Dla mnie to juz wyzsza polka - niebardzo rozumiem mechanizm dzialania tego srodka. Ale sama kwestia ciemnienia pieprzy daje do myslenia - czy to przypadkiem niewywoluje jakiegos czerniaka ? F1 - bicie testa moze sie ew. skonczyc podwyzszonym cisnieniem, lub zapaleniem jesli towar byl niesterylny. Natomiast tutaj grzebiemy w czyms o czym zbytnio [...]
karbek powagi troche. autorze kwestia jest nie tyle to ile jesz, a co jesz... Zupy z duza iloscia wazyw sa dosyc ok, chociaz wazywa wygotowane wiec juz nie tak bogate w witaminy, ale jednak. W odzywianiu przeczytasz jakich produktow powinienes unikac, a jakich jesc jak najwiecej To zawsze cos pomoze zdr.
Może to kwestia jakiegoś detalu? Mnie mdli zawsze na pustym żołądku od herbaty. Kawa OK! Wieczorem będziesz najedzona, nie powinno być problemu ze spaniem, zwłaszcza jeśli masz w diecie troche węglowodanów. Napisz też, jak długie i kiedy masz okienko.
Mam wrażenie że leci mi fat z mięchem :/ Być może to tylko kwestia psychiki bo tydzien temu wszystko było dobrze czułem się rewelacyjnie i miałem siłę na treningach a w tym tygodniu to jest jekiś dramat, idę na trening i tak jak pisałem wyżej mam jakiś dziwne odcinki siłowe z tym dziwnym uczuciem :/ Byle wytrzymać jeszcze tydzień ...
Mam wrażenie że leci mi fat z mięchem :/ Być może to tylko kwestia psychiki bo tydzien temu wszystko było dobrze czułem się rewelacyjnie i miałem siłę na treningach a w tym tygodniu to jest jekiś dramat, idę na trening i tak jak pisałem wyżej mam jakiś dziwne odcinki siłowe z tym dziwnym uczuciem :/ Byle wytrzymać jeszcze tydzień ... W tydzień Ci [...]
[...] Na początku nie zwracałem na to uwagi, ale kiedyś usłyszałem o tym "problemie", od tamtej pory patrzę po każdym biegu i nic nie zuważam dziwnego :) Być może to kwestia reakcji organizmu na wysiłek fizyczny, mój już jest przyzwyczajony :) Pozdrawiam Maciej Łuczak "Absorbuj wszystko użyteczne, odrzucaj nieużyteczne, dodaj to co jest [...]
[...] sie masuje jak ma sie poziom tkanki tluszczowej ok 10-15% ,ale jest to jakas regula wiadomo ze kazdy wybiera swoją scieżke zależną od priorytetów.Jezeli chodzi o srodki to kwestia czy podstawy czy juz cos mocniejszego glownie uwarunkowana od kasy i zdrowia .Jezeli chodzi o podstawy to kombo test plus deka jest swietny na mase i mozna dokladac [...]
Zatrzymanie sztangi na klatce to moim zdaniem kwestia koncentracji. Z pewnościa nawyki treningowe też odgrywają duża rolę, ale myślenie o tym aby przede wszystkim wycisnąc sztangę powoduje podświadome( lub świadome) wybijanie z klatki tzn. brak zatrzymania. Power comes from God.
Ciśnienie dobre, stres minimalny, dobra regeneracja. Jeszcze jedna kwestia, ostatniki dwoma cyklami nie było z tym problemu i słuchaj pamiętam, że zrobiłem sobie miksture anaboliczną Różańskiego i chyba wtedy ten problem powstał, czy to może być jakoś powiązane z hormonami?? Były kłopoty z przegrodą, ale w tamtym roku miałem rynoseptoplastyke, [...]
Witaj! SFD obecnie praktycznie bada każdy suplement, który wychodzi na rynek pod marką Allnutrition czy SFD, kwestia czy takowe badania są upublicznione czy też nie. Co do izolatu dziki izolat https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Izolat-opis40957.html#opis badania co do bialka masz pod linkiem [...]
[...] w stosunku do ceny izolat ten wychodzi bardzo dobrze, więc jak najbardziej warto nim uzupełniać swoją dietę w białko. Jeżeli chodzi o kwestię smakowe tego produktu, to już kwestia gustu. Jedni lubią takie mniej wyraziste smaki, a inni nie. Osobiście zdecydowanie wolę pić Allnutrition Pro Whey. Kwestę smakowe są jak dla mnie zdecydowanie na [...]
Rozciaganie to nie kwestia paru dni ..tylko dlugich cwiczen....ale lepiej cwiczyc sobie uderzenia nogami ...do porzadnego kopniecie nie trzeba byc wcale dobrze rozciagniety....tylko trzeba panowac dobrze technike...Trning czyni mistrza:)) pozdrawiam
[...] czas mam postep na tym cyklu (10tydz juz leci). zaczynalem od ampa e4d, potem 2mpa 2x w tyg, teraz ampa e3d. i jest bardzo dobrze, wyniki silowe do przodu, kaptury nadmuchane jakby pompka od rometa. jestem bardzo zadowolony - duzo bardziej, niz z pierwszego cyklu na enanie (ale to tez kwestia diety). daj te swoje wyniki silowo/masowe szefie.
Oj, no rób sobie żarty na forum to biorą na poważnie.... Wiesz, w czym tkwi problem: że ja napisałem na wkórfienie ekipy (czekałem głównie na gniew QUEBLO), a Ty to walnąłeś na poważnie swoje wypociny, znawco Doradził znawca jak zrobić priorytet w FBW A co da przesunięcie na początek, tylko większą moc w ćwiczeniu, nic więcej. Tu trzeba prawie [...]
Cokta: "Doradził znawca jak zrobić priorytet w FBW A co da przesunięcie na początek" Da to, że na poczatku treningu mamy najwieksze skupienie, najwiecej sily, mozna wykonac cwiczenia poprawnie technicznie i z maksymalnym obciazeniem. "I bardziej korzystne będzie dla niego wyciskanie sztangi zza karku" Wyciskanie sztangielki [...]
Uwielbiam dyskutować z takimi przemądrzałymi ekspertami jak Ty Po primo - o pierwszym ćwiczeniu na początek napisałeś to samo co ja, więc tu nie ma się nad czym rozwodzić, ale swoje napiszę. To że zrobisz ćwiczenie na większym ciężarze, nie oznacza wcale, że to priorytet. Ćwiczenia takie jak właśnie wyciskanie na barki zawsze powinno dawać się na [...]
Witaj. Ja bym zostal mimo wszystko przy trecku. Obie firmy które wymieniasz nie są aż tak godne zaufania w moim odczuciu jak właśnie trec. Oprócz smaku myślę że ważniejsza kwestia jest to co jest w środku produktu jeżeli chodzi o ilość bialka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mieso czy tam jaja. 2. Zależy od wielu czynników ale ważne aby posiłek był zbilansowany czyli zawierał wszystkie makroskladniki. 3. Zakresy hipertrofii czyli około 8-12 pow. z ciezarem odpowiednim czyli coś koło 70-90% max ciężaru na dane ćwiczenie (przełożenie na pow kwestia indiwidualna) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-09-21 10:38:12
no wlasnie ja mojego omleta w polksiezyc nawet bym nie mogl zlozyc bo sie lamie odrazu z tego ze jest suchy. sprobuje z namoczonymi platkami bo zawsze daje suroweKwestia co dodajesz , ja daje całe jajko , banana i jak wyżej wspomniałem dodatkowo jabłko i wychodzi super miękki , kiedys zrobiłem z samych owsianych jajka i odzywki białkowej to [...]
omka nr...
