kupiłeś

i co manijaq, co z tym rowerem?? bo zes zniknal?? kupiles juz czy dalej myslimy?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Dopiero teraz zauważyłem, że domowe obiadki jadasz ^^ No dobra. Po pierwsze skieruję cię do działu z odżywianiem: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Po drugie, tutaj masz ważne tematy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Po trzecie: Jaką kreatynę kupiłeś ? mono czy jabłko ?

haxuuu zrób tak jak mówie, na policji powiedz, że kupiłeś od niego białko - koleś zostanie wezwany i będzie sie musiał wytłumaczyć - a przecież nie powie "ej, przecież ja mu nie sprzedawałem białka, tylko aromka", bo żeby tak zrobić musiałby być totalnym kretynem. Nie żebym Cie namawiał do składania fałszywych zeznań, ale jeśli chcesz odzyskać [...]

Aha no to super, Senegroth jak z tymi moimi nieszczęsnymi butami, dałbys rade odnaleźć kontakt do tego gościau czy sklepu gdzie kupiłes buty do TS ??

Moim zdaniem powinieneś sam sobie ułożyć plan trzymając się zasad obowiązujących przy układaniu takiego planu. Jeżeli kupiłeś plan na sfd to pewnie jest ok, ale ja uważam, że na typowym splicie wszystko rośnie jeżeli jest dieta i odpowiednia technika...

Przede wszystkim dieta (której jak sam sobie nie rozpiszesz to nikt za Ciebie tego nie zrobi) Po drugie trening ( którego jak sam sobie nie rozpiszesz to nikt za Ciebie tego nie zrobi) Po trzecie ta waga nie jest od siedzenia przed komputerem tylko od żarcia. Po czwarte jak już kupiłeś sprzęt to zacznij czytać forum.

[...] to ok 4000-4200kcal przy 80kg. Tłuszcze możesz jeszcze dostarczać z orzechów i nasion np. słonecznika i pestek dyni, bo sama oliwa potrafi zbrzydnąć. Ja mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości węgli, trudno jest mi zjeść 3 woreczki ryżu,250gr makaronu do tego płatki i inne dodatki w ciągu jednego dnia. Gdzie kupiłeś maltodekstrynę?

Jak juz kupiles to zjedz przeciez nie wyrzucisz. Wyglada w miare ok, tylko te tluszcze i brak wegli zlozonych. Zawartosc sodu jest wysoka, ale na zdrowie jezeli nie masz nadcisnienia nie powinna miec wiekszego wplywu.

[...] nawet jak przez tydzień nie podasz testa to nie zauważysz nawet tego ,nie będzie jakiś spakdow szybkich testa w organizmie ,a prop jednak kilka dni bez inj test popikuje w dół To tak lopatologicznie trochę napisane ,lecz nikt dla ciebie nie chcę źle Jeśli jeszcze nie kupiłeś to bierz długi estr Wygodniej to podstawa oraz taniej cię to wyjdzie

[...] jak przez tydzień nie podasz testa to nie zauważysz nawet tego ,nie będzie jakiś spakdow szybkich testa w organizmie ,a prop jednak kilka dni bez inj test popikuje w dół To tak lopatologicznie trochę napisane ,lecz nikt dla ciebie nie chcę źle Jeśli jeszcze nie kupiłeś to bierz długi estr Wygodniej to podstawa oraz taniej cię to wyjdzie Amen.

mam pytanie gdzie kupiłes te rolki za 20zł?

Gdzie kupiłeś ten sos sriracha?

to gdzie cyber kupiles te majteczki ????? w ATLANCIE ????......... a te skarpeteczki to od firmy HARON-POCHOWAMY CIE ??????( stowarzyszenie grabarzy)

gdzie kupiłeś taki plan? nie ma rozpiski na kolejne dni tygodnia tylko takie coś? dietę wrzuć proszę łądnie rozpisaną w postaci zrzutu z dziennika PT wg instrukcji: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html napisz jak trenuejsz przy Twojej relacji masy ciałą do wzrostu dodatkwoe kilogramy powinny wpadać [...]

Myślę kolego że niestety ale kupiłeś "serwatkę" a nie białko, o czym swiadczy słodkawy "dobry" smak i cena. Badanie składu które da pewność, to badanie laboratoryjne np. w sanepidzie oczywiscie odpąłtne;)

z zincas forte czasem jest problem, kupiles forte?

Suple juz kupiles? Zakup samej glukozaminy-imo nie trafiony. Brac razem mozesz, ale nie spodziewalbym sie niczego niezwyklego po takiej kuracji.

bez odpowiedniego odzywiania i z takim treningiem jak masz teraz to nie rob sobie nadziei ze cos z tego bedzie, niestety suple ktore kupiles to strata kasy tym bardziej w Twoim przypadku, najpierw podstawy , to juz bedzie ogromna zmiana , co do treningow dlaczego odpadaja w tygodniu? sporo ludzi robi nocki i trenuja bez problemu, po ile godzin [...]

no jak juz kupiles to faktycznie zapozno.. dokup glukoze wogole to zamlody jestes :] bedziesz pozniej zalowal ;)

można wrzucić na cały okres cyklu w mniejszej ilości a typowo na wycince podbić 150 mg trenu week raczej nie poczujesz , poza tym po co pytasz skoro już kupiłeś i zdecydowałeś? dla mnie bez sensu 50 trenu 3*week