temat może przestarzały, ale może jeszcze nie kupiłeś roweru i ci się przyda, ja jeżdże Haro 2v series, ma zawalisty amortyzator 105 mm skoku (działa płynnie i nieźle wybiera), ma piasty do tarczówek i tarczówki z przodu (tył vki), 7 kaset górskich, przerzutki przód: sis, tył: acera, ogólnie fajny rowerek, kupiony za 1200 zł.
Szkoda ze kupiles sobie nutrenda a nie treca kretke. Kretke bierze bez fazy nasycenia: dni treningowe: 5 gram rano na pusty czczo i 5 gram po treningu dni nietreningowe: 5 gram rano i 5 gram wieczorem. Niech twoj cykl trwa od 4-5 tyg. Treca pij w taki sposob: dni treningowe - 70 g na sniadanie( pamietaj ze najpierw kretka z rana na czczo a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za ta cene raczej nie bedzie zbyt miarodfajny, lepsza opcja by bylo przylozyc palec do tetnicy i policzyc ilosc uderzen w ciagu 15 sekund pozniej pomnozyc x4 i masz wynik. podejrzewam, ze pulsometr ktory kupiles bedzie tak slabo wykalibrowany, ze np biegnac, uderzenia stopy o podloze bedzie liczyl jako ton serca....
Dokupic mozesz wiele, ale wnioskujac po tym co juz kupiles mysle, ze za duzych funduszy nie masz na to. Wiec lepiej kup sobie sporo dobrego jedzenia i skup sie na diecie. A jesli tanie bialko to z Ostrowii. Faza nasycenia nie jest potrzebna.
"Nie strasz mnie ze kupilem gowno przecież tam nie jest sama pszenica tylko mieszanina bialek" - a czy ja gdziekolwiek napisałem że kupiłeś g**** i że posiada tylko białko przeniczne?? Zresztą koledzy już Ci wszystko wyjaśnili
po pierwsze - korki sa przyklejone czy odrywaja sie razem z aluminiowymi koleczkami? Korki tej deki tzn organonu sa zolte, a data powinna byc wybita z kreseczkami, po trzecie powachaj ja, ona ma taki migdalowy zapach. Jezeli nie to podrobe kupiles.
Więc tak: DT: * rano na czczo porcja Clout'a, * przed treningiem Schock, * po treningu porcja Clout'a, DNT: * rano na czczo porcja Clout'a, * po południu porcja Clouta. Body Oktan nie kupuj, a jak kupiłeś to sprzedaj, witaminki Olimpu po jednym kapsie minerałow (niebieskie) i kapsie witamin do obiadu. Wszystko.
Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? - nie znam się. dlatego tu zacząłem dopytywać. Ale już mam to co mam i póki co chciałbym to suplementować Zmieniony przez - nnsolomare w dniu 2016-08-26 14:26:49
Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? nie znam się. dlatego tu zacząłem dopytywać. Ale już mam to co mam i póki co chciałbym to suplementować. Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. A czy to [...]
zle zrobiles ze kupiles wg mnie, ale przynajmniej wiesz ze nie dziala choc po jednej puszce moze troche za krotko ciagnij dalej lub sprzedaj, Twoja decyzja
Skoro już kupiłeś, zawsze możesz zastosować po treningu z carbo. Oczywiście proch nie równy żywności, rzecz jasna. Tłuszcze możesz dać 1,1,5 g/ kg masy ciała, a resztą uzupełnić ww. Najlepiej jakbyś wkleił dietę.
Potrzebuje opini na temat tego specyfiku moze juz ktoś mial z tym styczność to niech napisze jak to działa jak brac jakich przyrodtow mozna sie spodziewac. *z igfem tak,ale nie z pokazanym wyzem. *dziala fajnie,pompa,sila *jak to brac to powinienes wiedziec zanim kupiles ten srodek *przyrostow po tym sie raczej nie spodziewaj.