kwestia

Z tą retencją po zawodach w sensie z odbiciem to raczej normalna rzecz, mało kto nie ma. U mnie też zawsze sporo w górę,ale też dochodzi do tego kwestia tego ze jak zbijasz pod limit to to odbicie zawsze mocniejsze wiem to po sobie tak samo ilosć startów, jak zorbisz 203 starty to spoko a jak j**niesz ze 6+ to już całkiem jest masakra :D a nogi [...]

tu kwestia tego, żebyś jadł więcej warzyw bo w Twojej diecie mało było, ale naleśniki możesz jeść i na masę i na rzeźbę, tylko kwestia jakich składników użyjesz do tego, musisz warzyć to wszystko i policzyć kalorie. Proponuje poszukać na sfd przepisu na jakieś naleśniki z pewnością jakiś przepis przypadnie do gustu i który będzie miał małe [...]

[...] Popatrz na moje zdjecie w profilu. Wazylam wtedy 50kg przy wzroscie 154cm (11cm mniej niz Lena!!!), a widzisz moje prostowniki? No ale coz... To co sie komu podoba to kwestia gustu. A o gustach sie nie dyskutuje. Podobno. Kazdy robi, co chce. Warto jednak pamietac, ze cialo nigdy nie zapomina tego, co doswiadczylo. Przykladowo: zbyt niska [...]

[...] Wrzucam żarełko z wtorku i od razu wczorajsze. Wczorajsza aktywność miała postać 32km zrobionych na rowerze po okolicznych lasach - wreszcie pogoda pozwoliła Pewnie to kwestia uporządkowanej miski i rozsądnych węgli - ale nie zaliczyłam wczoraj takiego zjazdu jaki miałam zazwyczaj ok. dwudziestego kilometra, że nagle mi się energia [...]

Z obserwacji własnych - nie wiem czy to kwestia zmiany diety, czy odstawienia soli ale jakbym nagle zrzuciła bardzo dużo wody. Pomijam, że bardzo dużo sikam (wstaję w nocy, co mi się bardzo dawno już nie zdarzało), a nie zaczęłam pić nagle więcej. A po drugie jakby wyrysowały mi się na ciele żyły, wyszły pod skórę? Jakby mnie kto mazakiem sinym [...]

[...] że goniąc autobus - fakt, że dałam radę te 45 minut poczytuję sobie za osobisty i wcale nie taki mały sukces. Drugi dzień wstaję w miarę normalnie - nie wiem tylko czy to kwestia odespania w weekend czy może żeń szeń w końcu zaczął działać. Przy pierwszej pobudce otwieram oczy przytomna i mogę się podnosić. Dla porównania w zeszłym tygodniu [...]

Mozesz juz nabial z powrotem wprowadzic jako dodatek do pozywienia i ewentualnie jedna porcje bialka w treningu musiałabym przejrzeć całośc jednak mam wraznei ze troche małe ciezary masz np w MC, przy czy przy unoszeniu sztangielek na barki to za duzo, no ale to kwestia łamania techniki

[...] pierwszy raz w ogóle. Pierwsza seria luz, druga jako tako, trzecia ciężko, czwarta bardzo ciężko a w piątej wzięłam sztangę zamiast sztangielek i luz jak w pierwszej. Albo kwestia tego, że sztangę łatwiej opanować niż bujające się sztangielki, albo sztanga nie waży 20 kg. Nie mam jak tego sprawdzić bo na siłce nie ma wagi ale obsługa się upiera [...]

[...] Pracuję nad tym. Mam też wrażenie, że na samym dole robię taki myk tyłkiem, jakoś to tu nazywaliście - tail wink? Muszę to nagrać i pokazać. MC proste nogi: nie wiem czy to kwestia ciągle słabych pleców czy złej techniki - w tym ćwiczeniu czuję plecy, dupy wcale. WL: jedyne słowo jakim mogę określić to ćwiczenie to FRAJDA :-) trzy serie sama, w [...]

Zdecydowanie polecam. Nawet wielki cyc mu niestraszny %-) Kwestia komfortu - można się gibać, skakać, stawać na rękach. Nic nie wypada i się nie rozpina :-))

A na co ów grzyb robi dobrze? Może i mię się przydałby? Tylko kwestia smaku i zapachu pozostaje, bo ja mam blisko połozony odruch wymiotny niestety...@@-)

[...] bo to po prostu wygodne i szybkie. Może to to. Minimum dwa tygodnie bez białego szaleństwa - potem się zobaczy. Poza tym mam wrażenie, że mi brzuch wydęło, to też pewnie kwestia nabiału. Nie podejrzewałam się nigdy o nietolerancję laktozy ale może coś delikatnie jest na rzeczy. Odmeldowuję się i dzisiaj korzystając z okazji - idę się wyspać [...]

Dokładnie za 100 dni - 3 sierpnia - rozpocznie się w Londynie rywalizacja lekkoatletów o medale Igrzysk XXX Letniej Olimpiady. To kulminacja czteroletnich przygotowań, wielki sprawdzian nie tylko samych zawodników i trenerów, ale i systemu szkolenia, który został opracowany z myślą o londyńskim teście. Lekkoatletyka – Królowa Sportu – to miano [...]

są badania, które ukazują że na większość osób uprawiający sporty BB, spokojnie wystarcza 2.5g białka co do 3.3g, osoby na soczkach tyle biorą, więc nie widze sensu takiej dawki... co do bcaa. kwestia tu jest sporna, jedni będą twierdzić że nie bedzie działać a jedni że bedzie... tylko problem sprawdzić :)) >>> koszty }:-(

Tyle, że on poleca osobom nie biorącym saa 5 gram białka na kgmc... A że większość ludzi uważa Poliquina za samozwańczego guru, to inna kwestia.

Bardzo dobry artykuł :-)) Choć z tymi węglami to kwestia wybitnie indywidualna. No i oczywiście niebagatelne znaczenie ma tutaj charakter treningu. A Christian przypadkiem nie porzucił totalnie treningu siłowego na rzecz CF ?

[...] szkoda siana. Czekam na białka. Dzisiaj poszło zamówienie. Kupiłem z Agatką na pół, tzn. wyjdzie mi pół puchy z każdego. Wypróbuję dwa smaki. Oby były dobre. No właśnie - kwestia spamu. Tym razem nie pozwolę sobie na parostronicowe dyskusje o niczym. Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, jeśli jego post nie na temat zostanie skasowany przeze [...]

Siemanko. Dopiero wróciłem. Prawie zasnąłem u panny oglądając Troję na TVN. Po tygodniu szkoły jestem wykończony i zaraz uderzę w kimę. Jutro rano skoczę na zakupy i przy okazji zahaczę o solar. Postaram się wstać o sensownej porze, żeby posiłki były zjedzone o dobrych porach. Trening prawdopodobnie o 16:00. Kwestia dogadania się z kumplem. Jutro [...]

Właśnie zabieram się za przedtreningowy - będzie to powtórka z wczoraj, czyli makaron z piersią i duszone pieczarki. Fotki nie wrzucam, bo była 1-2 strony wcześniej. Mama podała mi przepis. Potrzebujemy: - jednej małej cebulki, - pieczarek, - trochę oliwy lub masła (ja preferuję oliwę), - jarzynkę; Wykonanie: Kroimy cebulkę, dusimy ją na [...]

[...] kosci" a nie miesni. poza tym opuszczasz do tej "magicznej/mechanicznej granicy" i zmieiasz w niej kierunek pedu, wiec wiadomo ze lekko nie ma... kwestia ponownego wyrobienia nawyku przykladania tu sily, a to byl 1 porzadny trening tego cw po 2ch tyg .. wlasciwie to masz prawie 3 tygodnie.. 80% 15tek to tyle co nic, [...]