kwasy tłuszczowe

[...] długosc postu ma znaczacy wpływ na palenie fatu, chodzi mi tu o to czy tym dłuzszy post tym lepiej bedzie leciał fat? zdecydowanie im dluzszy post tym dluzej spalane sa kwasy tluszczowe pochodace z zapasow ale bez ryzyka palenia miesni. ta kwestia jest indywdualna ale jesli posilek ostatni byl dobrze skonstruowany wiele godzin mozemy nie [...]

Kakao i czarna czekolada. To produkty wprost „naszpikowane” odchudzającymi składnikami pokarmowymi. Znajdujemy tu w wyjątkowej obfitości: cenne kwasy tłuszczowe (stearynowy, oleinowy, OEA), polifenole i flawonoidy, metyloksantyny (kofeinę i teobrominę), aminy, lecytynę i błonnik. Odchudzającym łakociem będzie – [...]

Jak ktoś kiedyś napisał: Nie ma czegoś takiego jak niezbędne węglowodany. Są niezbędne kwasy tłuszczowe, białka niezbędne są jako element budulcowy, ale węglowodany tak naprawdę nie warunkują przeżycia i zdrowia.

[...] się bakterie beztlenowe (Propionibacterium), których jest dużo w gruczołach łojowych. Bakterie te wytwarzają enzymy rozkładające tłuszcze. Produktem tej reakcji są wolne kwasy tłuszczowe o silnym działaniu drażniącym. W ten sposób powstają pierwsze objawy trądziku: zaskórniki, grudki, krostki, torbiele ropne (będące efektem ucisku i stanu [...]

[...] Tuńczyk - w dni treningu (3x na tydz.) (100g) za duzo bialka wywal dodaj olej lniany i warzyw Mleko 2% (250g) Co daje: 43, 8, 16, 331 kcal. Łącznie uzyskane: 127g (2,2 nkmc), 100g (1,8 nkmc), 382 (6,7 nkmc) = ~3000 kcal. Kwasy tłuszczowe (nas - 34%, jedno nienas. - 48%, wielo nienas. - 18%). Jak poprawić te kwasy? Z góry dzięki za pomoc!

Mechanizm działania Sinetrolu 1. Adrenalina i noradrenalina za pośrednictwem receptorów BETA-3 aktywują cyklazę adenylanową do wytworzenia cAMP (komórkowy przekaźnik), który aktywuje LIPAZĘ, enzym spalający tłuszcz w adipocytach – w efekcie uwalniane są kwasy tłuszczowe i wykorzystywane jako źródło energii

kwas arachidowy w orzeszkach, olej palmowy, pelargonowy + jeszcze kilka. ogólnie kwasy tłuszczowe nasycone występują w roślinach tylko w proporcji jest ich mało. ale np. ludzią się wydaje że karkówka to tylko tłuszcz nasycony, a niestety to głównie kwasy oleinowy ten co jest w oliwie, to samo z udkami itp wstaw :) w formie [...]

[...] gromadzi tłuszcz niż do uwalnia i spala. Bo insulina także blokuje/organiczna spalanie tłuszczu w mitochondriach komórek. Podobnie wątroba. Min. wątroba zamienia glukoze na kwasy tłuszczowe. Insulina stymuluje ten proces. Ale twoja wątroba ma obniżoną wrażliwość na insulinę, wiec mimo że nie powinna zamienia glukozę w lipidy. A komórki [...]

[...] organizm przestaje zużywać IMTG, co wskazywałoby, że korzysta z tych zasobów w początkowej fazie długotrwałych wysiłków o umiarkowanej intensywności, kiedy wolne kwasy tłuszczowe z osocza nie mogą na czas zabezpieczyć potrzeb energetycznych pracujących mięśni, niekoniecznie chodzi o to, że te zasoby ulegają wyczerpaniu. Myślę, że za [...]

[...] cholesterolu powracają do wątroby. Rozkład chylomikronów i VLDL zachodzi przede wszystkim w tkance tkanki tłuszczowej i mięśniach szkieletowych. Uwolnione w tej reakcji kwasy tłuszczowe są wychwytywane przez komórki wymienionych tkanek, w których następnie są spalane lub magazynowane - lipoproteiny o małej gęstości LDL ( Low Density [...]

[...] właściwości różnych pokarmów, substancji odżywczych. Lubię dowiadywać się o tym w jaki sposób przez organizm przetwarzane są węglowodany (o różnej złożoności), białka, rożne kwasy tłuszczowe (nasycone i nienasycone - jedno i wielo). Lubię też dowiadywać się o specyficznych właściwościach różnych pokarmów. W praktyce do treningu podchodzę podobnie [...]

[...] Składnikami czynnymi Serenoa repens są fitosterole (beta-sitosterol, stigmosterol, kampesterol, cykloartenol), ponadto farnezol, lipazy, lupeol, żywice, taniny i wolne kwasy tłuszczowe (laurowy, mirystycynowy, palmitynowy, kapronowy, oleinowy), kempferol, kwercetyna, izokwercytryna, roifolina, kwasy uronowe, arabinoza, galaktoza i [...]

[...] do powaznych uszkodzeń wątroby, serca i nerek, a także wywołują zmiany genetyczne przyczyniając sie do inicjacji zmian nowotworowych. - masło - zawiera wprawdzie odporne kwasy nasycone ale niestety o niskiej temepraturze topnienia, co sprawia że już przy krótkiej obróbce termicznej ulegaja niekorzystnym przemianom. Na maśle można smazyc [...]

czy jak biorę Animal Pack'a to brać też Omega 3 czy te kwasy tłuszczowe w AP wystarczą?

[...] chyba nic w tym zlego? Co jest zlego w szynce? Przede wszystkim sol, barwniki i konserwanty tak jak w parowkach (chyba ze jest wlasnej roboty) a w masle zawiera nasycone kwasy tluszczowe wiec madrze byloby je zastapic nienasyconymi tak jak napisalas np oliwa. Do smazenia olej kokosowy jest idealny, sama juz dlugo uzywam i polecam :-) No ale [...]

male pytanie skoro po poscie noscnym w krwioobiegu nie ma zbyt duzo cukru - dominuja kwasy tluszczowe to jesli post przedluzymy ow poziom bedzie jeszcze nizszy nie widze koniecznosci dodatkowych BCAA - nie bardzo jest co oszczedzac - organizm niezmuszony (przyzywczjaony do korzystania z energii z kwasow tluszczowych i ketonow) nei bedzie siegal [...]

1. Mleka i jego kwasów nie mogłem znaleźć nigdzie - nie wiem dla czego Głównie nasycone i troszkę średniołańcuchowe kwasy, CLA 2. Nasuwa mi się pytanie, skoro jest to tak ważne to czemu w dzienniku potreningu nie oblicza i nie wyświetla kwasów / zawartości omega itp. ? Dlatego, iż po treningu jest darmowe i taka opcja. Kosztowałby sporo pięniędzy. [...]

[...] skóry i uczuleń jest właśnie duże stężenie substancji zapachowych. Mydła kremowe i ochronne zawierają do 10% substancji natłuszczających, np. lanolinę i jej pochodne, kwasy tłuszczowe i alkohole tłuszczowe, a takż2 lecytynę, które działają wtórnie natłuszczająco, osłabiając jednak właściwości myjące. Mydła ochronne zawierają często [...]

[...] przy czym witamina B12 tylko i wyłącznie w nich. Aha, jak zbadano skład tego, co zatyka tętnice w przypadku miażdżycy to okazało, się że 2/3 składu stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe, a 1/3 nasycone. Więc nie można się dalej upierać przy tym, że to produkty pochodzenia zwierzęcego, tłuszcze zwierzęce, etc. są odpowiedzialne za choroby [...]

[...] potas 17,5 Skład: sukroza, fruktoza, maltodekstryna, regulator kwasowości:kwas cytrynowy, chlorek sodu, cytrynian potasu, naturalne aromaty, substancja przeciw zbrylająca:kwasy tłuszczowe, wyciąg z soku i skórek czerwonej pomarańczy. Proszę ładnie o odpowiedź czy mam nie pić wcale i nigdy, czy mogę pić, czy mam nie pić teraz na początku diety [...]