[...] wychozda wloskie;)ziemne 4zl za 500g i starzca na ok2tyg i mleko ale to zawze jest w domu ok2zl..no i rani jakis tran albo o-3 tran za 60kapsulek ok10zl wiec to by byla kwestia sniadania;) 2 sniadanie chleb razowy i jakies bialko ok 2,50 wedliny i ser zawsze w domu;) na przd treningowy ryz ok2zl piersi najdrozsza sprawa za kg ok 14zl a kg [...]
[...] Zupełnie tego nie rozumiem. No i do rzeczy. Zaznaczam że nie trenuję żadnych sztuk walki, ot tak trochę się w worek postuka. Czy jest może jakiś sposób wyeliminowania takiego strachu przed starciem ? Może to kwestia wytrenowania, może indywidualna i nie da się tego pozbyć. Podpowiedzcie coś. A czy wam zdarza się coś takiego ? z góry dzięki
[...] Polski-255kg w koszulce kontrola antydopingowa oficjalny rekord bez koszulki z zatrzymaniem na klacie-230kg moja waga 99-104kg Uważam że wszyscy powinni podawać swoje wyniki bez zastosowania sprzętu,bo tylko wtedy można je porównywać.Oczywiście jest jeszcze kwestia odżywiania ale cóż.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-08-18 22:58:04
[...] nabijac kasy - taka prawda. Jestem ciekaw kto wymyslil wogole caly sprzet pewnie w USA bo tam jest sporo bardzo nowatorskich i nabijajacych kase pomyslow dla tluszczy Swoja kwestia jest tez sztuka opanowania sprzetu jednemu da 20 drugiemu 50. A co do tych wynikow strongow to sporo z nich ma na sprzecie tylko jak np Szczepanski kiedy on bil te [...]
[...] bylem jeszcze inaczej wychowany, bo nie myle ambicji z checia nachapania sie za wszelka cene. Rozumiem ze osobiscie gotow bylbys np. stanac pod latarnia i jest to tylko kwestia ceny? (oczywiscie nie mam tu na mysli stania pod latarnia doslownie, tylko zwiazany z tym sposob zarabiania zwany powszechnie kur***ieniem sie, bo lubisz lapac za [...]
[...] bylem jeszcze inaczej wychowany, bo nie myle ambicji z checia nachapania sie za wszelka cene. Rozumiem ze osobiscie gotow bylbys np. stanac pod latarnia i jest to tylko kwestia ceny? (oczywiscie nie mam tu na mysli stania pod latarnia doslownie, tylko zwiazany z tym sposob zarabiania zwany powszechnie kur***ieniem sie, bo lubisz lapac za [...]
[...] co do strongow jakby to powiedziec to juz niue odnosi sie do niech ale do akzdeg trenujacego goscia na silowni ja sam mam roznice w wyciskaniu w ciagu tyg nawet do 40 kg kwestia odpowiedniego dnia stopnia regeneracji itd co do wynikow pudziana to jego rekordy sa z pzerd 3 lat siad 360 wykonany w obwinietych bandarzach(nie zwiazanych) klata [...]
[...] następnego dnia. Trochę to dziwne, bo ja i reszta kumpli po planowanym treningu ledwo się ruszamy następnego dnia, a on ni chuchu... rześki i zdrowy. To raczej nie jest kwestia złej techniki, bo technikę ma dobrą jak na jego staż, a jak coś źle robi to go poprawiamy Ma ktoś jakieś propozycje dlaczego mój kumpel nie ma zakwasów... I czy ma [...]
[...] sądzę żeby kiedykolwiek udało się to Ricksonowi. Jedyne co mnie śmieszy to, że według tych słów uznał walkę z Mattem za jakąś pomyłkę, że niby wszystko przewidział, że to kwestia przetrenowania ble ble ble. Widać bierze wzór z Rickiego. Zamiast powiedzieć "Matt wygrał, okazał się lepszym zawodnikiem..." co jest prawdą woli walić te [...]
a to juz kwestia hormonow i predyspozycji genetycznych, ale zwlaszcza w poczatkowej fazie przygody z kulturystyka jest to mozliwe przyklad? przykaldem moga byc amatorzy trenujacy sezonowo na silowni, ktorzy jedzac to co zwykle dorzucaja do tego troche koksu (wplyw na hormony) i osiagaja krotkotrwale przyrosty
[...] nie jadam słodyczy, nie słodzę, więc to droga przez mękę. Szczerze mówiąc jest tak źle, że oba wiaderka (vital 1 i 2 posiadam) już są przeterminowane. ALE! Smak to kwestia gustu. Activity nie znam. Niektórzy lubią Vitala. Może najlepiej kupić najpierw małe opakowanie i samemu przetestować jak wchodzi... jeśli będzie odrzucać to [...]
[...] tak istotne teraz staje sie śmieszne i dziecinne, tak obecnie mam dystans do siłowni i całej tej otoczki jaką człowiek ogarnięty checią posiadania mieśni sobie buduje.To też kwestia pewnej wiedzy którą się nabywa z czasem. Jeszce jednak nie wysiadam i nawet bez chęci czy na kacu małolatów i niektórych koksów poganiam. Podjadając Mentosy zrobię [...]
mowisz masz- wiesz zadnego fajnego- to kwestia gustu mi np sie podba twoj avatar a dla kogos nie fajny ;) itp itd a co do sportu staralem sie ograniczac avatary tego tupu bo najwieksza mozliwosc ze ktos ma i generalnie nie kazdy musi chciec posiadac taki avatar;)
[...] ciekawy kogo ostatecznie dostanie Vitek i nasz rodak Pawełek , hehe chciałbym zobaczyc alke Belfort vs Wand , taki rewanzyk choc wydaje mi sie , że powtórka tej walki teraz nie była by przyjemna dla Vitolda , ps : PAWEŁ DADADA ! PAWEŁ DADADA ! PAWEŁ DADADA ! Pawełek niszczy wszystkich , niech dadza mi Fedorkato bedzie to kwestia sekund hehe
[...] trenuje w celu zdobycia umięśnienia. Niemniej jeśli zależy komuś na rozroście to powinien maksymalnie pompować mięśnie, a zatem technika ponad ciężar. A czy 6 czy 12 to już kwestia indywidualna i kwestia poznania własnego organizmu. Zapewne każdy z nas obserwował nowicjuszy, którzy z kartką i rozpiską ćwiczeń chodzą od urządzenia do urządzenia [...]
[...] wtym dziale o soga to stary jak czekanie na gwiazdke chyba ze całymi dniami odpowiadasz i tylko tym co mają abona ja na oguł pomagam tym bez abona bo domatorom wienc na sogi nawet nie licze wienc umnie to kwestia farta chociasz zamiast tych 4 sogów wolałbym dostać 10 kg mięcha i wazyć 90kg Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-20 16:17:26
Tu masz cały wątek naszej forumowej młodej mamy: http://www.sfd.pl/temat275590/ Zresztą marthullka pewnie niedługo i w Twoim wątku się wypowie. juby - to nie jest kwestia co się komu podoba, tylko tego, że zbyt duży wysiłek ma zły wpływ na laktację. Po porodzie chodzi nie tylko o to, jak świeżo upieczona mama ma wrócić do formy, tylko jak to [...]
Wzorek z tego co pamietam pisał, ze kupił sobie koszulke Triplex (czy jakos tak) i założył +70kg (od rekordu bez) i jeszcze nie mógł opuscic. Wiec spokojnie 100kg mogą dodawac... kwestia wycwiczenia górnej fazy ruchu
Royce gracie chce rewanżu z Hughesem
