usg tarczycy zamówione na połowę sierpnia, wcześniej nic nie znalazłam nie ma w tym tygodniu tabelki pomiarowej z prostego powodu, nie mam pojęcia gdzie wsadziłam miarkę, wsiąkła }:-( jutro kupię nową, wtedy rzecz jasna od razu znajdzie się stara ser twarogowy w misce jest z surowego mleka, wpisałam jako jakiś tłusty [...]
Witam wszystkich w moim dzienniku :) O MNIE Mam na imię Rafał i mam 16 lat(a właściwie to dopiero za równy tydzień będę tyle miał). Oprócz siłowni trenuję również kick-boxing od paru miesięcy. Przez ponad ostatni miesiąc ćwiczyłem FBW, i bez jakichś ultra super specjalnych diet i zmian żywieniowych. Teraz postanowiłem się ogarnąć i pomóc ma przy [...]
to może kupię?.... bo u mnie jak u Kasi, libido poniżej krytyki. co do ciąży to moja koleżanka zawsze była duża , w ciąży się powiększyła a zaraz po ciąży schudła do patyka i tak już została ...
ok, kupie wiecej bcaa, natomiast bialko SFD bedzie ok 3 razy w tygodniu po treningu silowym + raz w tygodniu po siatkowce? czy lepiej zainwestowac w bialko lepsze jakosciowo (nie mowie ze bialko SFD jest kiepskiej jakosci, nie probowalem:))
[...] w polskich sklepach z suplementami, niestety tu pojawia się problem bo są one oparte w wielu przypadkach na kofeinie a na nią jestem dość odporny. Znajdzie się coś co jednak zadziała ? zastanawiałem się nad Diamond Labs ECA 30 Plus ale drogie jest i nie wiem czy nie skończyło by się na działaniu jak hyperlean, no i w sklepie nie kupie tego ...
Pisałem już, że gdyby badania byly, ktoś od nas natrafiłby na jakiś ślad. Przeprowadzić ich Olimp też nie zdąży, natomiast próbuje wyciągnąć resztke hajsu od nas tym artykułem w PB. Kto wie, może nawet kupię, dla jaj. Sławek - nie my zaczęliśmy gadkę o alfa globulce tylko Wy. Próbowaliście tym odciągnąć uwagę od rzeczywistego problemu fałszywych [...]
Alko rozsadnie moze byc. Ale pamietaj w czasie odchudzania kiedy watroba zajmuje sie usuwaniem toksyn po alko nie przerabia tluszczu. Jakies jeszcze problemy? Opuchlizne zwalczaj tez pokrzywa i innymi ziolami o wlasciwosciach moczopednych. Upiecz sobie miesa na zapas. Miej w lodowce suszone. mieso. I na wierzchu gotowane jajka wtedy zawsze jak [...]
[...] zdecydować sie na coś mniej obciążającego organizm bo długo tak sie nie da. stosowałem ale skończyły mi sie tydzień temu, nie czułem specjalnej osłony tych osłonek ale kupie dzisiaj kolejną paczke stosowałem jakiś wynalazek z lecytyną i olejami lnianymi, dzisiaj kupie sylimarol czy jakos tak. więc jechać dalej? jak czuł się bd tak jak teraz [...]
Cholera nie mam już mięsa :D Idę szybko po sklepach poszukać czegoś taniego bo z pieniędzmi też nie za dobrze, jeszcze tydzień muszę przetrzymać ;pp A jak nic nie znajdę ciekawego to jutro kupię w mieście a dzisiaj na jajkach + twarogu pojadę. Kalorie będę trzymał 3100 ale z węglami trochę zjadę, waga stoi w miejscu, gdy stoję bokiem widzę poprawę [...]
ty tam łorez nie goń tak bo ci meso nie kupie %-) korki są , mam listę teraz w niedługim czasie muszę się zabrać za to poprawka w ostatnim tygodniu chyba się wezmę za to powiedzmy co drugi dzień po 1,5-2h i pyknie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak peepeek, ale przyznaj, że takie cykle typu : kupie sobie 100 tabs i urosnę nie mają sensu, według mnie lepiej zrobić coś konkretniej i z jajami, dłużej i przemyślanie