kwestia

[...] zabójcze to było ;D. Stekat - dziękuję za miłe słowa - motywuje. Będę na bieżąco opisywać treningi. Asariah - Staram się jeść więcej warzyw, już jest lepiej, chyba to jednak kwestia przyzwyczajenia . Ogólnie zawsze jadłam dużo produktów mlecznych, ale poczytam, dlaczego warto je ograniczyć. A mleko - jakieś niemieckie, mama kupiła i stwierdziłam, [...]

[...] Ogólnie chyba nie trzyma się kupy niestety. Wydaje mi się, że są prostsze, złote, stare zasady. I jak inni nie wyobrażam sobie regeneracji w takim treningu. ITD. Ale cóż kwestia organizmu, może. Dlatego czekam na zdjęcia. Tylko jak możesz wrzuć inaczej niż na jakiś serwer fotkowy, hehehe, bo admin łącza bloki wstawił i fortigUARD nie pozwala [...]

Tez mnie ciekawi kwestia oliwy

[...] sam napisales)a juz robisz z tego sprawdzony rewelacyjny system? na to potrzeba lat.....:) efekty zawsze sie pojawiaja przy zmianie treningu-mozna to zle zinterpretowac-a to kwestia odciazenia lub dociazenia-efekty te szybko jednak zanikaja i rozpoczyna sie stagnacja i zmecznie psychiczne(czlowiek to nie tylko miesnie i hormony-uklad nerwowy [...]

o dzieki wielki:) to teraz jeszcze kwestia wyboru bialka macie jakies dobre sprawdzone? ja sie przychylam ku vitafit co wy na to?

bedzie dorze z pomidorową oliwa kwestia funduszy

Wyniki w TS do pozazdroszczenia, w szczególności MC i przysiady. W treningach też widać, że masz głowę na karku i nie szarpiesz się na starcie na szarpanie obciążeń z czasów najlepszej dyspozycji. Tak trzymaj a pół tony w TS będzie tylko kwestią czasu. Odnośnie w moich wyników w przysiadach przyznam się bez bicia, że dopiero później poczytałem [...]

Treningiem domatora nie zrobisz ani masy ani siły najprędzej rzeźbe chyba że masz sztange hantle stojaki ławkę itp na chacie, ale to już siłka w domu a nie trening domatora Szejki służą jako uzupełnienie diety ale nie możesz na nich bazować. W przypadku takim jak Ty opisujesz to nie uzupełniasz diety odżywkami a uzupełniasz jedzenie odżywki. [...]

To prawda, zaraziłem. Okazało się że ma do tego niezły dryg i kwestią czasu będzie wypracowanie przez Nia fajnej, wysportowanej sylwetki

ja radze rowerek w DNT a w DT jesli masz sile to wieczorkiem tez 1h jest wskazane. IMO nie ma sensu sie glodzic ostatni posilek kolo 21 max jak dasz rade kolo 6 posilkow dziennie i dopracuj diete to najwazniejsza kwestia nie musi byc w 100% spelniona ale chociaz w wiekszosci. Dawaj z siebie wszystko na treningach powodzenia

[...] przychodzi przyjemne pobudzenie i wlasciwe dzialanie, taka sama dawke brala tez moja zona, ktora clen moze lykac jak cukierki i odczucia miala podobne, wiec to nie jest kwestia mojej kiepskiej tolerancji, podczas tej pierwszej godzinie kibel odwiedzilem chyba z 10 razy, wyglada na to ze to rowniez potezny diuretyk na pewno z czasem zwieksza [...]

[...] a tego nie dokonasz wynalazkami, typu ABS i innymi "wygibasami z patrzeniem w sufit"... Aby zobaczyc miesnie brzycha, trzeba je najpierew miec, a to juz kwestia treningow i dobrze dobranej diety, no chyba ze jestes nielicznym wyjatjiem, z wyjatkowa genetyka(niestety zdjecie tego nie pokazuje). Czeka cie wiec sporo pracy. [...]

ale to nie kwestia charakteru/motywacji tylko ograniczeń organizmu przykladowo jakbym chciał z obecnego poziomu robić jednocyfrowy bf jedna dluga redukcją to najprawdopodobniej za***ałbym sie ew z***ał układ nerwowy od cukierków które by weszły, jak już by organizm zaczął sie buntować ale robiąc w miedzyczasie przerwe, ostatecznie efekt zostałby [...]

Takie połączenie jest na pewno dobre. Co do twojego pytania-aminokwasy można łykac dość swobodnie, niektórzy je jedzą nawet jak cukierki...Ale z pewnością najważniejsza pora to rano i ewentualnie posiłek potreningowy. Na noc oczywiście też ale to akurat kwestia sporna.

A moze nie o takie "sucho" mu chodziło? Kwestia interpretacji Moze juz w temacie sam skwitował swoja sylwetke w sensie ze: suchutko, suchar etc Wiecie taka jakby skromnośc ( a w tym przypadku bardziej "swiadomosc") aaalbo chcial napisac "suchutko - do michy musze" ale sie nie zmiescilo Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]

nie ma szans teraz dopiero ten negatyw mi jakos wychodzi.....wczesniej to spadalam jak kamien ale to jest tez kwestia slabego chwytu rece mi potrafia puscic nagle i tyle pod koniec to juz w sumie spadam z drazka bym sie chyba przywiazywac musiala na stale

Hm... w moim przypadku nie zauważyłem znaczącej zmiany. Ale to może kwestia temperamentu.

Sluchajta emigranty mowi wyrocznia Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie nikt komu sie [...]

[...] - w przyszlym tyg. + 2.5 kg) 3. "21" 3 serie tego ćwiczenia (jeśli ktoś nie wie o co chodzi looknijcie w google  (32.5kg - ale i tak boli :> - tu kwestia w dokładności) - od przyszlego tyg. + 2.5 kg 4.==NOWE== Nachwytem (sztanga) uginanie ramion 42.5kg. Tric : 4. Francuz na stojąco 5 x 12/10 pow. ( 62.5 kg) 5. Nie [...]

[...] lablz. Świetna sprawa. sam go mam na składzie i w nie dalekim czasie go zastosuje. Fajnie działa bo buduje ci suchą mase a jednocześnie wyciąga tłuszcz. Oczywiście to też kwestia diety, ale ja byłem pod wrażeniem. U mnie już 3 kumpli jest po cyklu i nie dostali gino ani ich nie zablokowało. Nie posiada też wiązania które jest toksyczne dla [...]