kwestia

nie wiadomo jak ocenisz smak (bo to jak wiadomo kwestia indywidualna i gusta sa rozne) ale co do jakosci to sie nie zawiedziesz naprawde swietne aminokwasy

Ale w Wl i Mc masz bardzo duża przewagę :) O ile w Mc mam szansę zbliżyć się na nieduża odległość, to Wl to kwestia lat treningu. Marzy mi się te 600 w TS :) Już nie wspominając o Podciaganiu czy wyciskaniu hantlami. Nie jestem w tym mocny, ale najważniejsze aby szło systematycznie do przodu. Następny trening będzie chyba w niedzielę, bo jutro [...]

Ale w Wl i Mc masz bardzo duża przewagę :) O ile w Mc mam szansę zbliżyć się na nieduża odległość, to Wl to kwestia lat treningu. Marzy mi się te 600 w TS :) Już nie wspominając o Podciaganiu czy wyciskaniu hantlami. Nie jestem w tym mocny, ale najważniejsze aby szło systematycznie do przodu. Następny trening będzie chyba w niedzielę, bo jutro [...]

Kwestia lenistwa. Nie chce mi się robić jedzenia do pracy itp. Zmienię to, bo przykładając się do diety trochę bardziej moja sylwetka wyglądała lepiej (masa nieco wyższa, a w pasie 91cm). Zacznę wprowadzać od jutra posiłki pełnowartościowe oraz ograniczę napoje póki co o połowę. 2l dziennie zamiast 5 już będzie dla mnie trudne. Pewnie kilka [...]

[...] uwagę, że na tej siłowni krążki 20kg maja ok 30cm średnicy. Stąd też wpisuje martwy ciąg jako martwy ciąg z deficytu. Pozycja startowa mi bardzo nie pasuje, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia. W kolejnym treningu Mc obniżam ciężar do 170 lub 180 kg i robię ostatnia serię na liczbę powtórzeń. Będę dokładal co tydzien 5 lub 10 kg i dochodząc [...]

Kwestia lenistwa. Nie chce mi się robić jedzenia do pracy itp. Zmienię to, bo przykładając się do diety trochę bardziej moja sylwetka wyglądała lepiej (masa nieco wyższa, a w pasie 91cm). Zacznę wprowadzać od jutra posiłki pełnowartościowe oraz ograniczę napoje póki co o połowę. 2l dziennie zamiast 5 już będzie dla mnie trudne. Pewnie kilka [...]

[...] niż technicznie. Ostatnie powtórzenia są na bardzo małym pochyleniu tułowia. Myślę, że w tym ćwiczeniu dorzucę nieco powtórzeń, ale nie kosztem ciężaru. Sądzę, że 150x10 to kwestia 2 tygodni. Często przeplatam treningi, gdy bardziej skupiam się na technice, tut, dopieciu mięśnia z treningami, gdzie wyżej wspomniane schodzą na drugi plan i liczy [...]

[...] hantlem+ Wyciskanie hantlem oburacz 10x22+12x38 12x18+10x50 16x14+10x50 Witam. Dzisiaj cięższy dzień w pracy. Miałem zmęczone barki i odczuwalem to już przy rozgrzewce w Wl. Dolozylem 2,5kg i spadły aż 2powtorzenia. Nie przejmuję się, bo wiem, że to kwestia zmęczenia. Odpuściłem wyciskanie hantli na barki, zamiast tego wznosy . Pozdro!

Nie wiem czy masz jakiegoś zaufanego fizjoterapeute ale taki gość mógłby pomóc znacznie bo przypuszczam, że to nie jest kwestia, która by mogła wyjść na prześwietleniu tutaj będziesz mieć problem z tkankami miękkimi, a prześwietlenie do tego nie za bardzo się nadaje. Natomiast fizjo w badaniu palpacyjnym jest wstanie wyczuć gdzie boli Cię bardziej [...]

Kwestia pewnie kilki tygodni i ta praca na większych zakresach się poprawi zdecydowanie no ale te początki najczęściej są ciężkie bo z jednej strony trzeba wyjść poza strefę komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że [...]

[...] ok, testuj jak taki uklad jest dobry to to 15kg bylo by dobrym ciezarm na wszytskie serie do powalczenia arnoldki zacznij nastepnym razem od 6kg wznosy bokiem, tu jest kwestia techniki postaraj sie trzymac rece proste i wznosic i opuszczac powoli licz do dwoch w gorze tez wstrzymaj tempo 2220 i rob ile dasz rade prostowanie ramion, 15kg to [...]

[...] 3 maja byc na maxa niezależnie od tego ile ci wyjdzie. To bardzo ważne byś zawsze w każdym ćwiczeniu przynajmniej ta ostatnia serie robiła na maxa , wtedy wiesz na ile cie stac rzeczywiście no i idziesz w góre z ciężarem Sądzę ze kwestia kąpieli przy tych ziołach to tylko jakość surowca, ja bym to przepłukała zimną wodą przed zalaniem wrzatkiem

[...] sprawdzany we środę... a zatem mi ręce odpadną w tym tygodniu... TSH 2.5 uIU/ml (0,270-4,200) dwa miesiące temu 0.661 - wiedziałam, że coś jest nie tak... i że to nie jest kwestia tylko nabrania wody przez chorobę... przez zamieszania z "brakiem materiału" do endo pójdę dopiero po świętach... a póki co wrócę sama do suplementacji jodu... chyba [...]

Każdemu co innego dobrze wchodzi ;-) Mi ogółem wszystko zaczęło lepiej smakować na redukcji, ale pewnie to kwestia tego, że jedzenia jest mniej w diecie i bardziej się je przez to docenia.

[...] przy graniu w kosza tak jak przy treningu siłowym też się szybciej męczę. Nie mam siły już biegać tyle co wcześniej. Poza tym pogorszyło mi się samopoczucie, ale to pewnie kwestia krótszego snu w ostatnich dniach. http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/IkUglMU.png http://i.imgur.com/fhTyqrD.png http://i.imgur.com/1NPCjOr.jpg Plecy + [...]

I co teraz miał bym z tym zrobić? Jeszcze jedna ważna kwestia, po zakończonym odbloku , lekarz dał mi jeszcze Clostilbegyt na około miesiąc półtora . Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-14 15:10:43

dawno nie robilem bo caly czas tylni, ale mysle ze powinienem konczyc w tym tygodniu 120x6 kwestia tego czy barki utrzymaja.

[...] to wiadomo - libido wraca do normy. Na PCT są duże skoki estrogenów i kortyzolu i dlatego 'idealnie' się do tego nadaje, a czy to Tobie pomoże to nie wiem. No i jeszcze kwestia taka, że jeśli zbyt zbijesz estro to możesz się nabawić dodatkowych problemów ze stawami o czym wielokrotnie wspominał łodzianin. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Też myślę, że dieta "kulturystyczna" jest tańsza niż ludzi nie ćwiczących, Wszystko wyliczone, bez marnowania, kupuje się dokładnie tyle, ile się zje. Kwestia jakości produktów, bo przeważnie kupujemy te droższe i jednocześnie lepszej jakości, nie ma co ukrywać :D Jak ta guma się sprawdzi to na redukcje kupuje z 10kg :D Czekamy na jakieś przepisy [...]

[...] ), a kasy mu poszło tyle, że o matko. Dodatkowo od RAD'u łeb go ostro bolał przez pierwsze 7 dni. Ostaryna jedynie sprawdziła się na ból stawów, ale niewiadomo czy to kwestia 'zamaskowania' jak to robi jedno z SAA czy serio mu wyleczyło bark. Nawet prawdziwego GH nie biorą bez SAA pod kątem przyrostów - jedynie do leczenia kontuzji. Albo [...]