SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kupie

  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    Obliques jem warzywka tylko ich nie wypisuje wczoraj np. słoik ogórów kiszonych a tak to dużo krzyżowych na kolacje twaróg z dwoma pomidorami i cebulą, ogólnie duużo ok kupię siemię no tak ja mam węglan magnezu, nie wiedziałam nawet że może być coś innego wagi mierzace BF mierza fluktuacje wody w organizmie w rezultacie moze byc ze chudnac twoj [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13868 Data: 2011-08-30 10:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Ruda, lunika - dzięki u mnie ochota na słodkie pojawia się wieczorem - wtedy owsianka i owoce już tak średnio (owsiane z białkiem i owocami jem na śniadanie i zwykle to już mój limit węgli); miód pewnie też rano najlepiej, jeśli już - tylko ja nienawidzę miodu - bardziej chyba tylko kaszy gryczanej. Niby mogłabym wieczorem szamnąć jeszcze białka, [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 12:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możecie mi powiedzieć jaką średnicę mają mieć gryfy i sztanga by były najlepsze? Chciałbym by talerze które kupię pasowały do wszystkiego a tu kolega mi piszę że 25 mm to za mało.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2011-08-30 20:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sam widzisz, ciezko dokładnie np dać 84/5kg bo dam duze i mam 81kg i co tera;d? 2x 1,25 i jest 83,5 i musze mieć z połówką(taki przykład xD) ale czekam na dostawe w sklepie i kupie 2x1kg, dzieki czemu będę mógł swobodnie dokładac ile chce:) to będę sobie pił porcje białka, na pewno nie zaszkodzi, a cos tam czytalem ze nawet lepiej się wchłania;)

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 23:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z pilka lekarska /MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzieki za filmik, nie znałem go. Kupię chyba piłkę lekarską i też będę robił to raz w tygodniu. Rakhu, a jakiego ciężaru byś polecił piłkę lekarską do tych ćwiczeń? Patrzę na allegro i 2 kg to przecież za lekkie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-31 00:35:04

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-08-31 00:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B 28 T 17 W 43 Kcal 452 Podwieczorek http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html + oliwa 15 + 1kaps Strong c 1000 B: 42 T: 28 W: 4 Kcal 330 Kolacja Serek wiejski 200g +chleb 80g B 25 T 15 W 46 Kcal 423 Nie liczyłem warzyw bo sam nie wiem co i kiedy kupie Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-08-31 11:59:14

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2011-08-31 11:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reszta lacznie z kolami polamane kompletnie i pociete, przez pierwszy rok ubezpieczylem se rower na jego wartosc bo to dodatkowe grosze ale teraz jak jego wartosc po roku spadla o ponad polowe stwierdzilem ze nie warto, jak kupie nowy to znowu ubezpiecze na pierwszy rok, no a teraz uber moderatot ma zadanie google : Giant CRS forum opinions

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 16:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    anubis i jak ? smakuje ci ten triumph ? chcę sobie zrobić mały zapas jakiś dobrych batonów low carb , narazie jadłem czeko i vanilię olimpa (bardzo mi smakują i kupie ich kilka) i zastanawiam się właśnie nad triumphem. Jadłem też 65% PEAKa, ku**a nie do zjedzenia ..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 20:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszule hawajskie sprzedam

    Post
    Targowisko

    Witam! Jeśli te koszule są jeszcze do sprzedania to chętnie je kupię za cenę jaką oferujesz , gdyż przydadzą mi się na późniejsze wakacje w ciepłych krajach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2011-09-01 11:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    sztange mam kijowo sie zmienia na niej obciazenie bo imbusem ale jest 4 x 10 kg 2 x 6,5kg 2 X 4kg 4 x 2 kg ale juz wiem ze sobie kupie do kompletu taka ladna srebrna ...zeby pasowala do hantli ale gdzies za dwa miesiace ( moze, jak zgubie 10 kg a moze 15?) A no ten tego chleb... a co to jest? sama pieke 50/50 pszennna /zytnia pelny przemial [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 12:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    dam jeszcze jedną szansę MD i producentom supli. Już jutro kupię MD i się zgłoszę, żeby nitk nie powiedział "juz nie mamy". Zobaczymy, czy się uda.

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 15:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwidocznienie mięśni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to dobrze... kupie tą Vitalmax Creatin Monohydrate. A na zeby nie zakładac nowego tematu zapytam jeszcze co byście polecili na redukcje?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6996 Data: 2011-09-01 18:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jakiegoś powodu skleiły mi się dwa dni. Nie, no, do bani ta moja dieta, a tak mi się wydawało, że dzisiejszy dzień jest ok! Wprawdzie nie dostałam wytycznych, ale na podstawie lektur SFD widzę, że ilość białka do doopyJajkami dobijać, czy czym? Bo prochów chcę unikać, jak długo się da, a mięchem jestem obżarta po kokardki.Może znów na owoce [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    gos mim podal taki cykl mowil ze bendzie dobry a jak sie was poradzilem to wyszlo ze zamalo amin,i jeszcze mono ale spoko do kupie jutro tylko polec z jakiej firmy:)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2011-09-01 22:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lean Revolution

    Post
    Targowisko

    Kupie z BodyFactory ze zmienionym składem - bez dhea Ale dzieki, SOG.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-09-02 13:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawde duza poprawe i coraz czesciej siegam po produkty z logiem Trec. Nie ukrywam ze duza odpowiedzialnosc za to ponosi ten dzial :) Dziekuje za odpowiedzi, powodzenia Przesta w treningu i na debiutach. Jabi gdzie moge znalezc adres jakiegos vitamin shop w szczecku?? Niedlugo planuje odwiedzic Mame to chetnie wpadne i kupie jakies bialeczko.

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja odżywka ,

    Post
    Odżywki i suplementy

    no a nie moge mieć swojej diety a wszkole brac tamto , jak sie skonczy to kupie . Juz nie rozumiem , kazdy z masz , Ekspertow mowi mi co innego . Pan TomQ-MAG mowi ze moge brac po treningu i w szkole , ty mowisz co innego . Prosze nie mieszajcie tak ; )

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2011-09-02 16:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedwczoraj ćwiczyłam trening B a dziś trening A, ale już nie miałam siły na żadne aeroby i też nie pobiegałam rano. Bulinka dobrze wiedzieć że nie tylko ja się tak schizuję w lesie, bo już myślałam że coś ze mną nie tak Dopadło mnie jakieś straszne obniżenie nastroju... nic mi się nie chce... wogóle to wkurzyłam się bo ten trening to tak nie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 17662 Data: 2011-09-02 20:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przytyla od tych tlustych ryb, bo sie zastrzele spaceruje - mam psa, niestety masowac mnie nie ma kto ;-(... chyba ze sie wybiore do jakiegos spa... olej juz upatrzylam - kupie jutro przez siec..a z tym piolunem to nie do konca kumam - mam kupic ziolo piolun, zalac wrzatkiem i pic? ile razy dziennie? zielone warzywa.. ale jakie np? papryka [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10446 Data: 2011-09-02 21:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja kupie worek pisac sms na nr 796-535-227

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2011-09-02 22:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)