[...] czy lepiej jakoś inaczej... Ja jestem laikiem w tym temacie dlatego też szukam pomocy na forum bo chce wziąść coś naprawde dobrego a nie wyrzucic kase. Wiem że wszystko to kwestia indywidualna, ale są przecież jakies ogólne prawidla i np. wiem że Mustant mass w swojej kategorii jest praktycznie najlepszym gainerem. Chce wybrać cos ze stacków z [...]
no mozna oczywiscie,ale ja akurat nie przepadam za igla i nie bilbym shotow z propa co 2 dzien wiec ja osobiscie wole prolke,ale to wszystko kwestia gustu
w jednym cyklu bralem suste/ome z boldem - przy tej samej dawce i diecie na omenie retencja ZNACZNIE bardziej zauwazalna, do tego stopnia ze mi przeszkadzala. Nie wiem czy to kwestia realnej ilosci mg/ml czy co, takie moje obserwacje.
Nie ma czegos na wyrzezbienie bicepsa, klaty czy czego tam sobie ktos zapragnie. Przeciez to byloby za piekne i wszyscy byliby zbudowani jak greccy bogowie. To jest kwestia odpowiednio dobranej diety co Bery juz napisal. Fakt zrobimy 23484747 serii na bicepsa napewno bedzie po treningu wygladal fajnie ale i tak za okolo 30 minut ta pompa spadni a [...]
Ponieważ polska posiada znak jakości Q , została odznaczona godłem Teraz Polska oraz orderem uśmiechu ,czego nie można powiedzieć o rusku , chociaż kwestia sporna, masz mało kasy rusek , nie masz co robić z sianem - polska, gdy trafi się wy***ka to i tak na jedno wyjdzie czyli na nic
Zgadzam się z Dachengiem całkowicie. Na tych filmikach można zobaczyć jak ładnie "cepy" i inne "wyszukane" techniki lecą, ale jest jeszcze jedna kwestia o której pisze Dacheng. Mianowice to że ktoś walczy z jednym przeciwnikiem tam, nie powoduje że może się na nim skupić, bo spokojnie może dostać od kogoś innego, ktoś na nich [...]
Dieta paleolityczna może mieć zastosowanie w leczeniu nadciśnienia tętniczego, co wspierane jest przez wstępne badania. W sumie tylko w jednym badaniu porównano wpływ diety paleolitycznej do diety śródziemnomorskiej, więc trudno jednoznacznie powiedzieć, która z tych diet stanowi lepszy wybór, gdy celem jest walka z nadciśnieniem tętniczym. [...]
Kwestia tego ile masz czasu i ile do zbicia. Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
Są tu jacyś specjaliści od rozpisania diety zatem :) ? aaa i ważna kwestia praca siedząca po 10-12h więc chyba jednak jakiś ruch by się przydał... Zmieniony przez - Warson w dniu 2019-01-15 20:20:04
Podejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie. Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ? Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni. Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D
Podejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie. Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ? Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni. Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D ok dzięki ;)
Fajne wyciągi, tylko że nie bardzo pasuje mi przykręcany do sciany. Wiem że jest lepszy ale trzeba go przykręcać. A jak to jest z mocowaniem takiego ? Czym go się mocuje ? I pozostaje jeszcze kwestia siedziska, musiałbym chyba ławkę podsuwać. Zmieniony przez - qubo w dniu 2012-08-26 14:45:33
no tego to Ci nie powiem , dla mnie lepszy jest spray, bo jak ja zrobię sie kremem to wlaśnie nie widze żabym byla opalona i mi krem jest trudniej rozsmarowac , nie wiem czemu, to pewnie kwestia przyzwyczajenia. Więc spróbuj tego i tego i zobaczysz, z tym że spray jest na pewno wydajnieszy
[...] swobodnie unoszenie za kark -warto byłoby aby móc mieć możliwośc uchwytu neutralnego -warto też aby te uchwyty nie ograniczaly sie do jednej szerokosci taki byłby idealny i takiego należałoby poszukiwać, jednak jw. kwestia funduszy, też i mozliwości zamocowania[choc tutaj pewne minimum bezpieczenstwa i wygody wykonania musi być spełnione.
wyciagasz sprezyny, wylewasz olej, wpuszczasz golenie gorna w dolne jak najnizej, wlewasz olej i wkladasz sprezyny i teraz kwestia tylko tego ile powinno byc tego oleju- w instrukcji zobacz
trochę spory odsetek białka.. ale generalnie musisz sam poznać swoj organizm... jak pisałem poszukaj jakiegoś dobrego monohydratu na początek (generalnie inne formy nie są jakieś"mocniejsze" - kwestia jedynie praktyki/ceny/upodobań)
tak jak pisałem kreatyna+bcaa = mega wydolność, regeneracja, siła też na + wyskok to tylko i wyłącznie kwestia treningu (ale tu się nie wypowiadam bo w siatkę nie gram.) ważne jest odżywianie, sensowne na pewno nie spowoduje, że "utyjesz" a jak przybędzie mięśni to dla wyskoku może to być jeszcze lepsze wg mnie... co do supli, zma dodaj [...]
A jak się przyjrzysz to jakieś różnice w mięśniach masz? Diagnozowałeś wadę postawy? Jeśli tylko problem pojawia się tylko podczas napięcia i nie ma różnic wyraźnych w innych mięśniach to może być kwestia zcześniejszych nawyków np noszenia plecaka czy torby na jednym ramieniu.
[...] jakos nie patrzyłem ogólnie jakość - sporo świetnych produktów, część "dobra zwyczajna" i kilka wpadek (słabawe nadruki z przebarwieniami - to chyba tylko kwestia wadliwej partii - z tego co się dowiedziałem) podsumowująć - polecam ciemne koszulki z bawełny, spodnie i bluzy szczególnie C.HOOD i jej podobne C.HOOD BIERZCIE W [...]
metka PL vs RUS
