możesz dłuższy czas, są sportowcy robiący to latami, a co do kosztów to kwestia tego ile chcesz wydać, jakie produkty kupujesz, bo może wynieść 700zł a może 3000zł :-)
nie ma obawy;-) to czy stracisz mase miensiowa czy tluszcza bardziej bedzie zalezne od tego co bedziesz jadl w ciagu dnia. zawsze mozna skorzystac z antykatabolikow jak chocby kreatyna czy aminokwasy eaa/bcaa kwestia czy Twoj etap zaawansowania wymaga stosowania tego typu srodkow
zostaje kwestia wymieszania, w jaki sposob wymieszac 4 kg proszku jak poruszysz to wszystko lata w powietrzu. Ale to swietna alternatywa bo 4 kg za stowke piechota nie chodzi :) ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
[...] przez producenta jest zbyt duza i mozna przedawkowac produkt. Dlatego jest to uszczesliwianie na sile i po prostu napisane jest by tabletke dzielic na 4 co jest sugerowana jedna porcja suplementu:-) a tak to spoko cynk jak kazdy inny spelnia swoja role, mozna smialo wrzucac do suplementacji. kwestia jedynie doboru dawki pod wlasne zapotrzebowanie
[...] to uszczesliwianie na sile i po prostu napisane jest by tabletke dzielic na 4 co jest sugerowana jedna porcja suplementu:-) a tak to spoko cynk jak kazdy inny spelnia swoja role, mozna smialo wrzucac do suplementacji. kwestia jedynie doboru dawki pod wlasne zapotrzebowanie a bacope monnieri przez ile miesięcy można stosować biorąc codziennie?
[...] czytałem, że stosowanie ashwagandhy razem z kawą mija sie z celem, bo kawa podwyższa poziom kortyzolu, a ashwa go obniża dlatego pytam o pozostałe adaptogeny. najwazniejsza kwestia chyba to czy jesli nie biore danego dnia stymulantu to czy bacope oraz gotu kole wyłącznie wieczorem przed snem, bo stosowanie tego przed poludniem moze obnizyc nasza [...]
Stosować możesz je wszystkie jednocześnie, ale kwestia tego czy rzeczywiście jest sens? Przyjmując je wszystkie w danej chwili, cyklu, nie będziesz w stanie stwierdzić który składnik jak na Ciebie działał. Nie będziesz mógł ocenić tego, który jest dla Ciebie najlepszym i który spełnia Twoje oczekiwania. Osobiście jestem zwolennikiem sprawdzania na [...]
przede wszystkim kwestia co to jest. przed posilkiem to jest bezposrendio przed w moim mniemaniu. miedzy posilkami, to by bylo w nieco wikeszym odstepie czasowym. Ogolnie ja wiekszosc preparatow spozywam w trakcie posilku, bo wtedy mi sie nie odbija danym suplementem. Np. kwasy omega 3 wcinam z poislkiem. Jakbym polknal je solo, miedzy posilkami [...]
przede wszystkim kwestia co to jest. przed posilkiem to jest bezposrendio przed w moim mniemaniu. miedzy posilkami, to by bylo w nieco wikeszym odstepie czasowym. Ogolnie ja wiekszosc preparatow spozywam w trakcie posilku, bo wtedy mi sie nie odbija danym suplementem. Np. kwasy omega 3 wcinam z poislkiem. Jakbym polknal je solo, miedzy posilkami [...]
w tylek to pedaly jada %-) grubosc igly to tylko kwestia wygody, bedzie za cienka, mniej poczujesz uklucie ale sie bedzie tloczyc bardzo dlugo, szczegolnie olej, za gruba - na odwrot, 7 jest ok
Właśnie teraz nie mam możliwości ćwiczenia na na obciążeniu, a nie chcę nie robić nic więc staram się ćwiczyć jakoś w domu. Od jakiegoś czasu staram się przybrać na masie jednak jest to ciężkie ze względu na szybka przemianę materii. Jeśli chodzi o kwestię nóg to do tego się przykładam i ta kwestia nie pozostaje w tyle.
[...] zdrowie i samopoczucie i tym bym się przejmował, a nie sylwetką. To akurat będzie najmniejszy problem, w sytuacji, gdy będziesz go spożywał w dużych ilościach. To właśnie kwestia dawki czyni substancję toksyczną dla naszego organizmu. W sytuacji, gdy okazyjnie wypijesz rozsądną ilość, nie będzie to miało żadnego znaczenia. Im więcej i [...]
[...] na przyśpieszenia bo w takim tempie polscy amatorzy, opierający swoją wiedze jedynie tutaj, poza podstawowymi schematami niewiele więcej będą potrafili powiedzieć. A może to kwestia mentalności polaków.... chyba lubią "udawać że wiedzą", tzn. mówić o czymś o czym sami nie wiedzą ale wiedząc, że osoba do której mówią wie jeszcze mniej, [...]
kwestia sporna.chudy w sensie tluszczu ale cukier mleczny ma(laktoze), na redukcji mozna zastapic dobrej jakosci wolnowchlanianym bialkiem(w postaci odzywki), w zaleznosci od metabolizmu. ludzie z szybkim metabolizmem moga jesc twarog z tym ze jaki czlowiek z szybkim metabolizmem robi redukcje :)
