kup

Weś kup puszke pomidorów podsmaż je przecisnij przez sitko i zrób zasmażkę (ona zagęszcza) zawsze tak w szkole na kuchni takrobie jak mam cos takiego z sosami :)

Jezeli dieta jest taka dobra to poczekaj, ewentualnie kup cos do jej uzupelnienia-efekty same przyjda, z czasem mozesz zrobic cykl na kreatynie, ewentualnie dopracuj tez trening, bo trening i dieta to podstawa nie odzywki.

no gdzie nie spojrzysz jak ktos spyta co kupic na przybranie masy kazdy wali "dobry gainer se kup"

A co ma do tego ile na klatę bierzesz? Kup sobie cynk, sprawia że prawidłowo funkcjonuje układ hormonalny.

Ogranicz alkohol, papierosy i ćwiczenia na plecy. Jak wybierzesz się do apteki kup jeszcze tran, witaminy b6 i b12. Śpij na plecach. Coś jeszcze?

polecam kupic dobre bialko i dobre carbo i sobie laczyc samemu jesli chcesz koniecznie proch, do tego kup paczke orzechow

Kup białko,jeśli chcesz już wydać pieniądze.Węglowodany są łatwo dostępne i tanie(a gainer to przede wszystkim węglowodany,tyle że wątpliwej jakości).

to kup sobie młodego technika

Kup sobie lepiej OVOPOL MaŁy "BeZ MeTy NiE Ma SyLwEtY"

Te komentarze sa nic nie warte, chlopaki dobrze Ci radza ,kup sobie ovopol jak chcesz miec tanio, lepiej na tym wyjdziesz.

zestaw jest dobry nic nie musisz zmieniac ewentualnie zamiast dextro juice kup carbo ale to nie jest konieczne ja bym diete zrobił na 2g bialka a kosztem bialka podbił węgle do 6-7g

jeżeli masz 100g to brakuje Ci ok 400g więc kup całą puchę najtańszego mono:-)

Człowieku mono jest tanie jak barszcz kup: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i ciągnij cyklon z 8-12 tygoni.

ja mam puchę 500g i starcza mi na 10 tygodni a tobie 600g na 2 miesiące starczy????????? Dawkowanie miałeś już DT 5g z rana i 5g po treningu DNT 5g z rana po co te pytania zadajesz kup i stosuj się do naszych zaleceń i bd git;-)

http://storage.sfd.pl/Content/img/edit.gif Tutaj masz taką ikonkę do góry swojego posta. Kliknij tam. Kup sobie argininę albo AAKG - jest to suplement. Zobacz sklep SFD np, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html . Tłuszcze musisz mieć w diecie, gdyż tłuszcze to cholesterol, a cholesterol jest potrzebny to wytwarzania hormonów [...]

Zamist zwyklej kreatyny i glutaminy kup 2X XP lub taniej 2xCP czy NitroII. Glutamina jest zbedna przy masie. 3D protein to zdeka shit bo zawiera bialko pszeniczne, na przyszlosc nie kupoj. ZMA mozesz apteczne brac.

[...] pierwsza strona moze nie kulturystyczna ale jaka byla powiem tak lepiej jedz nabial sery mleko jogurty podstawa dieta i jak mozesz to kup sobie bialeczko bo co do tego przetworu to nie sadze zeby mialo to wplyw na bilans bialek bialko serwatkowe jest produkowane w specjalnych procesach technologicznych [...]

to na nerki kup Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-07-13 13:16:18

Odradzam tego chińczyka , kup Marbo z lini home wtedy będzie tanio i całkiem przyzwoicie :) Polecam drugą opcje ze względu na osobne stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html Lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html + [...]

Niby profil 5x5 ale co z tego , mała wytrzymałość a stabilność jeszcze mniejsza , kup ławkę Marbo z Lini Home będzie taniej i solidniej :)