SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwestia

  • Ocena diety oraz planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SFD polecam, fajne przepisy :) Poza tym masz 15, na liczenie michy tak naprawdę przyjdzie czas. Dobrze będzie jak wyeliminujesz ze swojej diety produkty przetworzone, napoje gazowane, słodycze, białe pieczywo. Ale to kwestia chęci, jeśli masz ochotę i gotowość na licznie, to czemu nie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-02 19:51:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2015-12-02 19:48:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple ok, kwestia tego bys korzystal z nich madrze, czyli stosowal wlasnie wg brakow dietetycznych;-) po treningowo miks wegli z wpc jak najbardziej sobie mozna wypic. witaminy wiadomo;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2015-12-02 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple ok, kwestia tego bys korzystal z nich madrze, czyli stosowal wlasnie wg brakow dietetycznych;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2015-12-02 23:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    a co do testów to takie klarowne prawie pewne kosztują około 2 tysi ;) a przejście na paleo/samuraja nie mogę sobie pozwolić na to próbowałem przejść ale czuję się po prostu głupi na początku otępiały wiem , że to kwestia czasu aż organizm się przestawi ale w tym okresie nie mogę sobie na to pozwolić

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 11:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ostaryna, o-bol

    Post
    Doping

    [...] dużo mniejsze dawki na próbę by sprawzdić jak zareaguje organizm). Efekty spoko - cykl 6 tyg. teraz końzcę drugi - potwierdzam ubicie mięcha większe i wzrost siły. To pewnie kwestia sposobu odżywiania bo mi łapy i nie tylko troszkę podrosły co sami zauważyli kumple z siłowni:D Blok lekki - po zyklu brałem jedynei tribulus i teść wrócił do normy, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11093 Data: 2015-12-05 16:01:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • AAKG MEGA HARDCORE

    Post
    Odżywki i suplementy

    plus zbyt wysokie dawki moga uposledzac prace trzustki. co do kwesti mlodego wieku, o ile kreatyna i tym podobne produkty na jej bazie jeszcze sa kwestia rozwazan, o tyle pompery w kwestii uzycia okolo treningowego raczej nie sa do niczego potrzebne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2015-12-06 14:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW po przerwie, klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] daleko ponieważ pełną koncentracje i siłę chciałem włożyć w tą klatę a wiem po sobie że te przysiady i Mc dam radę zrobić jako 3 ćwiczenie.Z podciąganiem to jest taka kwestia że zaniedbałem sobie to...bardzo ciężko mi jest się podciągać.Mniejszym złem chyba będzie ten wyciąg nie uważasz? Mam zamiar przemóc w końcu to podciąganie jednak w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2015-12-07 17:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna 80 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A takie urozmaicenie jak często powinno występować? Kwestia 1x w tygodniu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2015-12-08 13:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    kwestia organizacji czasu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2015-12-10 22:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Początki Boks+Siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyna. Beta alanina jako baza. Reszta to juz kwestia odzywiania

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2015-12-12 23:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • lokiec tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mozesz udac sie bezposrednio do fizjoterapeuty kwestia prawidlowego balansu miesniowego zginaczy/prostownikow nadgarstka, oraz zmniejszanapiecia na prostownikach + kilka innych rzeczy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13137 Data: 2015-12-15 15:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • a w jakim celu tren ?? 2 środki wystarcza reszta to już kwestia diety

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2015-12-18 13:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak u Ciebie kwestia odżywiania? bieganie zamieniłbym na trening siłowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2015-12-19 16:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Hehe moim zdaniem te skłonności to już otoczenie na to wpływa ja gdy byłem na cyklu miałem mega agresję ale cała ta moc wrzucałem na treningu chyba to kwestia ułożenia życia sport siłowy sylwetką wy to dla mnie ciężki opowiazek gdyby nie to pewnie bym siedział teraz na ławce na boisku i się szwendal z browcem ale co z prostata bo dht tren itd [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 2015-12-20 18:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] , na propa, jesli problem dalej będzie występował, najprawdopodobniej , może to być spowodowany wysokim poziomem estradiolu, który się skumulował na cyklu. Jest jeszcze kwestia enan cs cypio , estry różnią się jednym atomem, niektóre osoby mają lepsze libido na cypio inni twierdzo że to mit,streszczając , zdanie na ten temat są podzielone.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2015-12-21 09:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • split vs fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokladnie, to bardziej kwestia osobnicza. Przy takim stazu sam powinienes juz mniej wiecej wiedziec co na ciebie lepiej dzial

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2015-12-21 21:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] - 75% powtorzenia kolejno PN 15. SR 10 PT 5 2 tydzien - 80% powtorzenia kolejno PN 15. SR 10 PT 5 3 tydzien - 85% powtorzenia kolejno PN 15. SR 10 PT 5 itd.... ? jest moze opisany gdzies taki schemat + jakies testy ? generalnie taki schemat jest podobny do WODYN'owego FBW15-10-5... sory za odswiezenie, ale zaintrygowala mnie ta kwestia ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2015-12-23 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    zaległe - poniedziałek wtorek //DT HighCarb Treningi: poniedziałek - kopyta wtorek - plecy/biceps/tył barków/kaptury Domsy niesamowite, wyjątkowo na czwórkach brak, może to kwestia braku wolnego stanowiska na siady i musialem zamienić kolejność z suwnicą, przez co ciężar spadł na siadach więcej niż się spodziewałem. Robię praktycznie w tym [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-24 09:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Aesthetic- jak osiągnąć estetyczną sylwetkę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kwestia co masz na mysli specjalna?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2015-12-24 12:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Aesthetic- jak osiągnąć estetyczną sylwetkę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czasami nie trzeba mocno zmieniac 'normalne' odzywianie w to zeby wyszlo calkiem wzgledne , kwestia dunuszy oczywiscie ma znaczenie ale mozna korzystac z tanszych i calkiem dobrych zrodel

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2015-12-25 12:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)