[...] trawienne i ok jak jest jego mala ilosc ale jak jest dominujacy to moze powodowac zatrzymywanie wody, i spowalniac chudniecie. Trudno mi cos doradzic, ja ryby lubie, kwestia ustawienia, moze tez spróbuj polubic , zawsze mozesz probowac rybe w sosie sobie robic, na LC mozesz wiecej tluszczu to pomaga. Poza tym tluszcz rybi czyli omega3 ma [...]
[...] Od tygodnia zmieniłem na 4 posiłki. Mam wrażenie, że na diecie wcinam więcej niż dotąd - objętości posiłków są spore a teraz przy 4 posiłkach wręcz ogromne. Oczywiście to kwestia warzyw, których wcześniej prawie nie jadłem. Z suplementów stosowałem BCAA przed treningiem 10g i Whey 100 30-40g po treningu. Do tego Thermo Stim 1 kaps rano, 1 [...]
[...] MC z 6 miesięcy albo rok i będzie super;-) ja tam zwalam wszytko na poczet bycia Świeżakiem. i tak robisz wszystko z 10 razy lepiej i dokładniej niż ja jak zaczynałem. kwestia przyzwyczajenia organizmu do prawidłowej trajektorii ruchu i tyle. nie będę się czepiał tak jak ajazy:-P jest jedna rzecz która załatwi wszystkie bolączki i widać ze [...]
Wykład 2 W ramach drugiego wykładu z serii „Biochemia w pigułce”, chciałbym dzisiaj przybliżyć Państwu podstawowe drogi przemian węglowodanów w komórkach naszego organizmu. Innymi słowy, pragnę opowiedzieć, co się dzieje z cukrem po przedostaniu się do komórek? Zaczynamy od węglowodanów, gdyż ich spalanie stanowi swego [...]
[...] moje największe kontrowersje - nie moge znaleźć nic porządnego nt. zastosowania jako nieodłącznego składnika przez cały okres cyklu. Aczkolwiek ma to na bank swoje zalety - kwestia HPTA. Jeśli natomiast chodzi o kwestię psychiczną - to wszystko mi jedno wiem czego się spodziewać - problem w ketotifenie tylko, więc prawdopodobnie równnie dobrze [...]
axel - kwestia światła i bornzera (inny odcień) a co do Franka to ma porządną łape ale tylko masa i nic więcej, frank ma najlepsze przedramiona jak już ;)
[...] i bez szaleństw z ciężarem. Im więcej mięśni dookoła kręgosłupa tym wad mniej i brak pogłębiania. Wskazane ćwiczenia na tył barków. Ale po skonsultowaniu tego z lekarzem- kwestia obciążenia osiowego kręgosłupa. Więc albo w oparciu brzuchem o ławeczkę a jeśli dozwolone w staniu to dociąganie np. lin do brody lub hantli( mało kotuzjogenne). [...]
dlatego pytam, niby cos tam o tym odzywianiu wiem ale nie wiedzialam ze drożdze to cos zlego, w tym momencie (mojego zycia) to nie jest za bardzo kwestia tego co chce jesc a tego na co mnie stac. Tak jak juz wczesniej pisalam od 2 tyg przebywam w Norwegii, jestem na etapie szukania pracy, jedzenie na 3 miesiace przywiozlam z PL. Mam fure jajek, [...]
[...] tu jeszcze dresu i wyklejonego stuningowanego malucha do kompletu. Nie wiem czym tu sie zachwycac , czy naprawde chcielibyscie tak wygladac? Ja raczej nie ... ale moze to kwestia gustu w kazdym razie wg mnie nie ma sie co zachwycac a wrecz przeciwnie... 4 lata to wcale nie jest tak duzo jak mogloby sie wydawac:) Chyba ze nie robisz nic innego [...]
Może być zbyt twarde przez co kości mogą być odczuwalne na początku. Osobiście kiedyś w czasach szkolnych spałem na podłodze - kwestia przyzwyczajenia raczej. Niektórzy twierdzą, że takie spanie pomogło im w problemach z plecami / kręgosłupem. Nie wie ile w tym prawdy.
[...] choćby po to, żeby w przyszłości problem nie wracał EDIT. swoją drogą - Keval, jak myślisz, co może być przyczyną tego, ze jednym takie plamki pojawiają się raz i potem już nie, a innym (mimo takiego samego leczenia dajmy na to) pojawiają się regularnie..? kwestia fototypu głównie? Zmieniony przez - Samanta_ w dniu 2009-05-14 16:51:05
[...] o smaku pomarańczowym. Trochę słabo się rozpuszczają. o ile faktycznie BCAA chwile trwa o tyle moja Creatine Xplode pare machniec i nie ma prawie ze sladu Smak ananasowy do kitu a pomarańcz może być. kwestia gustu dla wiekszosci (jak i dla mnie) ananas wymiata 4 kapsułki spalają 1000kcal. nie mam pojecia jak to zostalo wyliczone ...
Jezeli twoim priorytetem sa nogi moze warto by bylo dac je na poczatku tygodnia... kwestia jest tylko taka, czy twoj triceps zdazy sie zregenerowac po sobotnim treningu do wtorkowego treningu barkow... generalnie za duzo serii jezeli jest to twoj pierwszy trening po tak dlugiej przerwie... klatka - odjalbym przynajmniej 2 serie od calosci... [...]
trening wytrzymałościowy(Biegi,rower) wyszczupla nogi, łydki też ale to chyba kwestia lat. Jeśli są grube przy kostkach to masz grube kości i nie wiem czy można coś z tym zrobić Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-14 10:09:01
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia.
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia. LH i FSH mam tak od czerwca [...]
to wcale nie musi być kwestia genetyki ja dorobiłem się asymetrii najszerszych(a dokładniej to jeden jnajszerszy był nieco dłuższy od drugiego) od przechwytu stosowanego w martwym ciągu(a przynajmniej na to wszystko wskazuje). Prawie 2 miesiace samego podciąganie na drążku bez chodzenia na siłke i już jestem równy
wiesz rozgrzewka to jest kwestia indywidualna, przykladowo na klatke machnij sobie pierwsza serie z pustym gryfem (20kg), a druga jakies 30-35kg max. to pozwoli Ci sie dobrze rozgrzac ale nie zmeczyc przed treningiem wlasciwymi ciezarami
[...] mam dopiero teraz - raz gdy wiem, co i jak robic, a dwa - przede wszystkim - gdy mam czas i mozliwosci na odpowiednie dopracowanie tych trzech wlasnie elementow. Inna kwestia jest to, co tez naprawde mamy w tabletkach, flakonikach itp. Jeszcze inna, wlasciwe dawkowanie i dobor srodkow. Np, kolega wyzej, Bigamator - i prosze nie traktowac [...]
[...] łatwiej chyba zroboć masę na tucznikach meta , antek, duże dawki omki niż na trenie czy winku czy masteronie do czegoś chyba te środki zostały przeznaczone. Oczywiscie jest kwestia dawki teraz nie chciałem podbić wagi jechałem niedawno na omce starej 750vweek metce jelfy 25mg i boldku 750mg dietę miałem perfekcyjnę i wagi nie podbiłem tak jak [...]
[BLOG] RemAPe - szaleństwa czterdziestolatka
