Gdzieś czytałam, że najlepiej max. 1 porcję białka, a już 2 to naprawdę dużo. Lunika, dam znać, jak tylko kupię i zastosuję. Mam pytanie - pomidor u nas liczy się jako owoc czy warzywo, bo jem a nie wiem, czy mogę?
[...] wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox niezbędny, potas i Acetyl l-karnityny czasem kofeina reszta opisana właściwie teraz zbędna ale za jakiś czas napewno też sobie kupie.
Ja biore wlasnie te BCAA od SFD. Sklad dobry, smak tez mi podszedl A wiec kupilem dwie puchy, pewnie kupie jeszcze nie raz, poza tym, musze pochwalic produkty sfd. Bialko i gainer takze bardzo dobre w stosunku do ceny.
a jak dodam do tego pp ta kofeine to wyjdzie lepiej jak kupie jakis stack ze stymulantem ? nie chce wydac ponad 100 zl na cykl ktory malo kopnie w miesnia .
Czeko-wisnia mi trochę nie podchodziła Truskawka i Vanilia - Super Teraz sobie kupię Cookies & Cream Szkoda, że nie ma jednorazowych porcji żeby sobie smaki przetestować bo czeko-wisnie ledwo zmęczyłem.
ok na silke sie zapisalem i raz za czas na squash mysle ze powinno to cos dac , najwyzej jeszcze ea sport active 2 kupie :) Moze jeszcze jakies plany cwiczen na silownie ??
Loferne - to nie narzekanie tylko prośba o doradzenie, bo kucharka ze mnie żadna (nawet mąż sobie sam obiady robi), a sama nie mam pomysłów. Może faktycznie wrócę do tych orzechów ostatnio pierwszy raz w życiu spróbowałam kapkę masła orzechowego - było w lodówce, a ja przymierzałam się do kupna takiego bez soli i cukru. I dobrze, że nie kupiłam [...]
Enzymy kupię pewnie Treca, ale mam pytanie co do tych bakterii priobiotycznyhc - w aptekach ich od zayebania- możecie mi Lejdis co polecić ? micha na dziś: DT- trening na piłce Obli śnaidanie: 2 jaja sadzone na maśle, z łososiem + warzywa 2 śniadanie: sajra ( tłusta) w sosie własnym + trochę grachamki i warzywa obiad: pieczony indyk, oliwa, [...]
[...] na zaden z tych elementow nie moge patrzec i za kazdym raze jak wkladam sowja bluze z kapturem mam wrazenie ze wygladam jak to bydlo z council estate. Wiec chyba wezme se kupie kilka koszul plus kilka jakichs golfow/sweterkow i buty pol-sportowe bo nie chce sie z tym plebsem w zaden spsoob utozsamiac. I musze zmienic nawyki cuzenia sie jezyka [...]
[...] żuje gumy bardzo chcialbym wierzyc w to, ze owa guma byla moja, ale niestety ja z reguly nie uzywam takich rzeczy ps. nie zniechecam nikogo do zakupu tego bialka bo stosunek cena/jakosc jest chyba najlepszy, ale chyba po to jest forum zeby wyrazic swoja opinie, a moja jest taka ze sie zrazilem i dlatego powiedzialem, ze go juz nie kupie. pozdro
[...] z głowy :/ I glupio napisalam. Ryz zamienię na makaron pelnozarnisty i duzo warzyw. W watkku bylo napisane, że nie można jeść Pangi, co z nią jest nie tak? Dzisiaj pojde do sklepu i kupie platki owsiane, zamiast musli. Przejrze sobie produkty i sprobuje dokupic w pobliskim kerfurze,a te bardziej wymagajce uzupelnie w weekend. Dzięki Margot :)
[...] bede cwiczyc w domu i plywac w basenie. Myslalam, zeby biegac - jako rozgrzewke. Potem moge wykonywac trening domowy dla poczatkujacy z hantlami (mam 2kg, ale w weekend kupie sobie 5kg). Plywanie w dni kiedy nie mam treningu z obciazeniem czyli co drugi dzien. Chyba, ze ten plan w ogole nie ma sensu? Dajcie znaka pls czy to jest dobrze [...]
To nie wina towaru bo już wbiłem kilkanaście ampuł bałkana i wszystko git, waliłem z tego samego pudełka dwa strzały i też nie było źle, lekki ból i jakaś gulka jak się spięło mięsień ale się wchłaniało po kilku dniach i tak samo było z galeniką, a teraz jest bomba i przy zawiązywaniu buta jest spory problem, Wbiłem w prawy i mam w prawym dwa [...]
Raczej mi chodzi u utrzymaniu ciepła w mroźne dni, czyli drugi rodzaj. Ceny Nike, Adidas czy też Alpinus'a są podobne, a Under Armour wykracza troche ponad moje możliwości finansowe, więc prawdopodobnie kupie coś Adidasa, może Nike.
Witam was. Wrzucam swoje zmagania ze ściskaczem heavy grip 200. W najbliższym czasie chyba kupię sobie 115kg. Ćwiczę tym ściskaczem kiedy mi się podoba, czasami codziennie, czasami przez tydzień nie ruszam. Chyba całkiem niezły wynik jak na przedramię 28cm. http://www.youtube.com/watch?v=iA0LYFjOT6c