Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam kilka pytań do osób, które stosują/mają zamiar ćwiczyć w podobny lub taki sam sposób. Słowem wstępu, nie mam czasu i chęci na dojeżdżanie na siłownię o x godzinie, dopiero zaczynam, po co się ośmieszać, stąd postanowienie rozpoczęcia ćwiczeń w domu. 1.Mam zamiar porządnie wziąć się za ćwiczenia (trenowałem 10 lat inny sport), mam chęci, [...]
zeby utopil sie w kupie gnoju i kurzu:-) a polowa sprzetu niesprawna nie kazdy chce byc trojboista...a na wlasna reke troche ryzykuje, chyba ze bedzie mial dobrego pomocnika na silowni
tylko teraz zamawiać 1 saszetkę... chyba, że znaleźć w sklepie gdzieś w moim mieście... Może zaryzykuję i kupię puchę, najwyżej odsprzedam. Jeszcze jakieś przedtreningówki w podobnej cenie są warte uwagi ?
Sorki, poprzedni post poszedł za szybkoo, krótko: 1. Po wzięciu tabletki od razu nudności i jakieś dziwne uczucie, kompletny brak koncentracji, trochę człowiek zmulony 2. Brak łaknienia, i dość spore pocenie na siłce Ogólnie, już tego nie kupię, są lepsze specyfiki ;)
Kupię ! Kostium do Martwego ciągu rozmiar 28/30/32 Sprzęt na wagę 66 KG Buty do siadów dł.stopy 27/27,5 Wszystkie propozycję rozważę : TEL.513 137 742 GG.1024660 Lub PW :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangę nachwytem a raz podchwytem. będę kupował siłownię, i postaram się zakupić ławeczke regulowaną, drążek i poręcze to się samemu zrobi a maszyny to na pewno nie kupie. wyciąg zbyt drogi. tylko na pewno nie kupię gryfu olimpijskiego bo nie będę osobno kupował obciążenia pod sztangielki a osobno pod sztangę, tylko jakiś 28mm. na razie [...]
teraz juz niestety nie kupie bo paczka idzie a sawa miałem kupować na miejscu. troche supli kupiłem a do każdego dostane 1 albo 2 próbki więc moze akurat wyłapie s.a.w
No właśnie tak niezbyt początek. Od roku ćwiczyłem rekreacyjnie, powiedzmy 2-3 razy w tygodniu ale nigdy z dietą. Jestem już lekko umięśniony. Tak wiem, czytałem tamten temat ale chodziło mi również o dodanie ćwiczeń z atlasu. Czy robić same ćwiczenia jakie są tam podane ? ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 72kg Wzrost : 175cm Cel [...]
Witam wszystkich! Przejdę do rzeczy, potrzebowałbym kilka rzeczy na siłkę. Kiedyś miałem, z powodów zdrowotnych musiałem zaprzestać ćwiczeń, sprzedałem i kompletuje od nowa. Mam ławkę Marbo z serii HOME ze regulowaną od skosu w dół, poprzez prostą, aż do pionowego siedziska. Do tego przydałyby mi się stojaki, najlepiej regulowanie, coś typu magnus [...]
Przemyślałem to wszystko i doszedłem do wniosku, że macie racje. Kupię sobie to BCAA od Hi-Teca i bardziej dopnę dietę. Mam nadzieję, że będzie dobrze :-D Snake a mógłbyś mi tylko tutaj przy okazji napisać jak dawkować te aminokwasy? Bo w rubryce dawkowania jest napisane "dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na [...]
Spodnie chyba sobie daruje już %-) Kupie sobie chyba spódnicę :-D W zasadzie to muszę sobie buty na wesele kupić. No i kiecka na poprawiny też by się przydała. :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-05-05 07:54:38