SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwas mlekowy a zakwasy

  • Nieznośne " zakwasy " w łydkach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bez żadnych efektów. Jednak odpowiednie podejście do treningu i tak naprawdę każdy może poprawić tę partię mięsniową. To co czujesz na drugi dzień po wysiłku to nie są zakwasy tylko DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) a więc opóźniona bolesnośc mięsniowa, a więc ból mięśni pojawiający się 24-72 godzin po intensywnym wysiłku. Nazywany [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 15:51:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pożywienia nie oznacza że wszystkie składniki zostaną wykorzystane. 6. Nieprawidłowa dieta - do regeneracji potrzebne są olbrzymie ilości energii i budulca czyli aminokwasów. Nieprawidłowa dieta uniemożliwi skuteczną regenerację. 7. Zakwasy - powstają na skutek rozpadu węglowodanów w mięśniach. Efektem jest kwas mlekowy zalegający w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 19:36:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Albo jeszcze było jedno co się pomylili, czyli zakwasy. Kiedyś mówiono, że to kwas mlekowy powstający z oddychania beztlenowego powoduje ból w kontekście zakwasow, potem sprawdzili ile jest go w mięśniach i stwierdzili, że mało i teraz ból tłumacza mikrouszkodzeniami mięśni. Trochę chvjnia XXI wiek, a nie wiedzieliśmy czym są spowodowane zakwasy.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-25 12:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] srowe warzywa lub głodówkę zrobić ========================================================== WPŁYW ZAKWASZANIA NA STAN ZDROWIA ORGANIZMU Dlaczego zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej jest tak bardzo ważne? Temat jest tak ważny i tak ciągle niedoceniany, że poświęcimy mu wyjątkowo dużo uwagi. Nawet nauka naszego zachodniego kręgu [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 07:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jog - wiem, że popularne 'zakwasy' spowodowane są mikrourazami włookien mięśniowych , a kwas mlekowy dję 'jedynie' uczucie palenia w mięśniach po treningu. A za pomysł z magnezem dzięki Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 14:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pamietam dokladnie - ale 03 wplywa na jakis enzym/zmniejsza go wiec myszom usunieto calkowicie 'go' i regeneracja byla kilkakratnie szybsza niz u normlanych mysz co do 'zakwasów' - jak nie bedzie lipy na treningu - - to bol miesniowy zawsze wystapi rozne rzeczy jadlem rozne kombinacje - ale jak przesadzilem na treningu - to na 'bol' nie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 03:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowe. Aby wyprodukować konkretne białko, komórka mięśniowa, tak jak wszystkie inne komórki organizmu, musi znać kolejność łączenia się poszczególnych aminokwasów. Informacja o jego strukturze zapisana jest w formie kodu w genie chromosomowym, a proces jej przekazywania do cytoplazmy, miejsca syntezy białek, rozpoczyna [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie mi ludzie;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dlatego nie warto za bardzo komplikować. Nie wiem po co niektórzy w sumie komplikują, skoro nic z tych uwag nie wynika dla zainteresowanego. MOJE ZDANIE O ZAKWASACH: kwas mlekowy jest paliwem. Ostatecznym ratunkiem dla mięśnia. Gdy ten wykonał już pracę na którą go stać, ale człowiek musi jeszcze tę pracę wykonywać dalej, to mięsień musi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2009-12-11 10:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAKWASY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niewątpliwie jest większy od mojego, lecz odnoszę wrażenie, że chcesz zaszpanować wiedzą książkową i wmawiasz mi coś czego nie napisałem, otóż w życiu nie napisałem, że kwas mlekowy ma coś wspólnego z uszkadzaniem mięśni! Ale sam sobie zaprzeczasz, gdyż napisałeś, że kwas mlekowy nie ma nic wspólnego z zakwasami, więc dlaczego piszesz, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2007-09-16 16:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostałem wywołany do tablicy więc odpowiadam(chociaż musiałem się trochę doedukować:>) Ból mięśniowy na drugi i dalsze dni po ćwiczeniach niewiele ma wspólnego z kwasem mlekowym. Jest to wspomniany już wyżej i opisany w Arcie DOMS. Mało tego- podważana jest obecnie teoria mówiąca o tym, że zmęczenie mięśnia w trakcie pracy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2011-04-19 22:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Strong07: to mit zakwasy powstaja wskutek zbytniego nagromadzenia sie kwasu mlekowego w miesniach. kwas mlekowy powstaje z niedotlenienia komorek w czasie intensywnego treningu (jest to efektem np. krotkich przerw miedzy seriami). lekki trening zakwaszonych miesnii nastepnego dnia powoduje zwiekszony przeplyw krwi, ktora oczyszcza miesnien. PS. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 14:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jestem pewien Kwas mlekowy jest usuwany w ciagu 24 godzin.A jak wiecie zakwasy ma sie nierzadko 2 dni. EDIT : Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-06-13 12:55:15

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-13 12:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praca organizmu, metabolizm, przetwarzanie, produkcja, metabolity... powstają z nich wolne rodniki, które niszczą komórki/błony komórkowe/dna. Produkty uboczne jak np. kwas mlekowy wpływa na spadek ph, zalegając np. w mięśniach podrażnia zniszczone miofibryle (błędnie nazywane zakwasy - DOMS). To spowalnia regenerację, może być też [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 10:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Tamudzin - na zakwasach można ćwiczyć. Z bólem np. łokcia - W ŻADNAYM WYPADKU. I tak - zakwasy powstają na skutek niedotlenienia mięśni. Kwas mlekowy powstaje w wyniku spalania beztlenowego (za mało tlenu), a z drugiej strony zalegający nadmiar kwasu mlekowy jest usuwany z komórek także za pomocą tlenu. Czyli mało tlenu - zakwasy. Regularne [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z mięśni po wysiłku, w pierwszych godzinach po wysiłku, wraz z mikrourazami jest odpowiedzialny za bolesność mięśni, szybko jest jednak usuwany i to co potocznie nazywamy zakwasami przez kilka dni to właśnie mikrourazy. Kwas mlekowy jest spowrotem zamieniany w kwas pirogronowy. Przede wszystkim, pamiętaj aby mięsień był zawsze przygotowany do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2005-08-20 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze jest mieć zakwasy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eh, po pierwsze zakwasy - stan, w ktorym w twoich miesniach wydzielil sie kwas mlekowy, czyli swojego rodzaju "szczypanie" to nie jest tak, ze po kazdym treningu, w ktorym dobrze zrobiles partie miesniowa (dobrze, czyli tak, ze zostala ona efektywnie zmecozna) masz zakwasy. napewno czuje sie cwiczona grupe miesniowa, czuje sie, ze jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16790 Data: 2007-02-11 20:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening domowy pytanie

    Post
    Trening w domu

    Zakwasy na zebrach, rozumiem. Mamy tu nastepujace mozliwosci, zakwasy na mm miedzyzebrowych, ktore sa mm pomocniczymi oddechowymi, a przez swoj skurcz zmniejszaja objetosc klatki piersiowej i pomagaja wypchnac powietrze z pluc, ale to chyba nie tam masz te zakwasy, a na mm zebatych przednich. Ich glowna funkcja to ciagniecie reki powyzej poziomu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2008-07-12 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy w medycynie sportowej - uszkodzenia tkanki mięśniowej spowodowane nadmiernym obciążeniem podczas wysiłku fizycznego i związane z nimi dolegliwości bólowe pojawiające się 24 do 72 godzin po wysiłku. Najszerzej akceptowana naukowo hipoteza wyjaśniająca powstawanie zakwasów wskazuję jako ich przyczynę mikrourazy strukturalnych włókien [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2008-02-21 22:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposob miesnie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    a co do ustapienia bóló brzucha czyli zakwasów po drugim treningu to jest to dośc proste zakwasy biora się z niedostatecznego do tlenienia mięsni podczas tereningu wtedy komórki przechodza na metabolizm beztlenowy i zamiast spalac glukozę do co2 i h2o produkuja połmetabolit jakim jest kwas mlekowy pozyskujac dzięki temu czesc energii jednak w [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-18 16:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    No chyba że celem treningu samego w sobie jest wzmożone wydzielanie kwasu mlekowego ;) Wtedy nie zgodziłbym się z drugim zdaniem zacytowanego fragmentu. Nikogo w tym watku, a prawie nikogo w tym dziale nie podejrzewam o taki cel treningow. Wiemy ze kwas mlekowy to wynik przemian beztlenowych, a tu tak trenuja nieliczni. Do tego sam mechanizm tak [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 20:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)