Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czego Ty oczekujesz po mecie ? generalnie nie masz na to specjalnie wpływu jeśli masz być lysy to będziesz , co do genetyki to glownie patrz na dziadka od strony matki kwestia chromosomów
Heh...już wszystko ok. Dziś n a treningu wziołem 1/2 miarki i wszystko było ok. Widocznie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Ponadto producent chwali się tym że środek jest bezpieczny dla organizmu.
Czyli moje podejście będzie złe? Jeżeli to co chce robić będzie poprawiało jednocześnie siłę i wytrzymałość to też dobrze. Kwestia na ile będzie to wydajne.
Tak tak - dluzsze rece idealne do lopaty. jak mam byc szczery to latwiej mi idzie z wiekszymi duzo od siebie. Nie wiem jak wam. Moze to kwestia dziecieco zakorzenionego we mnie kompleksu niskiego wzrostu. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
poradzielm powyzej. bialko/gainer - to kwestia preferencji smakowych i zapotrzebowania, MZB jest tylko olimpu, a jak wezmiesz ZMA - to kazdej firmy jest dokladnie takie samo. BCAA osobiscie biore trca lub olimpu bo wychodza najtaniej. stacki Ci podalem. co jeszcze mialbym zrobic? jesli profil masz w miare aktualny, to jednak wzialbym cos mniej [...]
[...] wszyscy chcą Cię poczęstować ... Powiem Ci tylko, że po krótkim czasie taki głód mija (zajeło mi to miesiąc męki) potem słodycze już nie są tak kuszące. Głównie jest to kwestia psychologiczna (przynajmniej u mnie). Nabrałem dystansu , zaczełem sobie myśleć, że te wszystkie słodkości wcale nie są takie smaczne,świeże i dobre - a po zjedzeniu [...]
[...] mi jej troche szkoda, ja jak wracalem z treningu to nie bylo dnia zeby mi cos nei bylo. A to siniaczek, a to krwiaczek a to jucha pociekla, i czlowiek byl hei. Moim zdaniem kwestia tego co sam chcesz n atreningu robic. Queblo: Dlatego wlasnie zastanawialem sie skad sa ci ludzie z filmiku, bo nie z sekcji do ktorej jest podany link :) Zmieniony [...]
To jest kwestia genetyki i tego,jak są rozłożone przyczepy. A popatrz np. na jednego z najlepszych kulturystów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca31e8c1c45e4e7589e195ba3aa815bc.jpg
[...] że qmpel z którym w równolege w grudniu brałem 50 mety bez osłonek wczoraj oświadczył mi że czuje jakiś guzek pod jednym sutkiem. Ja sam mam troche odstające, ale to chyba kwestia genetyki bo są takie odkąd pamiętam to znaczy już przynajmniej ze 3 lata a gyby miały urosnąć jeszcze to chyba bym sie pociął. 2.Jak dużo kg zostanie mi po spakach (w [...]
[...] to czułem, że mam lekko spompowane nogi po kopniakach, ale najbardziej spompowane ciało miałem po tajskim klinczu. Ale nie odczułem tego negatywnie. Z dużych + to jeszcze kwestia snu, nie miałem problemów ze snem, głowa do poduchy i śpię. Z tym też bywało różnie przy stosowaniu przed treningówek na treningach które są wieczorem. Rano nie [...]
brzuch to często kwestia jak to się potocznie mówi genetyki, czasem starczą tylko i wyłącznie podstawowe ćwiczenia jak martwe ciągi czy wyciskania w staniu, więc bez zdjęć i opisu jak trenujesz to trochę takie wróżenie z fusów. ;-
[...] sapie to z dyńki w nos i po sprawie. też miałem taką blokadę. na początku bałem się nawet w rękawicy kogoś uderzyć, ale przeszło po kilku sparingach, a po roku już nic nie blokowało, jest to kwestia psychiki i każdy odblokowuje się po innym czasie, teraz jak ktoś cwaniakuje to mam często ochotę przywalić, ale zawsze staram się goscia uspokoic
witaj przede wszystkim musisz zaczac uprawiac aktywnie sport;-) dobrze nada sie do tego jakas forma sztuk walki w Twoim wieku;-) co do ponki, tutaj juz kwestia odzywiania, aby bylo zbilansowane
[...] Tak samo jak w jeden dzień nie poprawisz sylwetki, również jej nie stracisz. Jeżeli jednak takie dni będą się przytrafiły często, to bez wątpienia będzie to miało wpływ na uzyskane wyniki. W Twoim przypadku wpływ na jakość treningu i samopoczucie miała sama kwestia zatrucia pokarmowego, a nie zjedzony późno posiłek, jego skład, czy wizyta w WC.
[...] Nie ukrywam też, że miałem nadzieję, że nie będzie takiej reakcji i może ktoś wrzuci swój trening, bo wiem z doświadczenia, że często się je pisze na komputerze i to tylko kwestia skopiowania. Nic wielkiego... i nie miałem zamiaru z nikim walczyć... wiem, że Wy jesteście specjaliści i się znacie, a ja nie. W każdym razie napisałem już sobie [...]
