kwestia

Jeszcze trzeba się zająć kwestią odżywiania

Nie musi piec i boleć - żeby uznać trening za skuteczny. Niemniej jednak zawsze można zrobić taki trening po którym mięśnie będą paliły i niemal drętwiały w czasie serii. to tylko kwestia zastosowania odpowiednich metod treningowych. Tylko pytanie po co, jeśli i bez tego można mieć ciągły postęp.

Zdecydowanie za malo kcal makroskladniki tez źle rozlozone, kolejna kwestia czy masz rozwiniete miesnie brzucha, bo moga byc bardzo plaskie i ciezko bedzie je odslonic z pod tkanki tluszczowej.

[...] jechać skazanego więc podałem mu serie za Wadem, chociaż on przysiady każe robić nawet w 2 seriach. A łydki 4 serie (tom II, strona 177). Crispek chce ćwiczyć według Skazanego to staram się układać mu ten plan najsensowniej jak się da. To nie jest kwestia czy sa lepsze treningi od Wade'a tylko jak mu to do kupy pozbierać w zgodzie z książką.

[...] robić nawet w 2 seriach. A łydki 4 serie (tom II, strona 177). Crispek chce ćwiczyć według Skazanego to staram się układać mu ten plan najsensowniej jak się da. To nie jest kwestia czy sa lepsze treningi od Wade'a tylko jak mu to do kupy pozbierać w zgodzie z książką. Nie trzymajmy sie tak sztywno tego Wade'a, moim celem jest wykonywanie [...]

[...] piciu herbaty :-D zmierz sobie cisnienie/tętno a powines zobaczyc roznice. podnies ręke przed siebie na jakis czas i jej zbytnio nie spinaj to mogą Ci palce chodzic, zreszta kwestia organizmu, mnie clen zawsze trząsł, a temperature podnosil znikomo. To jest mój pierwszy kontakt z clenem toleruje go dobrze myslalem z bedzie gorzej, dzisiaj przy [...]

Siodema !! :)) długo Cię nie było widać :)) raz na jakiś czas wódeczka/piwko nie zaszkodzi.. więc kwestia wyboru

Przy bitym stezeniu 250mg lub wiecej-nie ma cudow.Musi czuc miejsce inj, wiekszosc to kwestia tolerancji i stazu wbijania miksolw.U mnie na silce bija ta suste i kilku nic nie czuje a jeden ledwo chodzi doslownie, mimo to zagryza zeby i wbija dalej bo mowi ze robi kozacko %-) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-09-14 22:10:51

[...] jest lepsza od wieczornej w kwestii spożycia węglowodanów, a biorąc pod uwagę leptynę - śmiało można powiedzieć, że obecność węgli w kolacji będzie opcją korzystniejszą. Więc nie ma co demonizować spożycia owoców wieczorem. Druga sprawa - to kwestia bilansu dziennego. Ja jadam węgle/cukry i o 2-4 w nocy pracując i jakoś mnie nic nie zalewa.

To jest kwestia bezpieczenstwa. Zawody Tri to masowki, na trasach jest ogromny ruch, dodatkowo kibice, wolontariusze, zabezpieczenie medyczne, sedziowie na motocyklach itp. A jak wiesz, muzyka w uszach odcina od bodzcow z zewnatrz, to moze byc bardzo grozne. Wyobraz sobie 1500 zawodnikow na petli o dlugosci 5km - tu musi byc pelen kontakt werbalny [...]

Zdecydowanie zgoda! publiczonść jest doskonałym czynnikiem motywacyjnym. Niemniej, teraz przy swoim "bieganiu" skupiam się na swoich celach i muzyka pomaga mi się wyciszyć. Pewnie jak będę biegał więcej i lepiej to będę doceniał takie aspekty jak np. otaczająca przyroda. Kwestia bezpieczeństwa też do mnie przemawia

Jeżeli chodzi o siłownię to nie stanowi dla mnie problemu - mogę 3 x siłownia + 2 x aeroby w tygodniu. Teraz kwestia co mogę dorzucić do tego mojego jadłospisu jeszcze. Zmieniony przez - Eligiusz88 w dniu 2013-09-15 17:28:45

4tys kcal to grubo ponad 1tys kcal czyli się zgadza %-) Generalnie wszystko to kwestia indywidualna ale jedno jest pewne, że co za dużo to niezdrowo.

bo to jest kwestia tego że jak przez długi okres wyciskałeś na barki tylko do brody a nie do klatki to "troche" to rozciągnięcie zmalało bo na samym dole rozciąga sie najbardziej co czuć zresztą%-)

Zależy w jakiej szkółce , i pod opieką jakiego trenera . Kwestia dowiedzieć się w danej sekcji .

Tak jak wyżej czyli kwestia zmienna , nie da się określić jednakowo takiej wagi .

dojadlam jeszcze 4 jaja z makrela i warzywami, wyszedl fajny omlecik :-D bede sie starala wsuwac wiecej, ale jeszcze kwestia treningow ??

[...] Muay Thai ze trenerzy w Tajlandi nie maja na swoich kontach walk. Sam chodze do klubu gdzie trener stoczyl ino dwie walki..( MT ) A naprawde zaj**iscie prowadzi treningi ( kwestia indywidualna w sumie ) Ale jezdzimy na zawody, wygrywamy.. Techniki tez potrafi ladnie wytlumaczyc, zmoblilizowac.. A co Wy o tym sadzicie chlopaki ?:) Chcialbym znac [...]

[...] Muay Thai ze trenerzy w Tajlandi nie maja na swoich kontach walk. Sam chodze do klubu gdzie trener stoczyl ino dwie walki..( MT ) A naprawde zaj**iscie prowadzi treningi ( kwestia indywidualna w sumie ) Ale jezdzimy na zawody, wygrywamy.. Techniki tez potrafi ladnie wytlumaczyc, zmoblilizowac.. A co Wy o tym sadzicie chlopaki ?:) Chcialbym znac [...]

Co do metki niektórzy wybierają formę inj bo ma nie co inny profil działania właśnie jeśli chodzi o ukł.pokarmowy przez co mniej "zatyka" i nie ma problemów z apetytem/jedzeniem. Kwestia indywidualna. U mnie np po winie leci krew z dupy i muszę się ratować Detralex'em. susta-med jak dla mnie kozak, ból przy pierwszych strzałach był, teraz [...]