Jak przez tydzien nie bedzie poprawy to koncze cykl. Juz sobie teraz kupie odblok, co na odblok? wbilem teraz kartonik hcg, jeszcze jeden mam. CO dokupic
Miałem wcześniej ostrowie, w porównaniu do tego samku to tamto to luksus. Myślałem że będzie lepszy ten smak czekoladowo-orzechowy, już nigdy nie kupię mieszanych smaków. Szkoda że nie ma kiełbasiano-dżemowego smaku Zmieniony przez - Hawus w dniu 2008-12-04 20:09:58
a ja mam takie pytanko. W tej chwili ejstem w 3dni cyklu kretki i jade z glukoza (15g daje a nie 30), cykl mam na 40dni to jesli sobie kupie pod koneic lipca dekstroze( czyli zostanie mi z 20dni cyklu) to nic sie nie stanie? ta glukoza z dekstroza nic sobie "nie zrobią"? bo glukozy juz nie bede bral, a moze lepsze carbo?
Mam zakupione białko dodać gdzieś do tego? warzyw nie napisałem racja myślicie że 2-3 banany na dzień+jakaś sałata na chleb wystarczy?I jutro sie przejdę do sklepu to kupie sobie capsy omega 3 + carbonoxa // Jak po treningu dodam carbo+białko bd ok? Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2012-11-18 18:04:01
[...] po treningu warzyw nie napisałem racja myślicie że 2-3 banany na dzień+jakaś sałata na chleb wystarczy? Nie 800-1000g warzyw minimum I jutro sie przejdę do sklepu to kupie sobie capsy omega 3 + carbonoxa Carbo bym odpuścił jw Omega wskazana Jak po treningu dodam carbo+białko bd ok? Lepiej już białko+banany,bo chociaż dostarczysz [...]
Ok dziękuje bardzo za pomoc w takim razie jutro pojade i kupie tylko omega 3 i po treningu dodam z z banany+ białko , powie mi tylko ktoś jeszcze jak dawkować omege?
ja tez biore kreatyne ultimate nutrition i biore ja 5 gr. rano na czczo i 5 gr. po preningu z sokiem winogronowym ale zamiast soku kupie sobie glukoze i jak narazie jakies efekty są ale to dopiero 4 dzień brania
Dzięki, mnie stówa w tę stówa w tę akurat nie robi różnicy więc ja coś tej firmy kupię i napiszę jak działa, tylko raczej nie kreatynę, bo jak wielokrotnie pisałem jestem na nią dość odporny i nie jestem dobrym testerem tego suplementu. Wielkie pozdrowienia and sog lucek
jak ma pomoc to kupie, mowie, ze aktualnie kase mam i moge dac sporo. Czyli jaki najlepszy by byl? Jak mam brac omega-3, bedzie ok jesli bede bral po obiedze (tak jak witaminy multiple-sport)? Jak biore bcaa bezposrednio przed i bezposrednio po treningu to kreatyne moge tez wziac od razu po bcaa po treningu?
jak ma pomoc to kupie, mowie, ze aktualnie kase mam i moge dac sporo. Czyli jaki najlepszy by byl?-z tanszych masz teraz no-xplode w promocji, ja osobiscie polecam White Flood-a z Controlled Labs, fajny pomper Jak mam brac omega-3, bedzie ok jesli bede bral po obiedze (tak jak witaminy multiple-sport)?-bedzie dobrze bierz najlepiej do posilkow [...]
Wiesz, rano magnezu nie widzi mi się brać, bo odczuwam straszne zmulenie, no zazwyczaj tak po magnezie jest . Hmm... No właśnie chwalą tego Filomaga, ponoć ekonomiczny. Albo kupie chelat magnezu z olimpu, b-kompleks, zincas. No i teraz nie wiem, czy takie połączenie by wyszło. Tyle, że to już na pewno ekonomicznie nie wyjdzie. Zincas starczył by [...]
W sumie nie wiem, dopiero zamierzam kupić. A co recepta jest na Cynk? Jak coś to kupie inny preparat. To już sam nie wiem, wezmę tego olimpa, będę brał 2-3 przed snem + zincas lub cokolwiek z cynkiem i tyle.
Ok kupie jak będe jakieś zamowienie składał, obecnie miałem możliwość kupić tylko w sklepie u siebie w mieście-niestety. Tak to normalne ZMA bym kupił .
Ciężaru to zdecydowanie jest za mało. Na bicka nie wezmę jeszcze tych 45 kg, ale około 40 kg idzie na 15 razy. Nie mam też stojaków pod sztangę, więc jak będę miał go więcej, to nie dam rady wstać ze sztangą, albo się z nią położyć :D To też będę musiał zakupić. Teraz te 45 kg idzie się położyć i wstać bez problemu, myślę, że jak dołożę 20 to [...]
zomerx ja kupilem 2 kg 2sztuki po 1kg czyli na jakis tydzien a jak sie skonczy to nowy kupie a pozatym ta odzywka jest tania za 1kg 22 zł. jeszcze mysle kupic kreatyne na opakowaniu pisze ze tam jest kreatyna ale to podobno taki chwyt martekingowy i to tylko jakis slad jest tej kreatyny a tak to co sadzicie o kreatynie OLIMP Creatine Monohydrate [...]
[...] właściwie przez cały cykl Siła po odstawieniu właściwie nie spadła a jestem już 3 msc po skończeniu Po 4 ksps dziennie wystarczy Ci na 30 dni a jak w nietreningowe zmiejszysz dawkę do 2 kaps to zrobisz jeszcze dłużej Jak tak zrobiłem i nie żałuje. Choć do następnego cyklu kupie 2 opakowania Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-04-02 16:12:12
[...] a pasa zazwyczaj uzywalem tylko do ciezarow, ktorych nie dalem rady podniesc wiecej niz 5-6x. A ostatnio wcale, bo zmienilem silownie i nie sa ogolno dostepne. Po swietach kupie sobie wkoncu swoj :) To samo z paskami, bo przy tym ciezarze sztanga wyslizgiwala mi sie z rak ;/ Mam nadzieje, ze uda mi sie w tym wytrwac, bo wkoncu znalazlem sobie [...]