no powiedzmy, ze kupie gainera i bialko, ale jakie dawki i kiedy to brać? aha i przy okazji efekty zadowalające? jak myślicie? Zmieniony przez - pegi_gdy w dniu 2010-02-13 20:11:19
Ostrowia mi się kojarzy z OxyGenem i RolMleczem niewiem czemu :) Nie jest to firma produkująca suplementy ale mleczarnia więc jeszce bardzo mnie do tego nie ciągnie Jak będzie chudy portfel to kupie narazie nie zamierzam
też wezme teraz jakiś spalacz mały na początek kupie, dwa swetry w robocie,wiecej ruchu,aminki są i aby tylko ruszyć ta twoja siłka nieżle wyglada,juz taka jakbym miał to na zwykła chyba tylko na solarium bym poszedł,pogratulować na kb chyba zaczne chodzić,w poniedziałek się przejde zobacze co oni tam robią,160 dość wysoko,ale do [...]
czesc faleczko... o jak milo ze wpadlas:*:*:*:* w pracy nie daje się wykorzystywać bo inaczej bym chyba sie wykonczyła z okazji dnia zakochanych pojde sobie sama do kina. jestem w koncu singlem a w tej mojej wsi nie mam kolezanek bo krotko tu mieszkam. dobrze ze chociaz kino jest graja nine- to juz cos wiec zrobię sobie taki maly prezencik - [...]
wracam na siłownie po 2 miesiacach, ale ja się pytam co kupić bo teraz kupie a wiem że odżywki stosuje sie po jakimś czasie ćwiczenia na sucho w 100% ;d
[...] juz sie zacznie robic to sie nie przetsanie:) milo mi ze motywuje. co do uchwity naprzemiennego - ja go nie cierpie bo mam wrazenie ze robie krzywo, dlatego przysiegam - kupie se wreszcie swoje wlasne paski, przestane pozyczac i dopiero bedzie progres. moje dlonie nie daja rady juz 50kgx12powtorzen. ;/;/ ale ja Cie moj drogi gonie, bo za [...]
No chyba wiadomo że mięśnie nie rosną podczas treningu...drążka nie kupie bo nie mam go gdzie dać,siłownię mam w pokoju koło mebli...sorry ale z pewnością myślisz że mam staż 3 miesiące i zero pojęcia ale tak nie jest,co do tych 3 ćwiczeń to chyba wiadomo że przy każdym ćwiczeniu pracuję inne partie mięśnia np biceps triceps.Z resztą spróbować [...]
a moge rano jesc platki kukurydziane z mlekiem zamiast owsianych?? aha rozumiem.czyli ten plan jest dobry na diete??? to jak bd w domu to na obiad bd gotoal ryz.a bialko jak kupie to brac rano i wieczur? jakie bialko polecasz??? w celu uzupelnienia jeszcze diety.
[...] to co mi w internacie dadza nitro 2 16:00-17:30 Trening 18:00 17:30-zaraz po treningu Mam aminokwasy i biore zaraz po treningu i nitro 2 tez brac??30 min po aminokwasach?? bananem i musli i mleko 21:00 twaróg warzywa oliwa i jak kupie białko to jak je brac???i kiedy? czy to dobry plan na diete? mieszkam w internacie.innego racej nic nie zrobie.
Wiesz co, sorki, ale jednak juz nieaktualne. Znajomi robia paczke z sfd to kupie odrazu cale opakowanie, przyda sie na pozniej a i na przesylce zaoszczedze. Ale dzieki za zainteresowanie :)
[...] pyszne..smietankowo truskawkowe....i kraze wokól nich caly dzien i twardo sobie odmawiam...i pojde szybko spac wieczorem zeby czasem ich nie ruszyc wklejam foto bo na pewno je kiedys jedliscie odinku milego dnia ci zyczę aa i dzieki tobie kupie to maslo orzechowe sante skoro tak zachwalales Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-24 14:25:16
Mhm.. markering bezposredni opanowany niemalże do perfekcji.. Zawsze marzyłem o kontakcie do hurtownika rapidshare.. kiedyś sobie takiego hurtownika kupie..