kwestia

[...] natomiast przy powolnych negatywach skupiasz się na zupełnie innej czynności kiedyś gum nie było, a ludzie wyniki w podciąganiu poprawiali samymi negatywami inna kwestia jest to, ze mozesz pomoc sobie nogami przy podciąganiu, jak to robią crossfitowcy zamiast kupować gumy ew. ze stołka/podskoku jak niski drążek wiadomo, guma może [...]

kwestia proporcji tych drobeych tluszczy do reszty, nie jest to jakis specjalny produkt ale czasem mozna wrzucic

kazdy się nada kwestia diety + treningow aerobowych/interwalowych

" zaleta szybkości przyswajania białka w prochu jest istotna po treningu." jest tylko istotna dla kulturystów i to też kwestia sporna

kwestia czy jest to przykurcz chocby dźwigaczy łopatki, czy zmiany w obrebie kregoslupa

TomQ poratuj odpowiedzią na moje powyższe pytanie :) bo mnie męczy kwestia tej ilości białek , bo jeśli ma to iśc w kibel to szkoda mi wheya łykać

Banany to nie tylko fruktoza która występuje w nich w mniejszej ilości niz glukoza wiec nie ma problemu zebys zjadl ten owoc po treningu jednak ilosc wegli około treningowo to juz kwestia kilku zmiennych , nie powiemy Ci jednoznacznie ze ma byc ich tyle czy tyle

[...] to nie tylko fruktoza która występuje w nich w mniejszej ilości niz glukoza wiec nie ma problemu zebys zjadl ten owoc po treningu jednak ilosc wegli około treningowo to juz kwestia kilku zmiennych , nie powiemy Ci jednoznacznie ze ma byc ich tyle czy tyleNo tak ale skoro zaraz po treningu dostarcze 50 wegli z hot i mass to jednak dodatkowe 20 [...]

j/Remik kwestia jeszcze jakie wyciskanie bierzemy pod uwage, jednak ja zawsze staram sie umiescic i hantle i sztangi w swoich treningach. rzadko robie natomiast sztange w skosie dodatnim, bo po prostu nie czuje tego, a jak nie czuje, to nie robie

zbyt ogolne pytania zadajesz;-) kwestia treningu, polaczenia partii miesniowych, jego objetosci czy samego podzialu w poszczegolnych dniach. trenowanie codziennie tych samych partii jest bez celowe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-24 23:06:12

Przede wszystkim, to niech zastosuje dietę. Ja przy budowaniu masy bym wrzucił jedyne co, to kreatyne + beta-alanine ZMA mozna wrzucic, jezeli czuje po nim roznice - kwestia regeneracji, snu Przedtreningówki dające kopa? Imo szkoda pieniędzy. Można się napić kawy, pompa przy dobrym treningu i tak bedzie Crea+ B-A stykną

dokladnie kwestia calych marko i ilosci kalorii , nie raz mialem 1,5 czy nawet wiecej

Obecnie mam 2,5g na kg bialka i tego nie chcialbym zmieniac bo jest ok, lubie bialko :p pozostaje kwestia ww i tluszczu. Jaki podzial proponujecie? Chce zeby byla to dieta wys tluszczowa, redukcja.

ok czyli jak nakrecilem %-) czy z regeneracja ok to kwestia planu

kwestia kilku dni, ale tak naprawdę czy ma to jakies znaczenia ? ;-)

Zrobilem jak poleciles i poczulem to :) i teraz kwestia najwyzszej wagi,jako ze zblizaja sie swieta,to mam totalny brak funduszu na suplementy,i czy stanie sie cos jesli jeden miesiac pojade bez bcaa i bialka ?(bialka duzo wciagam z jajek i innych wyrobow bo taka mam diete bialko jedynie jak nie mam czasu na mniejszy posilek) a cykl kreatynowy [...]

Nie mamzakwasow po treningu , nie wiem czemu, kazde cwiczenie eobie bardzo dokladnie , z wydluzona faza tut , a mimo to i tak troche czuje miesien drugiego dnia. Co prawda obwody i sila rosnie, ale czemu nie czuhe miesni drugiego dnia? Kwestia wytrenowania czy jak?

Kwestia wytrenowania czy jak? - tak, po prostu adaptacji mięśnia do wysiłku

dokladnie to kwestia jakie warzywo i jaka jego ilosc, bo ww moga sie wtedy znaczaco roznic

kwestia calego planu treningowego bo jak wspomniano wyzej brzuch pracuje tez przy innych cwiczenia siady czy ciagi bardzo mocno angazuja brzuch ale nie tylko te cwiczenia maja znaczenie wiec trzeba spojrzec w szerszym kontekscie