Dawkowanie Kreatyny Vitalmax 100g

a ile dokupic jeszcze tej kreatyny z vitalmaxa

policz sobie, chyba umiesz?
dawkowanie masz juz podane, dlugosc cyklu tez

jeżeli masz 100g to brakuje Ci ok 400g więc kup całą puchę najtańszego mono

to dokupie 500g plu te 100g to by było chyba gdzieś na 60dni

Człowieku mono jest tanie jak barszcz kup:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
i ciągnij cyklon z 8-12 tygoni.

a mógł bym brac kreatyne tyulko po treningu

ja mam puchę 500g i starcza mi na 10 tygodni a tobie 600g na 2 miesiące starczy?????????
Dawkowanie miałeś już
DT 5g z rana i 5g po treningu
DNT 5g z rana
po co te pytania zadajesz kup i stosuj się do naszych zaleceń i bd git

dobra bo w DT 5g przed i po treningu = 10g
w DNT 5g z rana =5g
no to spoko kupie wkrótce tą kreatyne dzięki wam za pomoc

te 500g starcza ci na 10 tygodni ale dawkując tylko w dni nie treningowe

O co Ci chodzi pucha 500g normalnie starcza mi na 10 tyg
dawkuje w DT 10 w DNT 5g
mam 3 treningi w tygodniu