[...] innym tłuszczu) może być jedzona w diecie. Ostatnio jadłam np. spaghetti: zmieloną wołowinę podsmażyłam z cebulą na teflonie, potem dodałam do tego pomidory i poddusiłam. Potem już tylko kwestia dołożenia przypraw, które lubisz: bazylia,oregano, papryka ostra i słodka, no i makaron razowy. Wyszło jeszcze lepsze, niż wersja "niezdrowa"
[...] musze przyznac ze tez spotkalem sie z takimi praktykami. wiadomo mydlo ma duzo tluszczu wiec jako surowiec dostarczajacy energii powinien byc jak znalazl. pozostaje tylko kwestia doprawienie tej mieszanki tak zeby bylo do zdatne do spozycia. postaram sie poszukac cos na ten temat i podac jakies zrodla. Zmieniony przez - dzondro w dniu [...]
Witam Od tygodnia biorę cytonoxa, na początku było oki spoko koncentracja a pompa średnia. Po 4 dniu, zaczął mnie boleć brzuch i pojawiła się biegunka, choć nic nie zmieniałem. Narazie odstawiłem Cytonoxa ale czy to normalne?? Czy może to być kwestia organizmu?? Czekam na Wasze opinie i oczywiście pomoc, z góry dzięki
[...] masz diety to i suple ci dużo nie dadzą- co masz wpakować w gainera wpakuj w żarcie. Raczej nie będą go przed Tobą chować. Jak się chce to na prawdę mozna. Ciesz się, że to nie jest kwestia podejścia "to jest niezdrowe" tylko kwestia wydawanej kasy. I zacznij z mamą chodzić na zakupy, albo sam je robić. Jak się chce to na prawdę mozna.
zapewne to kwestia Twojego organizmu. ja akurat nigdy takiego czegoś nie miałem, ale spotka się nawet przypadki że po białku jest sraka:P albo Twój organizm się przyzwyczai, albo jak kolega wyżej napisał trzeba będzie odstawić. bo nie ma sensu się męczyć.
[...] prostu dużo ciekawsze, o wiele bardziej nieprzewidywalne. Ale taka jest naturalna kolej rzeczy - mma jako bardzo młoda dyscyplina ewoluuje szybko, czy w dobrym kierunku, to kwestia mocno subiektywna. Zdecydowanie natomiast jestem przeciwnikiem obrzucania się gównem czy sikania do oczodołu po wydłubanym oku. Po pierwsze, podchodzi mi to pod [...]
Tutaj jest kwestia bardzo indywidualna, ale bez przerw to raczej opcja dla zaawansowanych (również w treningach fbw). Na pierwszy kontakt z FBW lepiej zrobić wszystko oddzielnie.
Heh... na redukcje faktycznie niekoniecznie, ale na masie czemu nie? Osobiście wolę zapłacić parę groszy czy też sypnąć 10-20g tego prochu więcej i przy tym rozpieszczać podniebienie, niżeli męczyć się z jakimś 'betonem'. Imo raczej kwestia upodobań i zasobności portfela.
[...] mozliwe. Teraz prosba =] zastanawialem sie nad dlugofalowym schematem lub tym 16tyg 5x5 jednak czy wyrobie sie w czasie? moze jakis inny trening co polecacie? kolejna kwestia poza bandazami w ktorych siadalem raz czy 2 no i pasem nigdy nie uzywalem sprzetu , kiedy kupic sprzet biorac pod uwage ze amp beda w kwietniu chyba, kiedy zaczac w [...]
Dzięki Laluś, jeśli polecasz, to koniecznie muszę to nabyć! ostatnimi czasy mam wrażenie, ze zaraz oszaleje z tego powodu u mnie to nie kwestia diety, ale codzienność niestety-raz lepiej raz gorzej-ostatnio bardzo gorzej udanego wyjazdu, ps. wszystkie dla mnie jesteście niesamowitą motywacją, a już w absolutnej pewności te, które macie rodziny i [...]
Sprecyzuj co dokladnie masz na mysli piszac "w rozsadnej cenie"..wW tym przypadku jest to mysle kwestia sporna,gdyz nie ma juz go w produkcji,ile mozesz dac za ten towar? pozdro
[...] dlaczego triceps zostawić na sam koniec? Czytałem że to co ćwiczymy ostatnie w treningu rośnie najmniej, a ja właśnie chciałbym mieć trochę szersze ręce.. Nadal pozostaje kwestia przedramion, oraz innych mięśni które być może przeoczyłem, czy ten zestaw ćwiczeń (dodatkowo po skorygowaniu go o to co napisał emin3m123) zapewni mi udział [...]
w miesiąc nie zrobisz "fajnego brzuszka" jest to kwestią kilkunatu tugodni cięzkiego treningu i odpowiedniej diety wtedy bedziesz widział progres... nie musisz mieć drążka, kolego wooyeg google ma duuz o ćwiczen, troszke własnej inicjatywy kolego. plan podany przezemnie to tylko przykład. zdr:)
[...] roznice w tym jak "cieply" miesien sie powiekszyl. Czy tak powinienem trenowac, czy robic wieksze odstepy miedzy seriami zeby mi za bardzo nie puchl? Druga rzecz to kwestia samego planu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : Poprawa sylwetki(bicepsy, klatka, brzuch, uda i lydki) oraz "rozciagniecie [...]
[...] ze poprawne cwiczenie hantlami płasko ZAWSZE bedzie skuteczniejsze niz sztanga? O co w tym chodzi, czemu wszyscy zawsze cisna sztanga, a nie na maszynie, lub hantlami? Druga kwestia to srodek klatki. Ronie mowil ze na srodek dziala wycisk z supinacja, rozpietki w bramie z krzyzowaniem (lub jednoracz), oraz wycisk sciskajacy. Zglebilem troche [...]
[...] przodu nie ma mozliwosci bysmy sie zgarbily. Inna spraw z rozciagnieciem jest taki ruch pupa pod siebie w glebokiej fazie przysiadu, ponizej nie powinno sie schodzic (to tez kwestia rozciagniecia, ale poki mamy ten przyruch nie ma co nizej niego schodzic)dlatego nie sadze by ktorakolwoiek mogla zejsc ATG bez podwijania ogona pod siebie wiec [...]
ja po prostu odstawiłem skakankę, bieganie powoduje u mnie podobny ból, rozmawiałem o tym z koleżanką która jest instruktorem sportowym, mówi że to kwestia ustawienia stóp przy skakaniu/bieganiu
Kynga / estímulo - reacción
