kurczaka

Siema mam upieczoną pierś z kurczaka ale nie ważyłem jej przed obróbką ile mniej więcej mam wsiąść upieczonej piersi żeby to było 100g? orientuje się ktoś?

Co tydzień chcę jednorazowo robić około 3kg piersi z kurczaka w piekarniku, taka ilość będzie dla mnie w sam raz do diety, głównie składa się ona właśnie z kury, jak zrobilibyście to najszybciej a do tego najsmaczniej? Jestem pewien że całość będziewymieszana w jakiejś marynacie, to chyba najszybszy sposób na przyprawienie takiej ilości mięsa. [...]

Witam wstawie przepis jaki dzisiaj przygotowałem na obiad wyszło naprawde smacznie i fajnie: Potrzebujemy: filet z kurczaka 1 kg Fix Gołąbki bez zawijania Knorr 2 szt pieczarki -0,35 kg czosnek 2 zabki marchew 3-4 szt 1 jajo 2 cebule przyprawy sól pieprz majeranek łyzka oliwy i łyżka bułki tartej przygotowanie: Marchew gotujemy w tym czasie [...]

Cześć, jestem na diecie wysokobiałkkowej, beztłuszczowej. Codziennie jem pierś z kurczaka lub wieprzowinę z brązowym ryżem. Poszukuję nowych przepisów na pierś z kuraczaka, bo moje już mi się przejadły. Wiem, że nie tylko ja mam ten problem wiec proponuje wymiane. Bardzo lubię pierś z kuraczaka w sosie pomidorowym z warzywami. Robi się to bardzo [...]

Rolada szpinakowa z nadzieniem z kurczaka Potrzebujemy: "Ciasto" 1. szpinak mrożony - 450 g 2. czosnek - 20 g 3. cebula - 70 g 4. 2 jajka + 2 białka 5. sól + pieprz 6. ziarna granata - 100 g Nadzienie: - gotowana pierś z kurczaka - 200 g - gotowane udko z kurczaka - 150 g - gotowana marchewka - 150 g - gotowana pietruszka - 50 g Przygotowanie. [...]

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku /SFD/2017/5/27/413fa340bb51411585cc667acf91f005.jpg Składniki: - 4 filety z piersi kurczaka - 2 op. cienko pokrojonych plasterków surowego boczku - 1 op. serka śmietankowego kanapkowego - garść ulubionych ziół - 2 ząbki czosnku - sok z 1/3 cytryny - sól, pieprz Przygotowanie: 1. Serek mieszamy [...]

[...] zwiazku z tematem pytania. Najpierw przedstawie Wam moja sytuacje. Ze wzgledu na male srodki pienieżne (jestem na utrzymaniu rodzicow jeszcze) mam przydzielona jedna piers z kurczaka dziennie i pytanie brzmi. Czy przed treningiem jesc ryz czy piersz z kurczaka? I po treningu lepsza jest piers z kurczaka czy ryz? Nie jestem pewien czy po wysilku [...]

???????????????????????????

Szybkie pytanie, otoz chcialbym wiedziec jak zrobic piers z kurczaka by zawieral jak NAJMNIEJ kcal(smarząc)? W jaki sposob i czy moge czymkolwiek przyprawiac? np pieprz? Jesli macie inne ciekawe sposoby na niskokaloryczny obiad(koniecznie syty hehe), zapraszam do rozmowy :) Przy okazji witam, to moj pierwszy post na forum! Płeć: Mężczyzna [...]

[...] owsiane górskie (100g/1 szklanka) + szklanka gotowano mleka + 2 łyżki siemienia lnianego (20 g) 11:00 Serek wiejski (200g) + Chleb razowy (100g) 13:00 Pierś z kurczaka smażona na łyżce oliwy (150g) + Ryż gotowany (dwie torebki) + Pomidory (dwa) 15:30 Pierś z kurczaka smażona na łyżce oliwy (150g) + Makaron pełnoziarnisty (200g) [...]

Cześć. Przyrządzam kurczaka na wodzie (bez skóry itp. tłuszczy, minimalne się uchowają) to po kilku minutach gdy woda jest ciepła powstaje na niej biała piana, a jak woda już się gotuje to troszkę jeszcze tego przybywa. Wiecie może o co chodzi z tą pianą? Np. przy pieczeniu czy smażeniu nic takiego nie ma. Spłukiwać to poprostu potem czy próbować [...]

Jem 2 duze posiłki dziennie (i kilka mniejszych pomiędzy nimi) składające się m.in z 300 gram piersi kurczaka każdy. Według tabeli zawartosci białka w 100 gramach piersi z kurczaka jest około 21 gram białka czyli jednorazowo zjadam ponad 60 gram białka. A ponoć na raz nie ma sensu zjadać więcej niż 30 gram bo organizm nie jest w stanie tego [...]

Czesc. Jak wiadomo mięso z kością i skórą tak jak np. uda, podudzia, ćwiartki itd podawane są w tabelach kalorycznych przed obróbką, czyli na surowo. Chyba nikt jednak nie obiera ich przed włożeniem do piekarnika. Wiadomo, że mięso pod wpływem, pieczenia, smażenia itd. zmienia swoją wagę. I teraz moje pytanie. Jak to wliczacie? Nie znalazłem odp [...]

Witam! mam 15lat waze 57kg i mierze 172cm otoz mam taki problem ze nie lubie kaszy jeczmiennej zbyt i piersi z kurczaka, co mam za miast ich wlozyc do posilku? Moze platki owsiane? O too moja dieta: Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj -platki owsiane 70g -łyzka oliwy z oliwek - jabłko/pomarancza/mandarynka Śniadanie II 10;00 -łyżka oliwy z [...]

[...] reguły robię odrazu 1,5kg i przykyrwam z początku pokrywką patelnię dopiero jak już mięso zrobi się białe, odkrywam i przysmażam, aż do zarumienienia). Następnie przekładamy kurczaka do miski wyłożonej ręcznikiem papierowym, aby wchłonął tłuszcz. Sos; Wlewamy duży jogurt naturalny 0,1% tł. do miseczki, dodajemy sporo tymianku, oregano, wciskamy [...]

[...] :D jest kilkanascie fajnie skomponowanych przypraw, to juz kwestia gustu, ale zwrocilbym uwage na ostra papryke, przyprawe do gyrosa, gorczyce, oregano, pieprz, Marynata do kurczaka: wyciskami do jogurtu czosnek oraz dorzucamy przyprawe wedle smaku, dolewamy olej lniany, moze byc oczywiscie taka oliwa z oliwek czy tez inny olej, w ktorym [...]

czy można używać codziennie przypraw typu gyros, przyprawa do kurczaka i tym podobnych ? wiadomo, dają tam glutaminian sodu, ale kurcze kiedyś wszyscy umrzemy i tyle będzie, a przecież takie pzyprawy kapitalnie podnoszą walory smakowe naszego kurczaka kochanego, jak to jest u Was, używacie ich ? z tego co oglądam w testach to 3/4 ludu do [...]

Składniki: 800gr piersi z kurczaka 1-2 jaja (jedno duże lub dwa małe) 150gr sera pleśniowego pół szklanki mleka (nie więcej!) ząbek czosnku 1 mała cebula świeża bazylia sól, pieprz Sposób przygotpwania: 1. Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostke. Solimy i pieprzymy. Kurczaka przekładamy do naczynia żaroodpornego przesmarowanego [...]

waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga cycki kury waga [...]

orientuje sie ktos jaka jest roznica w zawartosci bialka na 100 g gotowanej piersi z kurczaka a pieczonej piersi kurczaka ? w tabelach kalorycznych podaje sie ze 100 g piersi z kurczaka ma 21 g bialka, ale nikt nie uwzglednia tego ze pod wplywanie gotowanie bialko sie ścina ;)