kwestia

[...] A jak ktoś z pierwszej strony polecił nie da sie kupić!! narazie tyle, zobaczymy jak to będzie szło najwyżej chwyce sie czegoś innego. O zatokach niestety dziś zapomniałem) ale jutro nadrobie jak bede szedł po Haxyl żel pozdrowionka, z tego co zauważyłem to systematycznie usuwać nalot, kwestia wejścia w nawyk po umyciu ząbków i postęp duży jest!

Miałem problemy z bólem przy strzałach propa w udo i pośladki. Sam zastrzyk to już mniejsza sprawa, ale czasem bolało potem że 2 dni i to na tyle mocno, że ciężko chodzić. Przy strzałach w bark nie było kłopotów. Może to jest rzeczywiście kwestia rozkładu unerwienia, u każdego trochę innego.

[...] nie mam, w każdym razie nie opie się z nimi, a jeszcze nigdy nie miałem żadnych dolegliwości żołądkowych ani w trakcie ani po ich treningu :-) A nie powiem, że to może być kwestia tego, że trenuję na czczo, bo większość mojej przygody z siłownią ćwiczyłem wieczorami, zatem już po kilku posiłkach... Albo macie słabe żołądki albo ja mam słabe [...]

powrot sily to kwestia okolo miesiaca mysle

to muszę jednak w to śniadanie więcej tych węgli władować no ale jeśli ćwiczę dopiero o 19 to w domu jestem przed 21 co wtedy zjeść tyle węgli,ta kwestia nadal mi spokoju nie daje hmm dziś wyszło mi 2000kcal, przyznaję dziś zeżarłam zamiast śniadania ciasto z kremem które miało z 300kcal, za co jestem zła na siebie mimo wszystko jednak, Obliques [...]

Hm a moze za malo Cie meczy ten trening skoro masz jeszcze sily na prawie 20min interwalow.. moze sprobuj zwiekszyc obciazenie, najczesciej jest to kwestia wlasnej woli - mi sie tez wydawalo ze mi ciezko, a tak naprawde sobie to wmawialam i tak sie stoi w miejscu :-/ ogolnie wydaje mi sie ze fajniej jest robic interwaly czy tez aeroby w dni bez [...]

nie jest kwestai czy mozesz ja jesc, bo mozesz tylko kwestia czy bedziesz ja "nieliczyc" jako warzywo zielone, czy liczyc w bilansie jako weglowodany. Zobacz ile to jest wegli, najwyrazniej jesz wiecej niz 100g marchweki, czyli wiecej niz 10g wegli to zacznij ja liczyc w bilansie,

No i są mega zakwasy w bicu, ledwo mogę wyprostować całą rękę Miałam dziś robić klatę, trica i barki, - według rozpiski, ale pójdą nogi. Relacja wieczorem. Kwestia MICHY: 1. 4 białka jaj, jedno żółtko + surówka (pomidor,ogóras,cebula) 2. cyc + szpinak + troszkę fety light (dla smaku)+oliwa 3. rybka (tulapia) + fasolka zielona i szparagowa 4. [...]

Wiesz, jedna kwestia to robić superserie bicepsik hantlami 5kg tak, śmak i owak, potem modlitewniczek 3kg i zróbmy sobie grupkę przeciwstawną wyciąg na tricepsik 10kg, a co innego cisnąć porządne wielostawowe ćwiczonka... Zarzuć filmikiem jak robisz podrzut 40kg + martwy ciąg 60kg + przysiad 60kg i wysyłam Ci własnoręcznie klejone pierogi z [...]

[...] nie moge tak atakowac roweru bo nogi nie wyrabiaja z regeneracja. Juz mnie strasznie uda ciagna, niby codziennie 6km do roboty ale po ciezkich siadach to jest 6km dramatu ;x kwestia priorytetów :-) . dla mnie bicie rekordów na rowerze jest czymś niesamowitym i niepowtarzalnym ... Dzisiejszy trening tylko upper body . dwa dni pod rząd środa i [...]

A tam gadasz, ja jestem po 30, a zrobiłem życiówkę :-D. I moja forma jest dla Ciebie bez problemu do osiągnięcia, kwestia czasu ;-) Wagą się nie przejmuj, podczas mojej ostatniej redukcji przez pierwsze 6-8 tygodni zeszło ze mnie 1,5kg, a różnica wizualna była ogromna. czyli nie odbiegam od normy ze zrzucaniem wagi, to cieszy... czasami się [...]

Gratulacje odnośnie przysiadu, mam nadzieję, że i ja do tego dojdę niedługo :-D Steki i pierogi.. chyba nie mógłbym się zdecydować co lepsze %-) Dojdziesz dojdziesz, kwestia czasu. U mnie już końcówka masowania. Na wadze plus 3,5 kg %) . Trochę pofolgowalem z jedzeniem :D. Nie mniej jednak zauważam poprawy w umiesnieniu . Obecna waga 84,5 kg . [...]

kwestia potrenowania , ogólnie super sprawa lecz dla mnie za duże obciążenie dla kolan

ATG kwestia mobilności i wytrenowania , fajna sprawa.... dzisiaj siłowy góra pozioma ławka 4x12 60kg Wyciąg górny 4x12 30kg Skos ławka 4x15 40kg Wiosło 4x15 50kg OHP 4x12 30kg

Mi pomogła zmiana diety. Myślę, że kwestia dobrania odpowiedniej diety jest bardzo ważna w przypadku trądziku. Zresztą znalazłem taki ciekawy artykuł dot. właśnie tego tematu: http://www.ecocafe.pl/dieta-w-walce-z-tradzikiem- Zmieniony przez - a.zapsteu w dniu 2016-02-22 12:38:15

Dokładnie, kwestia bardzo indywidualna. Jednak sama rezygnacja z nabiału w wielu przypadkach robi bardzo dużą robotę.

Pozostaje kwestia treningu, nie wiem czy mogę tutaj dać go do oceny, najwyżej moderator usunie ;) Z racji sytuacji w PL i na świecie pozostaje trening w domu, o tyle dobrze że mam gryf prosty, łamany i około 100 kg obciążenia, chyba najlepszym wyjściem będzie trening FBW w systemie - 1 tydzień ABA, BAB następny tydzień: Trening A 1. Przysiad tył [...]

[...] czekoladowe. I ciastka mi smakują nie wiem dlaczego kolega wyżej dziwi się że czuć chemie, skoro wszystkie odżywki to jedna wielka chemia Mi smak pasuje(ale wiadomo że to kwestia gustu), słodki, konsystencja gęsta budyniowata, co mi akurat bardzo odpowiada bo lubie gęste. Rozpuszczalność b.dobra. Jedynie cena pozostaje lipna, chociaż i tak [...]

Chlopak momentalnie zszedl z 4000kcal do 2600, różne są wachania wagi, jednego tygodnia traci 1,5kg, drugiego 0,7kg. Duża kwestia może byc zalegającego jedzenia i różnicy wody, wiec najpierw chciałbym w miare usrednic wynik, zeby zobaczyc jak i ile leci, a potem znowu ucinac jedzenie. Dopiero zaczelismy redukcje ;)

Znamy pierwszą trójkę,wyniki to tylko kwestia formalna,Flex może już teraz pisać kto nagrodzony :)