZALUJECIE ZE WZIELISCIE, ZE BIERZECIE? ZE WIECIE DOSKONALE IZ [...]
koment do odp Fu: Zniknie, ale nie jutro czy po jutrze, jak do waklacji sie wyrobisz bedzie dobrze, musisz zrozumiec ze to nie kwestia tygodnia czy miesiaca. --- A tak poza trescia, ciekawa "dieta" idealna na spowolnienie metabolizmu
Maniac ja tez jestem na forum dlugo i jak cos powiem o EAP ktore bralem to zaraz powiesz ze jestem naganiaczem itp Czemu mam nie chwalic czegos co dla mnie jest naprawde ok? Z handlem na forum jak i gdzie indziej nie jestem zwiazany i nikt nie powie ze ejst inaczej. Kwestia jeszcze jednego ze mna nie ma to nic wspolnego ale nie wydaje ci sie [...]
Knife: Wiesz dlaczego nie znasz nikogo kto trenowalby silke raz w tygodniu? Bo znasz za malo osob spoza silowni. Tak trenuja ludzie nie majacy pojecia o treningu, oraz tacy co nie maja czasu/checi. Nie kloc sie ze znasz wystarczajaco duzo bo nie w tym rzecz. Razem ze mna trenowal (izometryczne) tu kolega, i mial tak samo wyrazne postepy, tylko [...]
Czy gdy np wezmiemy prop w dawce 100mg to oznacza ze kazdy kolejny cykl musi byc mocniejszy? to kwestia czasu? np jesli zrobimy rok przerwy miedzy cyklem też trzeba dawać wieksze dawki?.Czy dluga przerwa daje organizmowi zapomniec o ostatnich dawkach? Jak zaczynalem cwiczyc 15lat dobrze mi szlo pozniej 16-18 lat koxowalem za ostro - żaluje teraz [...]
[...] c.d.: To ze nowi probuja sami robic plany, intuicyjnie nie znaczy ze im to wychodzi.Bo to naprawde trzeba godzinnych nauk, przykladow i siedzenia przy kartkach.To nie ejst kwestia "o usiade cos i sobie wybiore z atlasu" tu nie ma miejsca na przypadek. ZGODA, NIE ROZMAWIAMY O ZIELONYCH A O WADACH I ZALETACH CYKLICZNOSCI. Pozatym wiesz [...]