Tak serio, to wszystko jest w górnej granicy, ale tu niech się wypowie fachowiec. Co do gumek, to nie kwestia lateksu, tylko ucisku końcówki gumki, przez co chyba nie dopływa prawidłowo krew. Może być za ciasna, a może tak już ma. Przynajmniej u mnie tak się dzieje. Sprawdziłem, bo wystarczy że założę samą część pierścienia końcowego, albo inne [...]
Odgrzebuje. W przemożnym ogniu krytyki jaka się na mnie polała w komentarzch http://potreningu.pl/artykuly/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny muszę doprecyzować pewne kwestie. Jako że nie interesują mnie rozważania o moich problemach i domniemanym trolowaniu postaram się rzeczowo wypunktować to co przedstawiłem w [...]
[...] 2xtabata Komentarz do dnia: Były malutkie pomiary rano i nie ma cofki a nawet lekko do przodu, także jest w porządku, możliwe że wcześniejsze ładowanie to też tylko kwestia psychiki była ;-P ale po ostatnim czułem się zdecydowanie lepiej, więc nie ma co przeginać nawet w dzień ładowania. Jutro ostatni trening na redukcji i jedziemy z [...]
Kocur fhuuuj! Ale nogi wygladaj jak wygladaja bo masz na nich mało miesa w porownaniu z gora + kwestia bardzo dobrego swiatla w tej piwnicy i odpowiedniego ich ulozenia. Jak wygladalo to odwadnianie? Dieta, ucinka wody itp...? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-07-30 11:25:53
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11 no to Karmowski poszalał, 100kg chłop 0,5kg kreatyny [...]
[...] z cyckami niż grubą bez więc efekt dużo większy niż przy szczupłej dziewczynie gdzie duże czy małe cycki nie przekreślają jej już na starcie:P Ale oki, to jest absolutnie kwestia preferencji. Ja wolę mieć mało tłuszczu i mało mięśni niż dużo tłuszczu i mało mięśni. Kto inny może lubieć inaczej, nic mi do tego;) Ale ok... próbujemy robić masę:) [...]
[...] (jeśli dalej będzie słabo) z dwumiesięczną historią badań wybiorę się na konsultację. Coraz bardziej przekonuje się jednak do tego, że takie a nie inne wyniki badań, to nie kwestia przetrenowania, a raczej jakichś problemów z gospodarką hormonalną. Nigdy nie jadłem dużo, nie jadłem też jakościowo bardzo źle (oczywiście nie porównuje tego do [...]
No i w tym rzecz. Czy powinno się Ciebie Kali dyskwalifikować za to, że musisz nie tylko trenować ale i walczyć o swoje zdrowie? Dla mnie to dyskusyjna kwestia i nie wydaje mi się, że gdybyś stanął w lustrze po ukończonym biegu - miałbyś sobie coś do zarzucenia. Jeśli jednak poziom danego hormonu byłby odpowiedni, a my na siłę (czytaj zastrzykami, [...]
po co aż 3 g :) to 1 cykl to szału nie będzie, na redukcji to owszem. Inaczej bym nie polecałbym gdyby się nie sprawdzała choćby u moich podopiecznych, którzy również się zalewali na masie zbytnio, ale to i tak jest kwestia sprawdzenia indywidualnie
Hmm, a jakby to zastąpić pompkami to będzie chyba taka sama sytuacja ? W sumie na rehabilitacji robiłem pompki w oparciu o ścianę... ale wolałbym jednak klasyczne. Interesuje mnie jeszcze kwestia podciągania się na drążku, jak to w tedy wygląda, mogę na tym ucierpieć ?
Dzięki :) na początek pewnie będzie to trudne ale myśle że kwestia przyzwyczajenia. Skoro do tej pory zdarzało mi się zjeść 1000-1500kcal w 1 posiłku to 2000 też jakoś wejdzie. Po treningu zawsze mam mega apetyt, a w tym posiłku mam zamiar bazować na węglach szybkoprzyswajalnych. Zmieniony przez - m4teos w dniu 2014-08-16 20:21:26
Też tak myślę, ale nie będę dyskutował. Niektórzy nie pojmują, że można dobrze wyglądać i być sprawnym :) Widocznie brak sprawności to nie tylko kwestia fizyczna, ale i... ;) Dobra, wystarczy. Od razu pytanko, fat schodzi, więc co nieco odkrywa się. To że jestem krzywy i mam lordozę, to wiem, ale czy tak wystająca łopatka to właśnie związek z [...]
Przemek Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, [...]
No cenę też sprawdziłem, ale cena może spać ew. na BF może bedą mieli chłopaki. Wszystko co oferuje ten jeden sklep w polsce co ma te wszystkie nowości (mają też Cannibal Ferox) mają na strasznych cenach , a potem jest wysyp na allegro od innych sprzedawców itp więc tym bym się nie martwił. Kwestia co tam siedzi i czy chce się brać coś ze [...]
Ja też wczoraj dostałam koszulkę - eska leży idealnie, ale mogłaby być ciut dłuższa (choć to pewnie kwestia gustu). Jak odzyskam aparat to zaprezentuję. :-))
Myślę, że to tylko kwestia czasu kiedy będzie mr.o nabierze tej dojrzałości mięsniowej, której brak każdy mu zarzuca i będzie top 1 tylko j/w zdrowie podstawa
[...] wytrenowania. Kiedyś problem stanowiło przebiegnięcie 5 czy potem 10 km. Pierwsze 15, 20, 24 itd. Za każdym razem granica wytrzymałości przesuwa się dalej w miarę wytrenowania i wzrostu dystansów. Tak więc uważam, że to tylko kwestia czasu o ile nie masz problemów ze stawami czy ścięgnami. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-08-27 22:07:43
[BLOG] Wieczna redukcja - ostatnia prosta
