Jest jeszcze fotka no fakt ławka solidna ;] choć w sumie mi potrzebna jest taka żeby można było prasę itp dać :P ale chyba kupię jakiś zestaw nowy bo jak widzę jakie ceny ludzie dają to wole kupić nowy sprzęt :) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-15 19:45:29
[...] na siłce i do biegania/sprintów inne też. potem trening w noge dzisiaj lekka gierka bo w niedziele pierwszy mecz. a potem nie wiem moze jade z kumplem do klubu i ustawimy sie z laskami jakimis. jutro wstaje rano i zapyerdalam pospritnowac, potem siłownia i na końcu zakupy i kupie sobie grilla do kurczaka. w niedziele sparing . bedzie ostro
[...] Z dnia na dzień trzymam się coraz bardziej ułożonej dietki, oprócz siłowni nie mam w sumie żadnego innego wysiłku więc odpowiedniej regeneracji dostarczam, a sypiam aż za dużo. Czuje że troche idzie, na zdjęciach też widze lekki progres, wagowo też poszło z 8-10kg w góre. Carbo czasem popijam podczas treningu, kupiłem kiedyś, więcej nie kupie ;]
[...] spowodowal ze nie moglem przytrzymac diety w sobote i dzisiaj, ale nic od jutra jade dalej. Pewnie bedzie to ostatni tydzien z cm3 bo pucha sie konczy i bede chcial zrobic przerwe do konca lutego potrenowac na sucho i poczatkiem marca rozpoczac nowy cykl kreatynowy tym razem dluzszy(kupie wieksza puche8-) jutro w planie klata i przedramie pozdro
jak dla mnie bubel. nic przyrost w bic 1 cm z 42 na 43cm ale zaraz szybko spadl. Sam nie wiem co nie tak robilem ale nic kupie jeszcze jedno pudelko to moze bedzie inaczej pozdro
Dziękuję bardzo obliques za odpowiedź :) nastroiłaś mnie bardzo pozytywnie, bo większość lekarzy mówiła mi, że w sumie jedyna dobrą dla mnei formą ruchu jest pływanie :/ domyślam się, że siłownia też stanie się trochę nudna, ale znam siebie i wiem, że jeśli kupię karnet, poznam trenerów w klubie to będę tam chodziła z chęcią :) mam już karnet [...]
Obli melduję, iż dziś kupię piłkę będę szukać do skutku Także będę wdzięczna za wskazówki w kwestii treningu Nie że czekam na gotowe, tylko nie wiem czy ruszać wg Twojego art czy masz dla mnie coś specjalnego Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-02-22 15:17:05
[...] I tak 4 warstwy, a na wierzch materiał, najlepiej vinyl. Jeśli ktoś ma jakieś pomysły to proszę o podpowiedź. Planuje zrobić dużą matę 6m x 4m, żeby zapełnić podłogę całego pomieszczenia. nowych mat nie kupie gdyż to przekracza moje możliwości finansowe, no chyba nie tylko moje, gdyż 1 porządna mata nie wielkiego rozmiaru kosztuje około 200 zł
Looźno Postaramy sie wybalansowac ta dyskusje Jeszcze nie ustalone nic - a trzeba dokladnie sie zgadac, zeby nie bylo ze ja kupie bilet, a potem lipa Jaki termin Wam pasuje ? No i gdzie jest szef ? On chyba nie lubi takich smpamerskich tematow. Czekamy na propozycje ? Koniec pazdziernika - Krakow ? Strzala
Widze ze nastroje anty-angielskie - u mnie to samo Generalnie lepiej to wyglada niz powiedzmy pare lat temu - nie było źle. Chyba kupie sobie plakat Boruca - bez pytan dzis zagral No ja tez cos przegralem - moge sie juz wyprowadzac
[...] i diety dobrej. Aha i co wydaje Ci sie że jakis lepszy jesteś bo "na sucho jedziesz"?? ja tez jade na sucho bo przecież odżywki są w Polsce legalne i jak sobie je kupie za ciężko zarobione pieniądze a nastepnie dzieki wiedzy jaką zdobyłem i doświadczeniu wycisne z nich ile mozna to nie siegam po jakies dopingi. Po prostu jestes [...]
Dzięki - już sobie upatrzyłem o 5 centymetrów szerszą, 28 centymetrową. Na tej faktycznie nie czuję się już stabilnie. https://allegro.pl/oferta/lawka-plaska-laweczka-do-cwiczen-hl11-kelton-8172234093 Zaraz kupię :-)
Dzięki - już sobie upatrzyłem o 5 centymetrów szerszą, 28 centymetrową. Na tej faktycznie nie czuję się już stabilnie. https://allegro.pl/oferta/lawka-plaska-laweczka-do-cwiczen-hl11-kelton-8172234093 Zaraz kupię :-) Według mnie Kelton to taki trochę marnej jakości sprzęt ...cienkościenny profil , bardzo lekka konstrukcja. Porządna stabilna ławka [...]
Dzięki - już sobie upatrzyłem o 5 centymetrów szerszą, 28 centymetrową. Na tej faktycznie nie czuję się już stabilnie. https://allegro.pl/oferta/lawka-plaska-laweczka-do-cwiczen-hl11-kelton-8172234093 Zaraz kupię :-) Według mnie Kelton to taki trochę marnej jakości sprzęt ...cienkościenny profil , bardzo lekka konstrukcja. Porządna stabilna ławka [...]
PIĄTEK Odwiedził mnie fizjoterapeuta i trochę razem popracowaliśmy , ponieważ muszę rozruszać powieź udową bo stamtąd bierze się dużo moich dolegliwości mięśniowych . To samo miałem po dwóch poprzednich operacjach ale lewego biodra i niestety ale nadal czasami odzywa się tamta noga {{:-( Ale oczywiście lekki kontakt ze sztangą również był. [...]