brak siły jest tylko kwestią własnej interpretacji, czasami dostajesz telefon o dobrej imprezie gdy padasz z nóg i nagle siła jest na dodatkową nieprzespaną noc. Pracowałem w hucie jak szalony potem dawałem radę na trening spokojnie a robota ciężka była. A siłownie najlepiej skompletuj sobie sam skoro pracujesz w takim systemie zacznij od ławki [...]
Wystarczy jesli przeczytasz podwieszony temat o piercingu. http://www.sfd.pl/PIERCING__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t562526.html to naprawde nic trudnego... 8. Z jakiego materiału wybrać kolczyk? Na świeże przekłucie musi to być materiał, który można wysterylizować. Czyli - tytan, bioplast, PTFE oraz stal chirurgiczna, (jeśli mamy pewność, że [...]
Witam! Czy na rynku istnieja koncentraty bialka (najlepiej te wyzsze- 80) nie zawierajace substancji slodzacych, wegli, szczatkowych ilosci witamin tylko czyste bialko? Kwestia smakowa mnie nie interesuje, moze smakowac jak przyslowiowe wapno. Szukam po prostu CZYSTEGO bialka bez dodatkow, ulepszaczy smaku, itp.
[...] w drugiej walce Bowe byl juz Past Prime,bo przegrał...Czy bokser w takim okresie moze zatracić swoje atuty (1 rok)...Tak może,ale trzeba dokładnie ustalić,czy to nie jest kwestia formy,czy raczej tego,ze rywal był po prostu lepszy... I zobaczyłem jedna dziwną prawidłowość...Wszyscy rywale Lennoxa Lewisa byli podobno PAST Prime...Byli,bo Lennox [...]
[...] wytrzymalosc) to teoretycnzie nie powinienes pobiec gorzej. Kwestią może być przemeczenie organizmu, badz biegnac na te 3.45 nie byles wystarczajaco zmobilizowany. Nasz organizm jest tak skonstruowany, ze w przypadku rywalizacji jest lepiej pobudzony i nastawiony do wsporywalizacji. Inna kwestia - waga,ktora w biegach srednich jest dosc istotna.
[...] najszybciej na początku okresu przyjmowania kreatyny i w miarę upływu czasu wzrost ten jest coraz mniejszy." EDIT 2: Wypowiedź TomQ-MAG Wysłana - 14 luty 2010 13:43 Na podobne pytanie co Ty zadajesz : przy odpowiednim treningu pomoze kreatyna. reszta kwestia treningu i odzywiania. Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-09-22 09:30:38
Wybór płynu dla odżywki to kwestia gustu konsumenckiego. Jeżeli komuś bardziej smakuje na mleku, to nie ma żadnych przeszkód by taki rodzaj odżywki spożywać. Jeżeli ktoś jest utwierdzony w przekonaniu, że lepiej stosować odżywki na wodzie, nie ma konieczności tego zmieniać. Też będzie prawidłowo. Na marginesie chciałem zaznaczyć, że dla wielu [...]
[...] że jestem na fali, kumpel z siłki też mnie chwali.. Podchodzę do sztangi, dorzucam obciążenia, dziś nie ma dla mnie ciężaru nie do podniesienia, wszystko jest w mej głowie- kwestia dobrego myślenia.. Liczę do trzech, robię głęboki wdech... BAAACH!!! Sztanga ciężka ale w górę wędruje przy jej podnoszeniu świetnie mięsień czuję Czas na siłowni [...]
[...] tyg wchodze na sprawdzony już przezemnie plan priorytet ba klate i bd sie spodziewał szybkiego powrotu do swoich ciężarów w WL dodam że na ostatnim treningu w sobote miałem Wl w tre i skończyłem na 80*5 i to ciężko strasznie myśle że to kwestia 2-3 miesięcy powrócić do startej formy w WL.. Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-09-22 17:52:59
Koko posrednio tak naprawde wszystko moze sie przyczynic Mysle ze do kwestia niedoinformowanego lekarza poprostu ;) Ale co tu sie dziwic , jak nadal wiekszosc z nich odzywki i suplementy uwaza za wcielone zlo ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-09-22 18:33:48
[...] suchą krakowską. Moje zapotrzebowanie na kalorie to 2479kcal. Może zna ktoś dobrą dietę do treningu HST która mieściła by się w moim przedziale zapotrzebowania ? I ostatnia kwestia którą chciałbym poruszyć to suplementy. Zastanawiałem się nad czymś na zwiększenie apetytu, jakimś białkiem lub gainerem i ewentualnie kreatynka w małych ilościach [...]
irko tylko jeszcze pozostaje kwestia zanieczyszczen tego prochu bo o dzialanie to ja sie mniej martwie. bo wiadomo ze jakby chinole slali nie dzialajacy to by nikt nie bral,ale tego czy to jest zanieczyszczone to unas nie sprawdzaja przewaznie
[...] raczej na wytrzymalośc silową ze względu na ogólna wlażona pracę, mała zaś na dynamikę, max. duże obciążenia wplyna zas na silę- w każdym z tych przypadków dochodzi jeszcze kwestia koordynacji ruchów ktora jest większa i istotniej wplywająca np. na progres obciążen niż w ćwiczeniach mniej zlozonych. spawa wg. mnie rozbija sie pomiedzy zbytnim [...]
Cześć. Mam takie pytanie odnośnie Carbo. Być może głupie (choć mam nadzieję, że nie) ale nurtuje mnie pewna kwestia. Otóż w wielu artykułach, które przeczytałem jest napisane, że po treningu należy przyjąć 0,5gr węgli na kg masy ciała. W tym przypadku przyjmując, że waga wynosi 70kg - odpowiednia ilość Carbo to 35gr. Z kolei jednak w innych [...]
kolczyk w brwi
