[...] "operacje", co najmniej raz dziennie! swojego czasu i Ja się porwałem na ten sposób, no i jakbym widział poprawę w stanie odpornościowym, a już napewno w samopoczuciu, ożywiniu itp! pozostaje kwestia przyzwyczajenia - rzecz jasna musi to być woda skrajnie ciepła (nie parząca rzecz jasna) no i skrajnie zimna (tutaj już naprawdę zimna)...
AMOL - złoty srodek na wszystko...czy pomoze to nie wiem zaszkodzic pewno nie zaszkodzi spróbujcie ... ale do zakwasów mozna sie przyzyczic mi to tak bradzo nie przeszkadza a nawet powiem tak: polubiłem je hehe kwestia nastawienia:P pzdr.
Też miałem problem z syfami na barkach przy większej ilości białka, ale sądzę że to kwestia zakwaszenia organizmu, w kwaśnym ph ustroju powstają syfy. Dorzuć owoce, warzywa, możesz proszek zasadowy. Ja już nie kupuje proszku zasadowego, po prostu powrzucałem warzywa i owoce tam gdzie używałem supli/odżywek. Tak np banan po treningi, rodzynki(mają [...]
[...] nie najlepszy pomysł, spokojnie wystarczą dwa ćwiczenia na brzuch w planie. Kluczem do spalenia tłuszczu jest dieta, trening jest na drugim miejscu. Ale nikt tu Cię do niczego nie zmusza, zrobisz co zechcesz. Edit: strony xxx to kwestia indywidualna Trening żelaznego nadgarstka się kłania Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-17 18:23:57
[...] Silvia (o ile przegra) jego kariera w MMA sie nie skonczy. No chyba ze za 2 tyg oglosi koniec kariery - owszem wtedy mozna po nim jechac - ze duzo mowil ale sie poddal. Inna kwestia to wbijanie na KSW. Ze niby nie promuje MMA... Badzmy szczerzy, ale dla przecietnego Kowalskiego SW to tylko i wyłącznie boks - bo Gołota, Adamek, Michalczewski, [...]
[...] oderwane od jakiejkolwiek walki. Całe życie Lesnara wielokrotnie lepiej przygotowało go do walki niż życie Pudziana (pomijając oczywiście nieskończoną ilość innych czynników). To nie jest tylko kwestia jakichś "umiejętności". Pewnie większość znających się osób mnie zgani za to i poprawi moją tezę, ale tak ogólnie sobie to skrobnąłem
[...] mma w polsce, ale rownoczesnie wypaczy obraz tej dyscypliny sportu. co do walki pudziana to chyba wszystko zostalo juz w temacie powiedziane. czy wygral zasluzenie - kwestia sporna. Czy wygra z silvą - rzecz malo prawdopodobna choc bede mu kibicowal Polacy chcieliby zawodnika mma klasy swiatowej. naprzeciw oczekiwaniom wychodzi pudzian - [...]
[...] minutowa musi sie usprawnic cykl napelniania i oprozniania komor serca oraz ich nieznaczne zwiekszenie objetosci-wszystko to czas rzedu kilku miesiecy ,roku ,dwoch... kwestia rozlozenia sil:pewnie-to mozna zrobic na treningu a w walce przeciwnik do tego nie dopuszcza jak ma lepsza kondycje i zreszta tez sie regeneruje.... latwo sie [...]
[...] zebrał kilka potężnych kopnięć na nogę i w pewnym momencie zaczął kuleć, co wywołało obawy o odnowienie kontuzji. Nowy-stary mistrz wagi koguciej uspokaja, że nie jest to kwestia odnowienia się urazu lub nowej kontuzji kolana, a pamiętamy przecież na jak długo te kontuzje wykluczyły go z walk. Dominick Cruz uspokaja i mówi, że uraz nie jest na [...]
Czasem jakies jajka jadlem;] Teraz o diecie mowy byc nie moze...kurcze,jem za duzo,musze troche przystopowac bo zamiast 79kg mam 85kg ale to kwestia 3 dni nie jedzenia wszystkiego co pod reke wpadnie;] Czasem na rowerku jezdze,2x w tyg. wf i co sobote na sale gimnastyczna chodze.TSE sobie znow kupie bo tanie ale w sumie to teraz nawet na jedna [...]
[...] walki najczęściej mocniejsze pier****nięcie ma ten, który jest po prostu silniejszy fizycznie Pomińmy oczywiście patyków i takich już naprawdę otyłych bo to zbyt złożona kwestia. A nawet jak nie mocniejszy cios to i tak siła w walce się przydaje i to nawet nie mało. Ale zostawmy ten temat bo to jest offtop (hehe dziwnie brzmi offtop w [...]
Generalnie wszystkie wyniki mam bardzo dobre. Jedynie ciśnienie trochę szaleje.. Nie lubię braku ruchu ;/ Myślę że wysokie ciśnienie też jest kwestią nerwów. Za dużo stresów.. Może tak.. Miałem jakiś czas temu wysiłkowe, ponieważ serce strasznie mocno biło. Czas wysiłku: 8:31 Prędkość MAX: 5.5 km/h Pochylenie: 14% Na 2.7km/h Rytm 133 160/80 Na 4 [...]
[...] odświezają tematy starsze niz kilka tygodni, ban będzie tym dotkliwszy im refresz bedzie głupszy. - odnoszą sie w sposob obrazliwy do innych forumowiczów - zabieraja głos w kwestiach o których nie mają zielonego pojecia, albo pojecie maja jedynie mgliste, wprowadzają w błąd. Pseudodoradcy bedą systematycznie eliminowani. - pytają po kilka razy o [...]
[...] w archiwum. Odsylam tez do mojego artykulu o stylach militarnych w Budokanie. I nie walcze z osobami ktore cos trenuja. Zwalczam po prostu ludzi wciskajacych kity. To kwestia etyki instruktorskiej. Tak samo lekarz nie bedzie przyklaskiwal telewizyjnemu uzdrawiaczowi. Wycofanie sie z powodu kontuzji i wycienczenia po poltora godzinnej walce [...]
A poglady mam normalne, to kwestia etyki instruktora ze tepie oszustow. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Boruta mysle zeby mi sie udalo ich przekonac. ale kwestia z olimia jest zawsze aktualna. zreszta boruta nie o to mi chodzilo.nie chodzi mi o ludzi ktorzy cos cwicza.bo to ze chwytacze pokonuja uderzajacych na zawodach itp.jest dla mnie jasne.ale wg mnie kazdy moze miec swoje zdanie i swoje doswiadczenia. poprostu nie wyobrazam sobie sytuacji gdy [...]
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
