kupie

[...] zanim na dobre poczulam, ze jem, to pojemnik byl juz pusty. Wpyerdzielilam cale sniadanie w 5 minut, a pozniej zaczelam jesc salatke ktora byla na obiad. Chyba sobie wiadro kupie na te surowki, bo juz mi sie nie mieszcza do pojemnika |-) Moj chlop do pracy bierze jeden pojemnik, a ja... minium 4 %-) Dzisiaj wciagam warzywa jak odkurzacz, [...]

[...] cwiczeniami? Bo wg planu to bede teraz laczyc cwiczenia w pary i bez tych na lydki bedzie nieparzyscie ;-) (Robie trening z pilka dla sredniozaawansowanych 2) Ginko biloba kupie, rutinoscorbin akurat mam, tylko ile go brac? Poszukam tu takich rajstop, a jak mi sie nie uda kupic to najwyzej poczekam az siostra do PL pojedzie to mi przywiezie :)

[...] dodac, tym razem w 3 serii (czy ja juz wspominalam, ze nie nawidze wypadow... #-P %-) ) http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, omega3, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin (skonczyl mi sie cynk, jutro dopiero kupie) Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img205.imageshack.us/img205/8954/dieta20120413.jpg

[...] straszny. Chcialam zrobic 5 obwodow, ale ledwo udalo sie 4, bo nogi same sie uginaly. MISKA Skonczyl sie suplement Phosphatidylserine, drogie to jest niestety i narazie nie kupie, ale sprobuje popytac o serca kurze u rzeznika, bo podobno maja rozne "polskie przysmaki" ;-) Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma , kozieradka [...]

[...] nadzieje, ze uda mi sie jak najszybciej wrocic do treningow bo dziwnie tak nic nie robic ;-) Szkoda, ze u nas wszytskie silownie czynne do 21. Jak z silka sie nie uda, to kupie sprzet i wroce do cwiczen w domu :-D Dzis juz troche lepiej bo "tylko" do 18, mam tez na probe nowe buty, strasznie niewygodne ale lzejsze, lydki dalej bola ale nie tak [...]

Kiedyś był w biedrze basmati za ~ 2 zeta. Kupie chyba drogi ?

daj mi kasę to kupię dobra musze se jakis avek skołować, nie chce już być z naleśnikami kojarzony Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 04:04:50

Co polecasz z suplementów z doświadczenia ? Na OiS coś nie odpisują. Zaraz lecę na miasto i może coś kupię ;-);-)

No ba. Dzisiaj bede chlopu plakac o nowe rekawiczki, jak nie zmieknie to coz, kupie sama.Ttylko zarcia nie moge opanowac ostatnio, jem czysto, czesto a przez ten pms i tak caly czas jestem glodna, maslo i boczek snia mi sie po nocach :-D P.S. a rosol jesc wolno? mam nagranego kuraka na jutro i chce mnie sie rosolu tak okrutnie...tylko nie wiem jak [...]

[...] Warzywa smazylem na minimalnej ilosci oleju + 200ml wody. Nie wiem skad w dzienniku zywieniowym wzielo sie az tyle tluszczy w ich skladzie :-? Dobra, kij z nimi. Wiecej nie kupie. Co do MC - co tydzien mam rozyebane piszczele od jezdzenia sztanga. Ogolnie mi to nie przeszkadza ale dzisiaj polala sie krew co widac pod koniec pierwszego filmiku. [...]

Waga pokazała dzisiaj równe 77kg, ale moja zaniża o 0,6kg więc jeszcze troszkę bo limit mam do 77kg. Rano depilacja –faza ostateczna, dobrze poszło bo spędziłem jedynie lekko ponad 1h, później personalny i pojechałem do lidla z nadzieją że kupię pierś z kurczaka na promocji… niestety brakowało xD Jeśli chodzi o samopoczucie spoko, na pewno lepiej [...]

Czwórki + brzuch 1.Siady 12x40kg 10x60kg 10x80kg 10x100kg 6x110kg 7x120kg-normalne siady 12x40kg 10x60kg 10x80kg 10x100kg 6x110kg 6x120kg i 3x130kg- dwie ostatnie serie to normalne siady 12x40kg 10x60kg 10x80kg 10x100kg 6x110kg 4x120kg –normalne siady 8x100kg 2.Wykroki z hantlami 12x19kg x4 12x19kg 12x21kg x3 12x19kg 12x21kg x3 12x21kg x4 [...]

Wczoraj byłem u Krzycha, założył mi na nogi jakieś k..tafony fajne, pogadałem z Krzychem i stwierdziłem że kupie sobie pistolet do masażu ,bo po prostu mi się nie chce rollować i rozciągać. Później zrobiłem PUSH bez tricków, a dzisiaj łapy. Wczoraj dobra pompa i dzisiaj też, lipa że jeszcze trzymają mnie te dziwne skurcze, choć dzisiaj z rana [...]

Tydzień 1 PULL 1. Żuraw 4x8-10 3x10xcc 2. Syzyfki 4x8-10 3x10xcc 3. Podciąganie/opuszczanie/zwis – 3x max 10xneutralnie, 10x wąsko (podciąganie ze stopami opartymi na oparciu ławki) 4. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8-10 10x20kg, 10x25kg, 10x30kg, 10x35kg 5. Wiosłowanie jednorącz z linką wyciągu, siedząc 8x10 10x14kg, 10x14kg, 10x20kg, 9x20kg 6. [...]

Mam wersje klatki 120cm. Sa jeszcze 100 i 110. Sztanga 200. I zostaje jakos 2-3cm z każdej strony do zabezpieczenia na sztandze (te oringi). To mało. Nieraz przywale. Idealnie byłoby 110 lub dłuższa sztanga. Narazie pasuje. Moze kiedys kupie 220cm

Białko w smaku super!:] miałem już 3 x czekolade naprawde dobre jak będą pieniądze to napewno znowu kupie..ROzpuszczalność też bardzo dobra;]

[...] do dupy. Na obiad za to mam kotlety jaglano jajeczne i mecze dalej zupe z kalafiora xD I w ogole ma ochote na awokado ale takie dojrzale, miekkie, o konsystencji masla a co kupie to sa twarde i ohydne ,jak rozpoznac dojrzale awokado : O /SFD/2017/7/25/3729b10a879e4564b26a6258476eb311.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/25/2017 12:09:04 PM

Chyba sie szarpne i kupie, bo uwielbiam ziemniaki, a redukcji wchodzą codziennie.

Też kupię. Na razie czekam aż prześlą mi jakiś katalog z porównaniem dostępnych modeli. Na stronie firmy są tylko dwa opisane.

Ej mam pytanie ... Dot. abonamentu :D Jak np. kupie sobie batona to ile przedłuży ? :D Nie no ale jak nie będzie abonamentu już to pisać nie można ? :D